Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 779
  • 478
  •   1
Отговори
# 195
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добро утро! Flowers Sunflower

Днес съм 65,3кг, няма особена разлика от вчера, след тараторения ден, но кантарът показва намаляване на телесния индекс на 22,7.
Днес съм на протеини.

Пожелавам успешен и усмихнат ден! Flowers Four Leaf Clover

# 196
  • София
  • Мнения: 11 102
При мен е тегаво след чревния вирус, който изкарах, месо не мога да хапна, става ми зле от него, но за щастие килограмите намаляват!
Стефи, браво за резултатите! 😉

# 197
  • BG
  • Мнения: 2 217
О, много съжалявам, че си пострадала със стомашен вирус, жгмъц! Надявам се скоро да се възстановиш. И от мен поздравления за смъкнатите килограми. Важна е тенденцията, и когато е надолу си е успех! Hands Clap

# 198
  • София
  • Мнения: 11 102
Добро утро!  Hug
Мисля, че вече съм добре, благодаря!
Опитвам да си наложа да не се меря всеки ден, защото ето днес съм леко в+ и не ми е много гот. Wink

# 199
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добро утро!  Hug
Мисля, че вече съм добре, благодаря!
Опитвам да си наложа да не се меря всеки ден, защото ето днес съм леко в+ и не ми е много гот. Wink


Добро утро и от мен! Flowers Bouquet

Първо искам отново да ти благодаря, че се включи и ме подкрепяш, жгмъц! Радвам се, че вече си по-добре! Simple Smile
Снощи получих съобщение от модератор, че не може да се пишат последователни мнения от един и същи потребител, защото се изтриват, което не знаех. Пореди което изказвам и втора благодарност, защото без теб реално, нямаше да мога да отчитам каквото и да било в темата. Heart Exl
Днес и аз нямам движение надолу, но пък ми е тараторен ден, така че вероятно ще отчета такова утре.

Пожелавам прекрасен пролетен ден! Flowers Four Leaf CloverFlowers Cherry Blossom

# 200
  • София
  • Мнения: 11 102
Аз си помислих това с двойните постове, ще се старая да продължавам да оказвам подкрепата, както мога. Wink

# 201
  • Бургас
  • Мнения: 5 813
Привет, момичета! bouquet
Аз съм ново попълнение в темата, но позната "муцуна" за някои от пишещите тук. Жгмъци, Лийче Wink
Мотиваторът ми е Жгмъци! Hug Heart Eyes
Старт 61,7 кг. Цел 56 кг. Ръст - извисявам се на 159,5 см  Laughing А, да , години по документи - 52 Party
Започвам от днес с отключващия режим.
Тъй като денят ми започна пред 30 минути  Embarassed пропуснах храненето в 08,00, но това няма да ме спре.
Днес ще бъда на кисело мляко и ягоди.


Успех на всички! bouquet

# 202
  • София
  • Мнения: 11 102
Иринитка, ти ще достигнеш желаната цел, нямам никакво съмнение! ❤
Успех!!! 🥰

# 203
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добър вечер и от мен! Simple Smile

Аз само се отбивам за малко, защото няма с какво да се похваля. Дойдоха гости от чужбина и към края на седмицата нещата малко се объркаха с храненето CloseRolling Eyes
От понеделник, пак съм на линия.

Irinita, успех! Flowers Four Leaf Clover

Жгмъц, пак да благодаря за подкрепата! Flowers Blossom

# 204
  • Бургас
  • Мнения: 5 813
Добро утро,
След първия ден - 59,90 кг. Изтекли са 1,8 кг вода.
Общо за деня 3 кофички кисело мляко и 600 гр ягоди, разпределени на 4 хранения.
Днес продължавам с ягоди за закуска и междинните хранения, краставици и белтъчни за обяд и вечеря. Ще се върна на първа страница да прочета дали белтъчните може да са разлини на обяди вечеря. Мисля, че при този режим няма изискване да са еднакви newsm78, но все пак да проверя.

Приятен почивен ден, момичета! bouquet

# 205
  • София
  • Мнения: 11 102
Иринита, браво! Освен, че е вода е и шок за организма, все пак е чисто нов режим и това обещава още по-добри резултати! ❤

Мисля и аз да направя един разтоварващ ден на плодове и мляко, че малко се отпуснах 2 дни с ядене на тесто...

# 206
  • Бургас
  • Мнения: 5 813
Привет,
Тази сутрин резултата е + 0,550 кг.
Вчера бях на чай и ягоди. На обяд - ципура и краставица. Вечеря - Бъркани яйца 3 бр с извара и краставица.
Днес съм на кисело мляко 2% 3-4 кофички и череши.

Успешен ден на всички! bouquet

# 207
  • Sofia
  • Мнения: 863
Привет, момичета! bouquet
Аз съм ново попълнение в темата, но позната "муцуна" за някои от пишещите тук. Жгмъци, Лийче Wink
Мотиваторът ми е Жгмъци! Hug Heart Eyes
Старт 61,7 кг. Цел 56 кг. Ръст - извисявам се на 159,5 см  Laughing А, да , години по документи - 52 Party
Започвам от днес с отключващия режим.
Тъй като денят ми започна пред 30 минути  Embarassed пропуснах храненето в 08,00, но това няма да ме спре.
Днес ще бъда на кисело мляко и ягоди.


Успех на всички! bouquet

Иринитка, и аз отново се включвам от днес - много бърз и добър ефект имаше, но си бях самичка тук, а друго си е в група, макар и от двама Simple Smile))
Много се радвам да те видя тук!  Hug Hug Hug

# 208
  • София
  • Мнения: 11 102
А, как двама ?
 И аз съм тук и Стефи е в списъка. Wink

# 209
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добро утро, дами! Flowers Cherry BlossomFlowers Four Leaf Clover

И така, днес ми е отново първи ден. След миналата седмица съм си върнала загубеното тегло, но важното е да не се отказва човек. Още повече, че вече станахме отбор тук! Simple Smile

И така, аз съм на 44г, започвам от 66, 8кг, а се надявам до края на годината да успея да достигна 54-55кг. В краткосрочен план се надявам да сваля 4-5кг за месец.

Днес ще хапвам главно таратор, като само за закуска ще ям ябълка с кисело мляко.

Успех на всички, хубав ден и много минуси! Flowers TulipFlowers RoseFlowers Sunflower

Общи условия

Активация на акаунт