Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 775
  • 478
  •   2
Отговори
# 105
  • Мнения: 55
Stephy - Аз съм на режим повече от месец - ще се радвам с някого да се подкрепяме - пишех редовно, просто във форума в момента темата е опустяла....

Засега от два режима и половина резултата ми е -6,1кг, остават ми още минимум 13,9кг за сваляне...

Радвам се, че имам резултат, но от друга страна съм недоволна, че става бавно и неравномерно. Скоро пак ми сменят режима...

Да вметна само, че въпреки че имах ПМС и обикновеното покачване на кг преди цикъл (което, на всичкото отгоре при мен е значително) така и не ми дойде този месец - незнам дали е от диетата, но резултата ми не е чак толкова главозамайващи....

Последна редакция: ср, 31 окт 2018, 13:01 от Neturpeliva

# 106
  • Мнения: 1 976
Neturpeliva, много се радвам, че имаш такъв хубав резултат. При мен стана ясна причината за килограмите. Смятах, че е от едно лекарство, но реших да се изследвам за инсулинова резистентност, и се оказа, че съм отключила. Минах на терапия и се стремя просто да ограничавам въглехидратите. Не ми се получава много, но килограмите започнаха да падат постепенно.То при мен има малко за сваляне, така че не очаквам да стане бързо.
Успех на спазващите диетата Simple Smile

# 107
  • Мнения: 55
Forest rain - аз от години имам СПКЯ и е възможно да имам инсулинова резистентност... Какво представлява изследването? Какво ти предписаха? Радвам се, че си намерила изход от положението - дано се излекуваш (ако се лекува).

Иначе съм минус 0,4кг днес, общо -6,5кг и почвам новия режим днес.

Stephy - тук ли си? Какъв режим почваш?

# 108
  • Мнения: 1 976
Neturpeliva, ще ти пиша на лични, за да не разводняваме темата. Simple Smile

# 109
  • Мнения: 55
Forest rain - мерси.

Днес съм минус -0,5, общо -7кг! Остават още минимум 13...

Много е странно защото зеленчука за деня трябва да е еднакъв, а вчера наруших това правило - замених чушките с броколи на вечеря и си "доядох" с една консерва, защото ме мъчеше някакъв необясним глад. Това не е за първи път да имам най-скоростно резултат след най-голямо количество - немогат да си го обясня. Дано продължи да ми върви Simple Smile

# 110
  • Мнения: 55
Днес съм плюс 0,2кг, общо -6,8кг.

Затова се ядосвам-вчера бях стриктна за разлика от онзи ден, няма логика.

# 111
  • Мнения: 4
Здравейте. От днес съм с вас, ако изобщо има някой.  Накратко за мен: на 26 съм, живея в Лондон. До 2010 тренирах 2 пъти в седмицата танци и бях 50кг. 2011  станах 57, но свалих за бала и бях 52-53. Задържах ги до 2013 тогава лятото бях в САЩ и бях 62.  До 2015 всичко супер 62кг.  Септември 2015 дойдох в Лондон 65кг. От тогава до сега  близо 3 години +15кг. От юли тази ходина се лутам между диетите, защото трябва да сваля тези 25-30кг , защото края на август 2019 ме чака сватба и не искам да съм кюфте, както казва баща ми. Пробвах Червенкова - свалих 3, установих, че мноого се подувам от картофи, диети с яйца тип японско чудо ама след 2 дена яйца, започва да ми се повръща от яйца,пробвах плодуване резултат имаше, но воля не, ии сега съм тук след прочетени всички ваши теми. Търся си най-удобната диета, нека така го кажа

# 112
  • Мнения: 55
Bekit0o - добре дошла! Радвам се, че ще си правим компания с още някой с амбициозни цели.

Аз съм -0,1кг (по-точно -0,6, +0,5), и съм недоволна и със запек втори ден.
Иначе общо -6,9, остават още минимум 13,1...

# 113
  • Мнения: 4
Здравей Neturpeliva. Аз за сега нямам -, но няма и +. Днес хрупам моркови.  Трудно ми е и то ако съм самичка нямам проблеми, но половинката прибере ли се ... а немога да го накарам той да яде това, което и аз, защото е 20кг с мокри дрехи, а пък аз седнем ли пред тв трябва да дъвча нещо ...

# 114
  • Варна
  • Мнения: 152
Здравейте момичета 😊
От днес също съм на режима и ще направя всичко възможно да спазя целия цикъл 38 дни. Преди 3 години го правих и от 70 кг свалих до 63,които до скоро поддържах лесно. Откриха ми обаче ИР,имам и проблем с щитовидната и отслабването ми стана адски трудно.Имам за сваляне 10 кг. и се надявам с Байкова да сваля поне 5. Решила съм и през първия режим да не правя въглехидратни дни.
Днес 2 кисели млека, 2 ябълки и половин краставица.
За протокола - стартирам с 68 кг на 171 см.
Успех на всички.

Последна редакция: ср, 07 ное 2018, 09:26 от mimsito_86

# 115
  • Мнения: 55
Bekit0o - честит старт! Лош навик е яденето пред телевизора - сега имаш шанс да пробваш да се отучиш 😉 Поне този лош навик го нямам - пред телевизора ям само ако си организираме "вечеря пред телевизора"

mimsito_86 - добре дошла! Имала си страхотен резултат в миналото за толкова кратко време! На колко години беше? Какво е ИР?

Аз днес съм плюс 0,2кг след вчерашното разтоварване с кисело мляко! Много съм недоволна - дано е от запека....
Иначе - общо -6,7кг, днес съм на риба със зеленчуци....

# 116
  • Варна
  • Мнения: 152
Neturpeliva браво и твоя резултат е много добър,на кой ден си?
Когато го правих бях на 29 години,сега съм на 32 . Дори помня ,че не изкарах 3тия етап до края.
ИР е инсолинова резистентност - невъзможността на тялото/клетките да се справя с въглехидратите,което води до проблем с инсулина,теглото и ако не се лекува до диабет. Като добавим и хашимото и кофти метанолизъм от непрестанни диети и прием на лекарства картинката става пъъълна 😁

# 117
  • Мнения: 55
Bekit0o - диетата на Червенкова е една от малкото, които нито съм опитвала, нито правила точно заради картофите. Картофи и моркови не ям повече от 10 години - имат много въглехидрати....

Mimsito_86 - мерси много, но аз не съм доволна, понеже ми се щеше да става по-бързо ако. От 23.09. съм на режимите, ходя и на консултации и ми ги сменят. Имам още минимум 13,3кг да сваля....Имам и СПКЯ и се чудя дали да не се изследвам и аз - и щитовидна, и за ИР....Какво лекарство пиеш за ИР?

# 118
  • Варна
  • Мнения: 152
Neturpeliva хубаво е да се изледваш,защото е масово човек,който има ИР или да има проблем с щитовидната или със СПКЯ и за това да сваляш по-бавно,въпреки че резултата си ти е доста добър.Все пак не си качила кг за 1 месец.
Изписан ми е метформин,но не го пия,не ми се иска да почвам и него и за това пробвам Байкова ,ако и с нея не става значи е належащо да започвам лекарства.

# 119
  • Мнения: 15
Здравейте и от мен - една аматьорка в диетите, на която й се налага да пребори едни 5-6 килограма, натрупани неусетно в последната година.

Започнах в събота, по съвет и пример от приятелка, която постигна невероятни резултати.

Вчера се изкуших да се кача на кантара и резултатът за 4 дни е минус 1 кг. Това доста ме зарадва и обнадежди.

Уточнявам, че от пролетта спортувам редовно, т.е. не разчитам само на режима на хранене.

Следвам стриктно режима и до този момент не усещам абсолютно никакъв глад.

Ще се радвам да ви следя.

Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт