Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 756
  • 478
  •   1
Отговори
# 60
  • Мнения: 55
Forest rain - пробвай поне към часовете да се придържаш уикенда - най-вероятно после би било по-лесно да го почнеш пак. Аз така уж го бях почнала, но точно сега, миналия уикенд го наруших (винаги така става при мен вечерта преди МЦ ама...това е отделен проблем) и всичко постигнато изчезна като резултат и го почнах наново. Първите 3-4 дни са най-трудни...така ми се струва.

# 61
  • Мнения: 55
-0,5 днес, общо -2 кг
Днес ми е 6ти ден 😊
Започвам да си избивам от главата идеите за гласуване на кленов сироп с английска сол....
Днес съм на чушки и риба.

# 62
  • Мнения: 1 976
Neturpeliva, за пет дни два килограма е супер резултат. Аз вчера развалих тотално режима. Като знам, че в почивните дни няма да мога да го спазвам, напълно се демотивирах. Днес още нищо не съм яла. Майка ми дойде да гледа детето и аз чистя вкъщи. Сега седнах да си почина, обаче изобщо не съм гладна.
Часовете не успявам да ги спазя въобще. Мисля, че и миналата година не успявах. Покрай малкия ям, когато остане време.
Когато правих за първи път диетата преди няколко години, бях изключително стриктна по отношение на часовете.
Дано в понеделник имам воля да започна отначало. А твоите резултати са си много добри.

# 63
  • Мнения: 55
Forest rain - очевидно честото хранене засилва метаболизма. И мен не ми се яде въобще през деня - пробвай на често и по малко разделно, пък в понеделник се надявам пак да си на линия! Hands V



Иначе - аз изчетох и всички 32 теми и сега смятам, че ако вървя със същото бавно, но надявам се сигурно темпо за оставащите 18кг ще ми трябват 9 седмици. Дано да стане!

# 64
  • Мнения: 55
Само -0,1кг отново....а уикенда тепърва почва Cold Sweat
Общо -2,1
Днес - нектарини и кисело мляко...

# 65
  • Мнения: 55
Минус 0,5кг...
Общо - 2,6кг за седмица.
Днес - въглехидратен ден.

# 66
  • Мнения: 90
Здравейте на всички!Първите дни са най-трудни.Аз като се събудех треперех за храна(плод).Сега вече месец и половина по-късно с 9 кг на долу.Съчетано с ходене или бягане(може и друг вид спорт)резултата идва по-бързо!Много съм доволна от д-р Байкова и искрено и благодаря!Здравословният ми проблем не е от най-лечимите,но ако помогне за по-бързия резултат ще съм и безкрайно благодарна!!!Успех и търпение на всички 😉

# 67
  • Мнения: 55
Gerra - на какви режими беше през това време - публикувай ги, ако не е проблем. Какъв здравословен проблем имаш, от колко кг започна и до колко стигна, ако не е тайна.
Аз днес съм 1кг отгоре - след въглехидратните ден, а спазвам и часовете и режима стриктно! Отвратително!
Общо -1.6кг за 7 дни....
Днес съм на тиквички с кисело мляко....

# 68
  • Мнения: 90
Проблема ми е Репродуктивен.Започнах от 66 кг вече съм почти 56 кг.Първият режим изцяло ми беше изготвен само за мен,,а вторият е напечатан като вече в него са ми включени и картофи(не всеки ден),но и на това съм доволна Simple SmileЧестно да си призная винаги закъснявах с половин час с храненето.И аз много наблягам на печените тиквички.Ще снимам и ще прикача режимите !

# 69
  • Мнения: 55
Gerra - Съжалявам за проблема ти - пожелавам ти да се оправиш.Честито за свалените кг - резултата ти е страхотен.
Много ще се радвам ако прикачиш режимите 😊

Последна редакция: пн, 01 окт 2018, 21:03 от Neturpeliva

# 70
  • Мнения: 55
Днес: -0.9, общо -2.5.
Днес съм на чушки и пилешко.
Надявам се до края на диетата да напредна още.
Forest rain - къде изчезна?

# 71
  • Мнения: 1 976
Neturpeliva, тук съм. Аз започнах отначало в понеделник. Миналата седмица не се справих. Пътуването се отложи за тази събота и неделя. Иначе тази седмица започна добре. По- мотивирана се чувствам. В понеделник бях на кисело мляко и ябълки, във вторник на ябълки+чай и червено цвекло+ варени яйца. Днес пак съм на ябълки+ кисело мляко. Засега се движа успешно, като не спазвам много часовете. Част от млякото ми в понеделник беше домашно овче, което свекърва ми беше донесла, а аз много обичам. Може би това е единственото ми леко отклонение, както и сутрешното 3в1, от което обаче няма да се откажа.
Не съм се теглила, но каквото и да съм свалила през миналата седмица, съм го върнала обратно, понеже през почивните дни много се отпуснах.
Ако избутам до петък, хич не ми се иска да прекъсвам в събота и неделя, понеже после ще ми е трудно да започна пак. Може да се опитам да спазвам режима и тогава, макар че няма да е много лесно, понеже сме и на рожден ден.
Gerra, поздравления за резултата! Пожелавам ти скоро проблемите да се оправят.

Последна редакция: ср, 03 окт 2018, 08:43 от Forest rain

# 72
  • Мнения: 55
Forest rain - радвам се, че си отново тук! Браво въпреки отклоненията!

Аз не разбирам защо толкова бавно върви при мен - никакви отклонения нямам! Днес съм -0,1кг, което ме връща на резултата преди последния въглехидратен ден: -2,6кг, а утре пак е въглехидратен....

Днес съм на нектарини с кисело мляко.

# 73
  • Мнения: 1 976
Neturpeliva, благодаря! При мен също се е случвало да имам дни с плюсове вместо с минуси, затова избягвам да се тегля всеки ден. Ти след въглехидратните ли качваш?

# 74
  • Мнения: 90
Обещах да кача режимите си!Надявам се да са ви полезни! Simple Smile -първа седмица

Общи условия

Активация на акаунт