Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
75-89 от 256 отговора


Мнения: 90
2-ра;3-та и 4-та седмица
Цитирай


Мнения: 1 123
Вчера беше успешен ден, макар че направих баница, и едва се въздържах да не омета едно парче. Как се справяте с изкушението, докато готвите? На мен ми е много трудно този път.
Днес съм на праскови+чай и печени картофи+ чушки.
Цитирай


Мнения: 55
Gerra - мерси много, ти само с тези два режима ли свали 9 кг.? Единия трудно го разчитам, но аз вече имам идея и втори час за консултация...
Forest rain - браво! Аз лично рядко готвя така че лесно.

Днес съм в застой 😪 , наистина незнам какво става....стриктна съм във всичко!
Днес ми е въглехидратен ден - чушки, оризови бисквити и броколи....
Цитирай


Мнения: 90
Gerra - мерси много, ти само с тези два режима ли свали 9 кг.? Единия трудно го разчитам, но аз вече имам идея и втори час за консултация...
Forest rain - браво! Аз лично рядко готвя така че лесно.

Днес съм в застой 😪 , наистина незнам какво става....стриктна съм във всичко!
Днес ми е въглехидратен ден - чушки, оризови бисквити и броколи....
Отслабването е стъпаловидно!Затова има и застой!
Цитирай


Мнения: 55
Gerra - мерси, ще го имам впредвид.

Днес, отново след въглехидратен ден, съм, отново 1 кг отгоре. Общо минус 1,6кг. На ябълки с кисело мляко съм днес.
След края на диетата много ще се замисля дали си заслужава - в смисъл, дали този резултат не е постижим и по друг начин....
Цитирай


Мнения: 1 123
Neturpeliva, ще се намери правилният режим, с който да отслабнеш. Най- добре е да ти го назначи диетолог. На теб още колко дни ти остават до края на отключващия?
Цитирай


Мнения: 9 278
Не гледай кантара. Важното е как се чувстваш, охлабват ли се дрехите, прибира ли се корема? Кантарът не е единственият показател. Днес може да си задържала вода, утре да си пред цикъл и други подобни неща. Ако дрехите не мърдат и все така те "стискат", значи няма ефект. Но ако усещаш промяна, на прав път си.
Цитирай


Мнения: 55
Forest rain - остават ми още 2-3 дни - до неделя включително.

Dara888 - мерси, така е, надявам се да е вода. Права си, но в случая не виждам кой знае каква промяна. Знам, че не мога да очаквам чудеса за 2 седмици, но очаквах по-добро темпо имайки впредвид, че съм стриктна, а и на консултация съм ходила....
Цитирай


Мнения: 1 123
Neturpeliva, на консултацията този режим ли ти казаха да спазваш? Предполагам си обяснила, че до момента си била на НВД.
Цитирай


Мнения: 55
Forest rain - този ми дадоха, да, обясних.

Днес съм -0,3, общо -1,9 и съм на чушки с пилешко.
Цитирай


Мнения: 1 123
Аз днес съм на праскови +чай и сирене+ домати.
Цитирай


Мнения: 55
-0,9, общо -2,8 за точно 2 седмици.
Днес съм на тиквички с кисело мляко.
Цитирай


Мнения: 55
Чудя се дали няма да има по-добри резултати с периодично гладуване (не чисто, а на кленов сироп с лимони) редувани с "японско чудо"....
Знам, че Байкова е противник на гладуването и ме наплаши, че гладуванията имат йо-йо ефект...

Някой от вас има ли опит с диетата с лимони и кленов сироп? Има ли йо-йо ефект? Заслужава ли си? Или опит с нещо подобно/гладуване?
Цитирай


Мнения: 2
Здравейте, и аз се включвам в диетата. Засега ще следвам плановете, предложени тук, но ако потръгне, ще се свържа с Байкова.

Герра, много благодаря за режимите, вторият ми харесва много, май въглехидрати се ядат само веднъж седмично, а през останалото време се редуват белтъчини и плод/зеленчук дни? Това ме устройва идеално, защото аз от въглехидрати дебелея.
Аз започвам от 64-65 кг, като целта ми е 5 килограма някъде, най-най-много 7. Диетата изглежда доста строга, но поне се яде.
Нетърпелива, недей се хвърля рязко да сваляш, защото имаш много за сваляне. При теб най-важното е да вървиш надолу систематично. Аз си мисля, че такова темпо е много добро 3 кг на две седмици, ако смъкваш 6 кг на месец, за три четири месеца ще пребориш теглото. Като ти гледам цифрите, може да имаш чувствителност към въглехидрати. Пробвала ли си НВД?
Цитирай


Мнения: 55
Qfwfq - добре дошла! Аз написах и по-рано - практически си живях 7 години на НВД и ядях само на вечеря. Качих 20кг за 6 месеца от антидепресанти. По-рано също написах и че вече имам "горчив опит" в свалянето на килограми - преди 9 години качих също толкова от хормонални и голяма част от тях свалих с   кленов сироп(правила съм гладуване 10 дни само веднъж през живота си), с японската диета, 90дневната само че само за няколко седмици и после по-скоро постепенно започвайки да си живея на НВД, по гореописания начин.Затова сега ми е крайно неприятно, че след години  нормално тегло излишното пак се появи.Мерси много за мнението, предложението и търпението, което ми вдъхна с малко проста математика - ако запазя същото темпо всъщност си заслужава 3-4 месеца и избягване на йо-йо.Просто ми се щеше  всички, които са активни по темата също да споделят имат ли подобен опит - тоест с гладуване и какво при кой дава и какво не йо-йо ефект, понеже битката понякога умее да бъде отчайваща.... 😊
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
75-89 от 256 отговора