МОНОДИЕТА - тема 19

  • 79 818
  • 746
  •   1
Отговори
# 330 28 ян. 2019, 20:09 ч.
  • Мнения: 128
Здравейте..
Днес започнах втората врътка от първите 24 дни. Вчера и на мен млякото нещо не ми понесе и реших да го заменя с яйца, но стана още по-зле.. и прегреших Sad.. В резултат на което днес + 2 кг отгоре!!! Ужасна съм просто, нещо излязох извън контрол.. Пих чай Сена, хапче за изхвърляне на течности и много вода през деня с лимон. Продължих днес първи ден на варени картофи, утре менюто ми ще е същото или печени на фурна и така до края. Но се чудя зеленчуковите дни дали да не ги заменя с плодови, от зеленчуците предния път също бях на + и задържана вода. Ще видим, само да стигна до там... Иначе лесно се издържа, дори включих леки упражнения за ханш, корем и ръце днес..
Успех от мен, пишете да си споделяме..

# 331 28 ян. 2019, 22:22 ч.
  • Русе
  • Мнения: 57
При мен само на млякото се получи.Пилешкото ми беше супер гадно,но иначе само от млякото върнах килограм и 100.Така че ,сега ще направя само 10 дни после с 1 ден почивка и още 5 (по 1 ден).След това ми се налага да пътувам няколко дни и няма да мога да спазвам диета.И след това евентуално още 5.Иска ми се до лятото да смъкна до 65 кг. поне.
Утре отново на пиле,но след това са зеленчуците,а там разнообразието ме спасява.

# 332 29 ян. 2019, 14:30 ч.
  • Мнения: 654
Минавам да се отчета и аз Simple Smile днес ми е първи ден на плодове от първата врътка на ВЧ- стартирах 76.8кг, сега съм 72.4 Simple Smile добре ми понася диетата и мисля да направя и втора врътка. Ще видя какъв ще е резултатът и може би ще повторя след това. Целта ми е 63-64кг, колкото и трудно постижимо да звучи Sad
И един въпрос - мога ли на плодовия ден да си сваря тиква /без захар или други подсладители/?

# 333 29 ян. 2019, 15:39 ч.
  • Мнения: 128
Цитат на: Eni21 в вт, 29 яну 2019, 14:30
Минавам да се отчета и аз Simple Smile днес ми е първи ден на плодове от първата врътка на ВЧ- стартирах 76.8кг, сега съм 72.4 Simple Smile добре ми понася диетата и мисля да направя и втора врътка. Ще видя какъв ще е резултатът и може би ще повторя след това. Целта ми е 63-64кг, колкото и трудно постижимо да звучи Sad
И един въпрос - мога ли на плодовия ден да си сваря тиква /без захар или други подсладители/?

Eni21, страхотен резултат - поздравления SmileyHands Plus1!!!.. Може да хапнеш тиква съвсем спокойно, тя е към плодовете.. Аз когато бях на плодолечението също я използвах, и на предната врътка на ВЧ в плодовия ден също използвах тиква (важното е, да няма добавена захар)..
На мен ми е втори ден днес на картофи - минус 0, 800 гр от вчера надолу.. Все се заричам да не се тегля всяка сутрин, но по навик пак го правя.. Мисля утре и вдруги ден "пилешките" дни да ги заменя с риба, но не съм решила още.. Иначе добре ми върви втората врътка, свикнах вече и не ми правт впечаление вкусотийкит, коио са ми пред очите по 2 часа на ден, което истински ме изненадва (работя в супермаркет, изкушенията са огромни просто, но удържам за сега  Smiley)..

Последна редакция: вт, 29 яну 2019, 15:48 от dessyta_

# 334 29 ян. 2019, 16:24 ч.
  • Мнения: 654
И аз си наложих да не се тегля всеки ден, за да не се разочаровам и откажа. Теглих се в първия ден и днес. Определено се стимулирах да продължа. На мен рибните дни ми бяха най-тежки... Мисля, че няколко години няма да ям скумрия Blush много обичам риба, но направих грешката 2 дни само скумрия да ям...
dessyta_, много си смела да си на диета с такава работа Simple Smile браво!!! Аз щях на втория ден да се нахвърля на всичко Joy

# 335 29 ян. 2019, 18:34 ч.
  • Мнения: 4 208
Момичета, аз започнах друга диета от нова година. Първият път като правих ВЧ имах страхотен резултат. След това още два пъти съм я правила, но не стана.
Рибните дни могат да се заменят с яйца.
Плодовете могат да са всякакви, но се приемат по отделно на всяко хранене.
При зеленчуците могат да се смесват, но не повече от два зеленчука на хранене. Никога не се смесват домати и краставици.
В дните с кисело мляко не се ядат други млечни продукти, вкл. таратор.
Картофите и пилешкото може и пържени, но не панирани.
Това съм чела за диетата и съм го спазвала. Дано е полезно и за вас.
Много свалени кг. желая!

# 336 29 ян. 2019, 20:28 ч.
  • Мнения: 654
delia, като те чета имам чувството, че не съм на диета... Нищо не съм спазвала - смесвах и зеленчуци, и плодове... За киселото мляко знаех. Мисля си на втората врътка да я направя както трябва и да заменя рибата с яйца, но за последното още съм в чуденка Simple Smile

# 337 29 ян. 2019, 21:49 ч.
  • Мнения: 7 736
Аз сменям картофите с яйца и пропускам плодовете
от зеленчуците задържам вода
Ежедневното мерене показва реакцията към всяка храна

# 338 30 ян. 2019, 19:47 ч.
  • Мнения: 128
Аз също задържам вода от зеленчуците и киселото мляко Sad.. В зеленчуковите дни си направих салата от червено цвекло, бяла ряпа и морков - това ядох и двата дни (без закуска, защото не закусвам никога), с много малко сол и сок от лимон..  За млечните дни използвах 0,1 % кисело мляко на Верея - по 2 кофички на ден.. И пак задържана вода.. А иначе като количество вода си пия много - по 2-3 литра на ден + лимон вътре..
За това си мисля през втората врътка, зеленчуците да ги заменя с плодове (варена или печена тиква и ябълки), а млечните - с яйца или извара..
Днес ми е първи пилешки ден - варено месо от бутче + съвсе малко сол + сок от лимон.. След втория картофен ден, тази сутрин съм на минус 0,800 гр..

# 339 31 ян. 2019, 09:48 ч.
  • Мнения: 87
Здравейте!
От вторник съм  на диетата.
След два дни на картофи без никакви прегрешения- + 200 гр.
Или в най-добрия случай- без минус....

# 340 31 ян. 2019, 10:54 ч.
  • Русе
  • Мнения: 57
Цитат на: Silvana Georgieva 612322 в чт, 31 яну 2019, 09:48
Здравейте!
От вторник съм  на диетата.
След два дни на картофи без никакви прегрешения- + 200 гр.
Или в най-добрия случай- без минус....
Здравейте,може да е малко водата,която пиете или организмът да има нужда от малко време да се адаптира.Аз се тегля сега на всеки два дена.Винаги се тегля сутрин след ставане и тоалетна.Кантарът ми не стои на едно място,я го прибирам и после пак го слагам на определеното място.Забелязах ,че има нужда да постои около 5 минути преди да се претегля,иначе дава повече килограми.И възможно е да качвате от някои храни -предимно е вода.аз например от киселото мляко качих над килограм.Сега съм на 1 ден зеленчуци от втора врътка.От 75,3 днес съм 72,7.Нямам супер резултати,но мисля,че почти 3 кг за 16 дни е доста добър резултат.Не се отказвайте.Направете поне една врътка и тогава ,ако наистина не е за вас изберете друга диета.Тази диета на мен ми допада,защото няма ограничения в количеството ,а всъщност реално не се яде толкова много .
Успех и освен килограмите измерете и сантиметри. bouquet bouquet bouquet

# 341 31 ян. 2019, 11:34 ч.
  • Мнения: 87
Благодаря за отговора!
Да,  количеството вода,  което пия наистина е малко. Започвам да пия повече.
Не се отказвам- продължавам,  ясно ми е,  че няма как за два дни да отслабна,  но
се усещам  по- лека!
Успех на всички! 😊😄😄😄

# 342 2 фев. 2019, 14:09 ч.
  • Мнения: 128
Здравейте, момичета..
Аз съм на 6-ти ден от втора врътка, но малко размених дните.. До тук съм още 1, 800 кг свалени, но до края на четвъртата врътка има още много време.. Включените упражнения също добре ми действат, така че продължавам смело.. Лошото е, че ужасно ми се пие чаша бяло винце и най-вероятно днес ще прегреша.. Но мисля, че няма да ми се отрази на режима.. Някак си свикнах с пиенето на много вода (почти 3 литра на ден + лимон вътре), така става по-поносима за мен и по-приятна, а и мисля, че лимона подпомага топенето на мазнинките, които не искат да си ходят..

# 343 2 фев. 2019, 15:17 ч.
  • Мнения: 87
Поздравления!
Аз съм на 1ви салатен ден от първа врътка-(-1.500 ), предполагам,  че е вода,  но съм много доволна.
Родих преди почти 3 месеца и бързам да вляза във форма.
На мен ми е трудно с водата,  колкото и да се опитвам едва ли изпивам повече от 1,5л.

# 344 5 фев. 2019, 15:40 ч.
  • Мнения: 7 736
в една друга тема похвалиха моното на Краси Радков

Ден 1: 1 кг варени картофи;
Ден 2: 3 кофички кисело мляко, нискомаслено;
Ден 3: Килограм и половина плодове и зеленчуци;
Ден 4: Варена тиква в неограничени количества;
Ден 5: 3 броя варени яйца;
Ден 6: Половин килограм плодове и зеленчуци;
Ден 7: 300 г сварено бяло пилешко месо (може да се замени с варена тиква);
Ден 8: 2 л вода.

това вече малко пресилено ми се струва
Цитат
В рамките на 8-те дни се приема само посочената храна, нищо повече. Водата трябва да е поне по 2 л всеки ден. Краси Радков е издържал стриктния режим и в последния ден от диетата кантарът е показал с 10 килограма по-малко. Убеден, че разковничето на отслабването се крие в разделното хранене, той е решен и за в бъдеще да промени навиците и маниерите си на масата.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата