МОНОДИЕТА - тема 19

Изчетох статията, ако се бях информирала навреме, може би нямаше да се стресна толкова и да прекъсна.
Имах почти всички симптоми, които са описани. 

Здравейте,
Аз да си попитам пак- как успявате да задържите кг, след приключване на диетата? Аз с нея свалих пролетта няколкото кг, които исках, но след това ги върнах, че и отгоре.

  Здравей и аз много се лутах и така си минаха няколко месеца в лутане... Без въглехидратна.. Пробвах но това само с месо и салати не е за мен.. Аз не съм такава любителка на месото... Реших за тази на Ваня Червенкова но още от началото всеки път като я почвах нещо не ми се полупваше и реших че аз ще съм крайна... Много четох за тази зелева супа... И реших да я пазя нея.. Но с леки от мен промени.. Първо да ти кажа че аз никога не съм била дебела или пълна винаги съм била 45кг 159 височина.... Но преди година ще стане на 1.12.2017г. Имах щастието да стана майка... И изкарах доста тежка бременност поне за мен... Почти не ставах от леглото... И качих 40кг... За мен беше яд... Това тяло което имах и имам ми се отрази много зле... И все още мога да кажа че съм в това състояние малко или много... Та на диетата моето решение е да ям зелева супа... И само плодове... И много спорт... Поне така мисля да карам месец... Ще се опитам... Де... Ще видим... Тогава мога да кажа вече дали е имало ефект... Но аз съм краен човек... Или ям всичко... Или се ограничавам от всичко... Мисля да убивам глада с чайове... Прочети в Интернет пише за чайове които малко или много потискат гладът... Като чай от репей и т. Н.... Това ще е моята евентуална диета... Сега съм 68кг...ще пиша след 1 месец да кажа колко съм... След това мисля на разделно хранене... Аз лично имам 1 месец да сваля някое друго кило... Но ако нямаш точно определен период... Ти препоръчвам разделно хранене.... По принцип всички казват че и за самото тяло е най добре да се свалят бавно излишното килограмите. Успех... Но лично за мен намери си твоята диета.... Всеки сам си усеща тялото кое е най добре и кое ще му действа... Но и с диета включи и упражнения каквото й диета да намериш за себе си.... Найстина включи и управления ще има 1000 пъти по добър ефект и за тялото и външно.
🍀😊 Късмет

Здравейте, аз съм спазвала диетата на гламира и има ефект. За 10 дни свалих 3/4 килограма. Деня с 5 яйца замених с плодове и белтъци, защото мразя жълтъците! 😊😋😘

Здравейте, искам да сваля 3-4 кг., които си ги усещам и ме дразнят. Започвах на два пъти Червенкова, обаче на пилето я прекъсвах.
Мисля от днес да пробвам на Галимира. Надявам се да има резултат, не съм я правила до сега.

За много години! Някой в темата и на диета?
Аз отново съм тук.
Успех, ако има диетуващи.

Здравейте и за много години! Аз съм първи ден на картофи от диетата на ВЧ. Мисля да я направя два пъти, но с кратка почивка от няколко дни. Покрай празниците напълнях (сефте ) и сега имам да свалям не 5, а 8кг...

Айде и аз в темата :=)

Аз съм на монодиетата популизирана от Ваня Ч.
Днес ми е 10ти ден. От утре са млеката. Мислех, че няма да издържа на плодове(почвала съм диетата и преди, но на плодовете винаги провал), но всичко върви по план.
Имам да свалям около 10килограма.Нямам срок. Просто ми е цел. След бременността качих 17 кг, та още ги боря, година след раждането. Реално спазвам някакви ограничения след като спрях да кърмя.
Та днес изкарах на плодовете. Пих доста фрешове от портокали и грейпфрут. Няколко банана. Финал 1200 калории.
Ходя редовно на фитнес. От старта на диетата(1ва врътка) до днес съм - 4,5кг. Доволна съм :=)

Браво на теб 🌺
Пиши и накрая колко си свалила

Ще се похваля
Много се радвам, че има такава тема. Търсила съм я и преди и нищо не открих.

Ще следя с интерес. Мерси за темата.

В монодиетата на ВЧ банани и грозде не се ядат. Много са калорични.

Здравейте! Надявам се приемате нови във темата. Аз от днес започвам диетата на ВЧ. 167 см. - 70 кг. Целта ми е да сваля поне 5 - 6 кг., които качих по празниците (и не само). Дали има някой, който я започва понеделнишки от днес?

Може.
Аз обаче ям. Както се вижда калорийният прием е достатъчно нисък. Също се вижда, че резултати има.
През всичките дни не минавам 1300 калории дневно. Тренирам.
Не закусвам.Тя Ваня Ч стартира деня и с аспирин, аз и това не правя,всеки ден от диетата денят ми започва с прясно изден сок от лимони с леко топла вода, после кафе. Бананите ям до 17ч.След това минавам на вечеря около 18.30ч,а менюто приключва с фреш от грейпфрут.Придържам се към режима максимално в проценти на 90%.

По диетата на ВЧ ден картофи може ли картофена салата с олио, оцет и лук?

без лук