Къде сте момичета? Аз днес съм пак на зеленчуци. След два дни на месо имах лек проблем с WC - то, но вчерашните зеленчуци ми разтикаха чревцата и днес съм ок.Започна да ми хлопа сутиена!!!/ не че няма какво да се сваля и там де/ и обувките???Хайде много минуси от мен!!
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
МОНОДИЕТА - тема 19
Здравей Никол, аз съм тук. Днес ще съм на зеленчуци. Студено ми е нещо. Вчера бях на плодове. В този сезон са вкусни, но и много сладки. Късно следобяд ми премаля от многото сладко и хапнах хапки солена храна. Мина ми. Днес на салати, утре също.
Това, че съм хапнала някакви хапчици не ме отказва. Продължавам напред по схемата, която съм си начертала. Иначе се познавам. Ако все почвам отначало рано или късно се отказвам.
Успех Никол! Ще сме заедно в битката.
Това, че съм хапнала някакви хапчици не ме отказва. Продължавам напред по схемата, която съм си начертала. Иначе се познавам. Ако все почвам отначало рано или късно се отказвам.
Успех Никол! Ще сме заедно в битката.
Здравейте на всички аз си харесах тази монодиета... Ако някой я е спазва може ли мнения и отзиви Диета от galimira28
Предлагам ви една диета с която преди година и половина успях за десет дни да сваля 6 килограма и успях да ги задържа без никакви усилия докато забременея, преди 2 месеца я направих и свалих 9 кг.. Диетата е много лесна , не се изпитва почти никакъв глад и не изисква много средства, просто воля и желание да се избавите от излишните килограми. Диетата се спазва 10 последователни дни. А ето и самата диета:
1 ден: 2 кофички кисело мляко (ниска масленост)
2 ден: зеленчуци на корем (най-добре сурови)
3 ден: 5 твърдо сварени яйца (без сол)
4 ден: 5 варени картофа (без сол)
5 ден: 800 гр. варено месо (без тлъстини)
Тези 5 дни задължително се повтарят и се спазват много точно. Пие се поне 2л. течности на ден. Благодаря предварително
🍀
Предлагам ви една диета с която преди година и половина успях за десет дни да сваля 6 килограма и успях да ги задържа без никакви усилия докато забременея, преди 2 месеца я направих и свалих 9 кг.. Диетата е много лесна , не се изпитва почти никакъв глад и не изисква много средства, просто воля и желание да се избавите от излишните килограми. Диетата се спазва 10 последователни дни. А ето и самата диета:
1 ден: 2 кофички кисело мляко (ниска масленост)
2 ден: зеленчуци на корем (най-добре сурови)
3 ден: 5 твърдо сварени яйца (без сол)
4 ден: 5 варени картофа (без сол)
5 ден: 800 гр. варено месо (без тлъстини)
Тези 5 дни задължително се повтарят и се спазват много точно. Пие се поне 2л. течности на ден. Благодаря предварително
🍀
Привет момичета.Аз бях до тук с моното.В събота след първи рибен ден направих бъбречна криза заради многото поемана вода .... и дотук.Иначе за 6 дни кантара отчете -1,200кг.Но здравето е по-важно!.
Две седмици след като бях на режима на Атанас Узунов, се сдобих с болки в корема,коремни газове, световъртеж, запек и прималяване. Свалих 2кг, но наистина здравето е по-важно. Чудя се как я спазват с месеци и отслабват, най-важното е че нямат странични ефекти!?
АУ не е монодиета
🍀 Успех на всички
Стилияна кажи каква диета спазваш?
Вече се лутам от режим на режим, и аз вече не знам как да отслабна.
Направо по грешка споделих за АУ, изключих че не е моно, но се чувствах много зле при спазването и, много се чудя как досега никой.не се е оплакал, а.само я възхваляват. Но както и да е да не разводнявам темата.
Вече се лутам от режим на режим, и аз вече не знам как да отслабна.
Направо по грешка споделих за АУ, изключих че не е моно, но се чувствах много зле при спазването и, много се чудя как досега никой.не се е оплакал, а.само я възхваляват. Но както и да е да не разводнявам темата.
То всеки може да измисли подобна диета, въпросът е дали е изпълнима.
Още не съм се настроила за моното, но се надявам съвсем скоро да ми дойде вдъхновение. Веднъж я правих и много добре ми подейства. Това, което ми харесва е разнообразието в начина на готвене. Рибните дни са тежки, но не и невъзможни. Включвам риба в консерва, пушена и на скара. Въпросът е да си добре подготвен.
И при мен най-трудно е дозирането. На принципа без едно мога, само с едно не мога.
Лек ден!
Още не съм се настроила за моното, но се надявам съвсем скоро да ми дойде вдъхновение. Веднъж я правих и много добре ми подейства. Това, което ми харесва е разнообразието в начина на готвене. Рибните дни са тежки, но не и невъзможни. Включвам риба в консерва, пушена и на скара. Въпросът е да си добре подготвен.
И при мен най-трудно е дозирането. На принципа без едно мога, само с едно не мога.
Лек ден!
Скрит текст:
Направо по грешка споделих за АУ, изключих че не е моно, но се чувствах много зле при спазването и, много се чудя как досега никой.не се е оплакал, а.само я възхваляват. Но както и да е да не разводнявам темата.Стилияна кажи каква диета спазваш?
Вече се лутам от режим на режим, и аз вече не знам как да отслабна.
Вече се лутам от режим на режим, и аз вече не знам как да отслабна.
Да, АУ е доста рестриктивен, но има по-леки варианти.
Възхваляват я, защото този начин на хранене е здравословен, полезен, води до добро здраве и добра визия.
Но си трябва четене, и четене, и четене......за да знае човек какво прави.
Иначе, без четене и разбиране на всяка една "диета", просто гладуваш и слабееш.Лесно е.
Сори за вметката и спама.
Две седмици след като бях на режима на Атанас Узунов, се сдобих с болки в корема,коремни газове, световъртеж, запек и прималяване. Свалих 2кг, но наистина здравето е по-важно. Чудя се как я спазват с месеци и отслабват, най-важното е че нямат странични ефекти!?
Може би не си спазвала режима правилно (и не е на АУ, съществува от много години, и има много различни имена). Пи ли достатъчно вода? Някоя комбинация от храни също може да не ти е понесла. Някои зеленчуци подуват, и то не всеки. Индивидуалния толеранс е различен. Прималяването не е страшно. Минава, слад като стабилизираш кръвната захар, което е по-важно от няколко килограма.
Явно нещо не съм правила като хората, първите дни бях ок, на втората седмица почна да ми прималява и тн.
Както и да е грешката е в моя телевизор.
Както и да е грешката е в моя телевизор.
Не, нямаш грешка, т.е. това което ти се е случило си има обяснение.
Има "кето грип", който преминава. После ти просветва. Зависи и как си се хранила преди това, разбира се.
Ето списък на симптомите, на аглийски е, но е лесно, мисля:
https://hvmn.com/blog/ketosis/whats-keto-flu-and-how-do-you-cure-it
Препоръчани теми