Здравейте,от около година усещам почти постоянна болка като натъртено в опашната област.Последния път болките бяха доста по силни от обикновенно,предния ден седях на твърд стол.Направиха ми рентген ,нищо не се видя.Работя в офис ,което допринася,но не мога да се примиря че винаги ще е.така.Когато пия лекарсва съм ок,но после наново.Дайте някакви съвети:confused:
- Публикувана: 7 апр. 2018, 14:54 ч.
- Последно мнение: 8 апр. 2018, 01:39 ч.
Болки в опашката
Аз съм чупила опашка като дете и затова съм имала болки там през годините. Плюс дискова херния и лордоза на шията.
Явно водиш заседял начин на живот.
Хубаво, на работа е ясно. Но извън работа имаш ли някакво движение - някакъв спорт, гимнастика?
Ако стола е твърд, намери начин да го смениш.
Явно водиш заседял начин на живот.
Хубаво, на работа е ясно. Но извън работа имаш ли някакво движение - някакъв спорт, гимнастика?
Ако стола е твърд, намери начин да го смениш.
Движения ,бих казала че нямам 
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
Ами проимай го. Иначе ще те боли. Не може и на работа да седиш и после вкъщи.
И аз работя в офис. Но сутрин ставам нарочно по-рано за да си направя петте тибетски. Вечерта отделям 25 минути за другата си гимнастика. Почивните дни е за кростренажора. Сега се счупи, ама ще купувам нов.
И затова нямам никакви проблеми.
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
И движения трябват.
Може да опиташ с такъв тип възглавница. Води се за против хемороидни проблеми, но и за опашката става.
https://www.google.de/search?q=h%C3%A4morrhoiden+kissen&sour … =1302&bih=605
Аз съм най-доволна от такава, въпреки че леко мирише на гума.
Понеже е пълна с въздух, се създава възможност за постоянно движение и на гръбнака, което успокоява прешлените. Имала съм заради счупена опашка от всички видове. Най-кофти беше тази от виско-пяна. Най-добра - гумената.
Също така горещо ти препоръчвам да си купиш надуваема топка и да правиш с нея упражнения за гръбнака.
Някои я ползуват и в офиса, но не се препоръчва седене за повече от 30 минути.
https://www.google.de/search?q=h%C3%A4morrhoiden+kissen&sour … =1302&bih=605
Аз съм най-доволна от такава, въпреки че леко мирише на гума.
Понеже е пълна с въздух, се създава възможност за постоянно движение и на гръбнака, което успокоява прешлените. Имала съм заради счупена опашка от всички видове. Най-кофти беше тази от виско-пяна. Най-добра - гумената.
Също така горещо ти препоръчвам да си купиш надуваема топка и да правиш с нея упражнения за гръбнака.
Някои я ползуват и в офиса, но не се препоръчва седене за повече от 30 минути.