Публикувана: 2 апр. 2018, 21:29 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2019, 15:36 ч.

Тичане (4)

59 697
765
1

# 720 18 ноем. 2018, 18:32 ч.

Мнения: 8 223

Потичах си днес с удоволствие. Температурата нямам идея колко е била, сигурно малко над нулата. Доста топло си ми беше докато бягах, с термо блуза и тънка ветровка.
През тази седмица само една вечер успях да бягам, с днешното бягане стават две.
Няма как, така ще е следващите няколко месеца. Ще наблегна повече на тренировките вкъщи, лятото тях пък правех по-рядко.

# 721 18 ноем. 2018, 18:46 ч.

Мнения: 599

И аз тичам зимата. До -10 съм излизала. Но духа ли си е тегаво. Просто зима намалям обема и така Simple Smile

# 722 18 ноем. 2018, 18:51 ч.

Fairbanks, Alaska
Мнения: 1 761

Зависи от самия вятър. Ако е влажен, както е при мен, дори и при 15 градуса не е комфортно. Ако е сух, дори и при 3 градуса ми е било много добре.

# 723 18 ноем. 2018, 20:27 ч.

Мнения: 599

Цитат на: Natael-1485 в нд, 18 ное 2018, 18:51

Влажен е, от Варна съм 😀😀😀

# 724 18 ноем. 2018, 20:32 ч.

Fairbanks, Alaska
Мнения: 1 761

Аз пък съм от Бургас. И днес брули силен североизточен вятър. Аз зимата не намалявам обема. То по морето винаги духа. И много слаб да е-пак е неприятен.

# 725 18 ноем. 2018, 21:06 ч.

Мнения: 6 951

Тичам си цяла зима, просто при под -7-8 се обличам по-дебело. Тичала съм и при -18 планинско през Черни връх. Grinning

Иначе в силен и студен вятър ми е гадно и избягвам.
Тази седмица 109 км, днес - 15 км. Беше ми много добре - дълъг клин, потник, поларена блузка и ветровка, шапка на главата, бегачни ръкавички и бъф.
На сняг с маратонки за планинско бягане с грайфер, тази година ще пробвам с Inov8. Simple Smile

# 726 19 ноем. 2018, 10:06 ч.

France
Мнения: 12 465

Deziderata, вчера бягах за трети път. Отново почнах да изпитвам удоволствие, но формата ми е още много слаба. А и не знам, как с новия ми дневен режим, дали въобще ще успявам. Трябва да видя в интернет, дали наблизо има клуб по бягане, защото след залез слъце си е направо страшничко. Преди в спокойната провинция нищо не ме спираше.
Ако не, ще зазимя в някой фитнес клуб... бляк!

# 727 19 ноем. 2018, 10:52 ч.

Мнения: 8 223

Google, с иновейшънките се бяга много приятно, все едно нямаш нищо на краката си и сцеплението е невероятно, все едно залепваш. На мокра почва обаче бутонките не държат, пързалят се. При всички случаи, при комбинация кал и мокра шума, трябва нещо с шипове. Обаче пък тях не можеш да ги ползваш за друго.

# 728 19 ноем. 2018, 11:49 ч.

София
Мнения: 4 296

От много време не ми се беше случвало да имам седмца без тичане. Е, миналата беше такава. Оказа се, че вирусът от по-миналата седмица докарва много неприятна кашлица, която се усилва при затопляне на тялото, независимо дали е бягане, завиване, гушване на радиатора.
Тази също може би няма да мога и така ми се получават две седмици без тичане Sad

# 729 19 ноем. 2018, 12:07 ч.

Мнения: 599

Аз през изминалата седмица едно 9К горско в сряда и в неделя 33К Черноморски маратон. Закрих сезона със състезания за тази година. Вече ще разцъквам лекичко и почивка Simple Smile

Ще наблегна на йога и те така Wink

# 730 19 ноем. 2018, 21:25 ч.

Русе
Мнения: 250

Благодаря за насоките,помогнаха ми днес да се настроя и да ида на стадиона да потичам както обикновено. Но не бях премислила как се тича в КИША...ха-х-аааа, избягах 5км,като още на първи краката ми бяха адски мокри,чак започнаха да тежат уж кожените ми маратонки. Но това не ме отказва и занапред ще продължа,защото се чувствам страхотно след тичане,пък ще преценя в движение до минус колко ще съм навън Simple Smile

# 731 19 ноем. 2018, 21:35 ч.

Мнения: 6 951

Дааа, кишата и мокрото бяха много сериозни днес. Grinning

Още първите 200 м ми се намокриха краката. Иначе пробягах 7-8 км и реших да оставя дългите бягания за друг ден като започна да се аклиматизирам. Grinning

# 732 19 ноем. 2018, 21:39 ч.

Fairbanks, Alaska
Мнения: 1 761

Изпитан метод за тичане в киша без да ни се намокрят краката-вземете стреч фолио, увийте краката си с това фолио и забравяте за мокрите крака. Единствено може да усетите лек хлад.