Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
 БВД - тема 23  -  Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
450-452 от 452 отговора


Мнения: 5 216
Момичета, а каква е разликата между този режим и НВ-ВМ? Храните ми изглеждат същите...

Mазнините. Донякъде обаче. Зависи дали ядеш вратни пържоли, мазна риба и много яйца. Като добавя и зехтин в салатата, ми се вдигат мазнините доста.
Следя си протеина, и знам, че не съм високопротеинова в никой случай. Колелцето в  cronometer.com си показва всичко.
Цитирай


Мнения: 965
Вратни пържоли, гърди, пилешки бутчета (рядко, напоследък им обирам само кожата) и яйца са ми основна храна. Рибата е много рядко - скумрия или сьомгова пъстърва.
Зеленчуци не овкусявам, с изключение на диво ферментиралите краставици - те са със сол. Краставици, домати, патладжан, тиквички, лук и чесън основно, по-рядко морков и чушки.
Зехтин ползвам за печен патладжан или тиквички на фурна и майонеза - домашна, с 1 яйце, сол и сок от лимон. Дописвам - маслини, като семки ги ям Joy
Май с това ми се изчерпва менюто (много скучно).
« Последна редакция: пт, 09 авг 2019, 07:56 от beki8 »
Цитирай

have faith and be patient ..

Мнения: 3 583
Много си е добре даже, аз прибавям и гъби, пипер и морков и лук /когато правя скара /. Иначе същите неща, обичам и пилешки крилца, на фурна ги правя, стават чуднииии. В тази връзка куркумата позволена ли е тук? Понеже пиле без куркума не ям Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
450-452 от 452 отговора