БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

  • 89 913
  • 748
  •   1
Отговори
# 450
  • Мнения: 10 010
Момичета, а каква е разликата между този режим и НВ-ВМ? Храните ми изглеждат същите...

Mазнините. Донякъде обаче. Зависи дали ядеш вратни пържоли, мазна риба и много яйца. Като добавя и зехтин в салатата, ми се вдигат мазнините доста.
Следя си протеина, и знам, че не съм високопротеинова в никой случай. Колелцето в  cronometer.com си показва всичко.

# 451
  • Мнения: 4 579
Вратни пържоли, гърди, пилешки бутчета (рядко, напоследък им обирам само кожата) и яйца са ми основна храна. Рибата е много рядко - скумрия или сьомгова пъстърва.
Зеленчуци не овкусявам, с изключение на диво ферментиралите краставици - те са със сол. Краставици, домати, патладжан, тиквички, лук и чесън основно, по-рядко морков и чушки.
Зехтин ползвам за печен патладжан или тиквички на фурна и майонеза - домашна, с 1 яйце, сол и сок от лимон. Дописвам - маслини, като семки ги ям Joy
Май с това ми се изчерпва менюто (много скучно).

Последна редакция: пт, 09 авг 2019, 07:56 от beki8

# 452
  • have faith and be patient ..
  • Мнения: 4 674
Много си е добре даже, аз прибавям и гъби, пипер и морков и лук /когато правя скара /. Иначе същите неща, обичам и пилешки крилца, на фурна ги правя, стават чуднииии. В тази връзка куркумата позволена ли е тук? Понеже пиле без куркума не ям Simple Smile

# 453
  • Мнения: 573
Здравейте, да попитам прясно зеле със свинско вписва ли се в режима

# 454
  • Мнения: 407
Става, само да няма брашно.

# 455
  • Мнения: 7 737
На кое точно ще сложите брашно в зелето със свинско

# 456
  • Мнения: 407
На кое точно ще сложите брашно в зелето със свинско
Ааа аз няма, но познавам хора слагат. Даже и с ориз съм виждала.

# 457
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 258
Зеле с ориз си е класика. Но за брашно и аз за пръв път чувам.

# 458
  • Мнения: 5
Здравейте, дами! ☺️ Започнах диетата и днес съм на ден 3-ти. За сега всичко върви добре. Имам да свалям 10 кг. 😔
Имам питанка относно цвеклото. Позволено ли е? 🌰❓

# 459
  • Мнения: 4 579
Цвеклото е включено в първия пост, в разрешените храни.
Брашното го слагат в зелето за сгъстяване, тъй като самото зеле пуска много вода.

# 460
  • Мнения: 5
Тъкно се допитах и до чичо Гугъл.
 
 

# 461
  • Мнения: 215
Айде и аз съм при вас 😀
Имам за сваляне 10кг .,приготвила съм вече менюто и за утре (1ви ден )
Закуска : 3 варения яйца
Обяд: кълцана наденичка на скара със салатка
За вечеря : същото като обяда

# 462
  • Мнения: 5
При мен кантарът заби 😔 за единадесет дни - 2.3 кг.
0 прегрешения, дори и винцето спрях и нищо. Запичвам да губя мотивация 😔

# 463
  • Мнения: 823
Резултата ти е чуден Simple Smile За мен хората ,които свалят по 7-8 кг за 24 дни са имали бая наднормено тегло.Ако имаш само 5-6 кг си е чудесно .

# 464
  • Мнения: 5
Резултата ти е чуден Simple Smile За мен хората ,които свалят по 7-8 кг за 24 дни са имали бая наднормено тегло.Ако имаш само 5-6 кг си е чудесно .

Не са 5-6, а 10 кг. Но не мисля толкова за тях, колкото за това, че вече трети ден кантарът не мърда ни на горе ни на долу. Ще взем мерки утре сутринта да видя те ще мърдат ли те 🙄

Общи условия

Активация на акаунт