хладилника е като мострена бройка
сладуранкаСиска, отдавна ми бъркаше в очите любовта ти към изварата
- Публикувана: 2 апр. 2018, 15:40 ч.
- Последно мнение: 19 март 2023, 06:52 ч.
БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!
сладуранкаСиска, отдавна ми бъркаше в очите любовта ти към изварата
хладилника е като мострена бройка
сладуранкаСиска, отдавна ми бъркаше в очите любовта ти към изварата
Изглеждаш перфектно, фитнес- гурутата ти я разрешават, а и ти харесва
Ти не начукаш канчета и не критикуваш менюта, само това ме спря 💙
Ти не начукаш канчета и не критикуваш менюта, само това ме спря 💙
Вече искам всичко да ми казваш
Привет!
Остават ми 3 дни до края на първа врътка. Нямам нови свалени килограми. Сантиметрите и те си стоят. Така че все така -4.5кг, 2-3 от които вода, но съм доволна.
Много ми се яде ябълка. 1 ябълка. Нямам намерение да се тъпча с каквото и да било, една ябълчица би ми дошла добре.
Днес тичах 21км на гладно. Закуска- пушена сьомга, 2 домата и зехтин. Нямах намерение да е на гладно, но ме притискаше времето. Тук е страшна жега и влага, след 8 е като в сауна.
Отивам на разходка в друг град, ще се яде месо и салата по ресторанти. Лесно се намира режимна храна.
Маратонът наближава, затова махам килограми. Не тичам за да отслабвам, а отслабвам за да тичам по-бързо.
Остават ми 3 дни до края на първа врътка. Нямам нови свалени килограми. Сантиметрите и те си стоят. Така че все така -4.5кг, 2-3 от които вода, но съм доволна.
Много ми се яде ябълка. 1 ябълка. Нямам намерение да се тъпча с каквото и да било, една ябълчица би ми дошла добре.
Днес тичах 21км на гладно. Закуска- пушена сьомга, 2 домата и зехтин.
Нямах намерение да е на гладно, но ме притискаше времето. Тук е страшна жега и влага, след 8 е като в сауна.Отивам на разходка в друг град, ще се яде месо и салата по ресторанти. Лесно се намира режимна храна.
Маратонът наближава, затова махам килограми. Не тичам за да отслабвам, а отслабвам за да тичам по-бързо.
Аз два дни имам гости и се скапах от готвене. Изумявам се от себе си - нито на алкохолите,нито на храната налетях.
На мен ми се е приял сладолед. Ама огромна мелба с всички вредности. Ще си позволя в петък може би.
Не знам колко дни да почивам до следващата врътка.
Дези,ти какво ще правиш?
На мен ми се е приял сладолед. Ама огромна мелба с всички вредности. Ще си позволя в петък може би.
Не знам колко дни да почивам до следващата врътка.
Дези,ти какво ще правиш?
Ох и аз с този сладолед се мъча. Днес съм обиколила фризерите в магазина до нас 10 пъти да видя въглехидратите. Имаше един с 22.5 грама за 100 сладолед 😁😁 май на него ще се спра. Поне да си близна 5-6 пъти 😁😁
Аз два дни имам гости и се скапах от готвене. Изумявам се от себе си - нито на алкохолите,нито на храната налетях.
На мен ми се е приял сладолед. Ама огромна мелба с всички вредности. Ще си позволя в петък може би.
Не знам колко дни да почивам до следващата врътка.
Дези,ти какво ще правиш?
На мен ми се е приял сладолед. Ама огромна мелба с всички вредности. Ще си позволя в петък може би.
Не знам колко дни да почивам до следващата врътка.
Дези,ти какво ще правиш?
Аз два дни имам гости и се скапах от готвене. Изумявам се от себе си - нито на алкохолите,нито на храната налетях.
На мен ми се е приял сладолед. Ама огромна мелба с всички вредности. Ще си позволя в петък може би.
Не знам колко дни да почивам до следващата врътка.
Дези,ти какво ще правиш?
На мен ми се е приял сладолед. Ама огромна мелба с всички вредности. Ще си позволя в петък може би.
Не знам колко дни да почивам до следващата врътка.
Дези,ти какво ще правиш?
Връщам се на 7.08., и тогава ще започна втора врътка която ще е по-кратка, защото тичам полумаратон на 31.08. и ще заредя въглехидратно 2 дни преди това. И на мен ми се яде сладолед, и сигурно ще ям. На почивка съм в крайна сметка, и почти не ям сладко и без това.
Ще съм във Вегас с приятели, а точно там диети не ми се правят. За първи път ми е, и много се вълнувам. Ще им проверя качеството на сладоледа при всички случаи.
Вчера ядох за първи път риба меч. Страшно вкусна беше, повече ми харесва от сьомгата. Но и без това не съм яла никога истинска, прясна сьомга. Колеги от Аляска ми разказват, че тяхната е несравнима. Дано я опитам някой ден.
Хайде и аз да се запиша тука 
Най-добрите ми намерения са един месец без въглехидрати, като единственото, което не мога да изключа е млякото в кафето, защото съм на кафеварка и ми е ужасно горчиво.
Вчера си прецаках БВ с малко диня... останалото хранене беше пъстърва с масло и зелева салата, скумрия на скара с домати и краставици.
За днес обядът също ще е пъстърва, за вечеря сме на гости и ми е притеснено. По принцип исках тази седмица да съм на риба, масло, малко ядки, зеленчуци. Дургата седмица по-скоро палео.
Бях свалила до 65.5, което е чудесно, защото най-високо тегло в последните години беше 71.600. Бяхме на гости уикенда и от ден и малко хранене извън дома и не чак толкова голям контрол се върнах с 1.5 кг отгоре. Нямам обяснение. Не съм изяла света, но явно на мен просто повече храна ми действа така. Напоследък се наяждам с малко количество.
Най-добрите ми намерения са един месец без въглехидрати, като единственото, което не мога да изключа е млякото в кафето, защото съм на кафеварка и ми е ужасно горчиво.
Вчера си прецаках БВ с малко диня... останалото хранене беше пъстърва с масло и зелева салата, скумрия на скара с домати и краставици.
За днес обядът също ще е пъстърва, за вечеря сме на гости и ми е притеснено. По принцип исках тази седмица да съм на риба, масло, малко ядки, зеленчуци. Дургата седмица по-скоро палео.
Бях свалила до 65.5, което е чудесно, защото най-високо тегло в последните години беше 71.600. Бяхме на гости уикенда и от ден и малко хранене извън дома и не чак толкова голям контрол се върнах с 1.5 кг отгоре. Нямам обяснение. Не съм изяла света, но явно на мен просто повече храна ми действа така. Напоследък се наяждам с малко количество.
единственото, което не мога да изключа е млякото в кафето, защото съм на кафеварка и ми е ужасно горчиво.
И ден 24-ти. Официално приключва този етап. Резултат до момента - свалени точно 3 кг.
Свалени сантиметри
Ръка - 2 см
Гръдна обиколка - 2 см
Талия - 8 см
Ханш - 4 см
Бедро - 5 см
Коляно - 3 см
Прасец - 2 см
Ще продължа да се храня така още време, засега нямам срок. Ще направя и изследвания, за да успокоя съмненията си.
Свалени сантиметри
Ръка - 2 см
Гръдна обиколка - 2 см
Талия - 8 см
Ханш - 4 см
Бедро - 5 см
Коляно - 3 см
Прасец - 2 см
Ще продължа да се храня така още време, засега нямам срок. Ще направя и изследвания, за да успокоя съмненията си.
От колко кг започна ?
89.6 кг. Сега съм 86.6 кг.