БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

  • 89 696
  • 748
  •   1
Отговори
# 225
  • Varna
  • Мнения: 201
И аз така....
Та какво е менюто за утре....
Руло стефани , тиквички от кюфте ….. а за децата не знам....между другото съм жена ,ама що пише мъж нз… имам рд на 28.06 после малкия на 20.07 и каката на 20,08 до тогава целя 60кг..
мн скиптично съм настроена … Cry
започнах с трикове зелен чай,стягащ крем, плюс упражнения,а нещо друго?

# 226
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 114
Аз от известно време правя една огромна грешка- вечерям към 9-10. Ама какво да направя, като съм с малкия навън цяла вечер, а преди излизането не ми се яде. От утре спирам вечерята.
Освен това от време на време хапвам череши и кайсии. А сутрин ако ми прималее хапвам сурови бадеми. Тези дни корема така ми се е надул, ужасна работа. Възможно ли е от овулацията да имам повишен апетит, подут корем и задържане на вода?
Баси, да си жена е малко кофти. В месеца я се съберат 10-15 нормални дни, я не. През другото време сме подути, раздразнителни и с повишен апетит.

# 227
  • Мнения: X
Възможно е. Даже и кантара да е +1/2кг от ОВУ.

# 228
  • Varna
  • Мнения: 201
Днес съм 74.5 ,но не посетих вц . Аз хапвам на обяд и към 7 ,все още нямам апетит .
Пия около 3л вода.Днес съм с главоболие, нямах сили да упражнения.

# 229
  • Мнения: 3 118
Мацки, идвам да похваля режима и да благодаря на създателката на темата! Hug
Бях на почивка ол инклузив. За тази една седмица бях качила всичко на всичко 800 гр. Satisfied
Хапвах си каквото ми се яде - баклави, диня, сладоледи, бира...абе ясна работата.
На всичко отгоре през половината време бях в цикъл...
Обяснението ми е само и единствено режима, който си изкарах 24 дни. Предполагам по някакъв начин метаболизма се забързва. Имам доброто желание да го направя още 24 дни. Не знам как ще стане с тези плодове по това време. Но със сигурност при първа възможност ще го направя.

Последна редакция: вт, 12 юни 2018, 15:26 от Пит

# 230
  • Varna
  • Мнения: 201
днес 73,7
2 кг за няколко дни ,см също мръднаха ,чувствам се по добре ,но не знам дали ще успея.
при вас как върви?
преди да зпочна тази,правих дюкан 4 дни,сваилих до 74,2 ,но 5 ден беше омазване с хляб … 2 дни почивка и 75,7 започна и мисля ,че съм изчистила водата ….тренировките ми идват тежки ,а те стигат до 40 мин ,но с 2те деца и плаж и разходки и след тях....чувствам се уморена ,но не спя повече от 6часа...

# 231
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 114
Откакто ми мина овулацията, рязко смъкнах 1.200кг. Мина ми подутият корем и се чувствам по- леко. Остава ми още малко 😁
Хапвам си по малко плодове, иначе ми прилошава от горещината.

# 232
  • Varna
  • Мнения: 201
Аз съм на 28г и си мислех ,че по бързо ще свалям.Май трябва да опростя менюто...ПрочетОх ,че преди са карали на чисти протеини. ДАЛИ ДА ПРОБВАМ?

# 233
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 114
Кой е карала на чисти протеини? Какво се има предвид под чисти протеини, тези на прах ли?
Ако да, не мисля, че е добра идея за неспортуващ активно човек. Те се взимат като добавка, за храна на мускулите.
Да, при някои по- трудно се свалят кг, аз също свалям по- трудно, но вече съм приела този режим като начин на хранене и дори след като достигна желаните кг, бих продължила да се храня така.

# 234
  • Varna
  • Мнения: 201
Нещо като ударния режим Дюкан ,но без трици,в старите теми.
И аз мисля така ,но ще включа млечни ...Надявам се след време да стана по активно спортуваща Simple Smile Сега се задоволявам с 2кг гири, кростренажор и коремни преси.Поръчах си вибрираща пеперуда за корема и някакви лепенки за отслабване.Вчера взех инхуа капсули ,преди няколко дни антицелулитен стягащ крем и плажа включих Simple Smile

# 235
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 114
Имайте предвид, че при спорт и упражнения мускулът се уплътнява и е възможно кантарът да показва повече, или да е в застой, затова следете предимно мерките.

Последна редакция: чт, 14 юни 2018, 11:34 от VickyTaylor

# 236
  • Varna
  • Мнения: 201
Много благодаря за бързите отговори ,определено намалих порциите.Корема видимо се стяга ,но ужасните стрии по корема са най зле,страхме е да не увисне кожата.

# 237
  • Мнения: 6 229
Имайте предвид, че при спорт и упражнения мускулът се уплътнява и е възможно кантарът да показва повече, или да е в застой, затова следете предимно мерките.
Hands Plus1 Съгласявам се и допълвам, че аз не умея да се меря прецизно, затова се снимам. В последния месец нямам никакво движение на кантара, но започнах нова тренировъчна програма и на снимките ми се вижда разлика в оформяне и свиване, макар и кантарът да не го отчита.

Поръчах си вибрираща пеперуда за корема и някакви лепенки за отслабване.
Хм... Simple Smile
Наблягай на крос тренажора и коремните преси. Hug Ако имаш чувството, че правиш повече, когато си изхарчила едни пари, тогава харчи ги за козметика (но и там няма смисъл да прекаляваш). Все пак крем и масажи на кожата са нещо добро, макар и да не водят до чудо сами по себе си.

# 238
  • Мнения: 400
От вчера съм на режима. Но днес цял ден ми се спи ужасно много. Възможно ли е да е от режима? И един въпрос за храните. Предстои ни екскурзия за 5 дни. Доста ще сме в движение и ще се яде на крак. Напазарувах си вакуумирани меса - тип шунка, прошуто. Специално ги гледах да нямат соя. Обаче на етикета пише декстроза и захароза. Те режимни ли са? Както и за кашкавал. Знам, че млечни не са включени, но някой тук писа, че кашкавал може. Но в какво количество и колко често?

# 239
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 114
Специално в този режим, описан в темата, млечни не се позволяват. Обаче, моето лично мнение е, че трябва да се пробва, защото има хора, на които млечните не им пречат в свалянето на кг.
Мисля, че от вчера до днес и кратък срок, в който да те хване т.нар. въглехидратен грип. Но се подготви за неразположения като главоболие, отпадналост, световъртеж. Обикновено преминават за няколко дни.
Относно вакуумираните меса- моят съвет е да се внимава с количеството, съдържат много химия. Чети на етикета колко гр въглехидрати съдържат. За екскурзията може да се подготвиш и с варени яйца, пресни зеленчуци, както и с нещо домашно приготвено, в хладилна чантичка.

Общи условия

Активация на акаунт