Да предположим, че знам кое е разумна граница 
- Публикувана: 23 март 2018, 13:45 ч.
- Последно мнение: 15 апр. 2018, 19:05 ч.
Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - 49
Маримар, важното е да не спазваш максимата, че сега като си бременна трябва да ядеш като за двама !
Ограничи джънка, тестеното (не че го спазвах, ама не ми се трупаше), никви газирани, освен по-малко , ако ти помагат при киселини.Зелените салати образуват газове, подуване и по време на Б понякога това си е болезнено.
Ако можеш си хапвай месо , няма такъв момент с по-веганско хранене. Аз откакто влязох в 4-ти месец си възвърнах апетита към всичко. Хапвай повече пълнозърнести истории , плодове с по-разхлабващо действие (например нар хич не е яко , че яката запича). Ако тялото ти казва, че имаш нужда от шоколад, си хапвай, ама не по един шоколад на ден, а по 2-3 блокчета. Пий течности- водааааа, чай, айрян !
Ти сама ще усетиш тялото си от кое се чувства добре и кои храни те подуват и не ти е ок.
Няма как да си на диета в този период, виждаш някои трупат и от въздуха. Гена си е ген.
Ограничи джънка, тестеното (не че го спазвах, ама не ми се трупаше), никви газирани, освен по-малко , ако ти помагат при киселини.Зелените салати образуват газове, подуване и по време на Б понякога това си е болезнено.
Ако можеш си хапвай месо , няма такъв момент с по-веганско хранене. Аз откакто влязох в 4-ти месец си възвърнах апетита към всичко. Хапвай повече пълнозърнести истории , плодове с по-разхлабващо действие (например нар хич не е яко , че яката запича). Ако тялото ти казва, че имаш нужда от шоколад, си хапвай, ама не по един шоколад на ден, а по 2-3 блокчета. Пий течности- водааааа, чай, айрян !
Ти сама ще усетиш тялото си от кое се чувства добре и кои храни те подуват и не ти е ок.
Няма как да си на диета в този период, виждаш някои трупат и от въздуха. Гена си е ген.
Скрит текст:
Аз съм в 25гс+ 4 , не съм качила почти нищо, бебето си расте та дори върви няколко дена напред., Закусвам към 11 часа с препечена пълнозърнеста филия 2бр. отгоре намазани с масло, слагам някакво месенце от онея забранените по време на Б , краставица, сирене.. сега и варени яйца слагах... квот намеря в хладилника + айрян. Пия кафе. Следобяда по някое време хапвам кивита, ябълки, банани или си правя бисквити или овесени ядки с кисело мляко и банан. Ако мм си е у дома мога и някой домашно приготвен от него сандвич да изплюскам.. Вечер хапваме каквото сме си измислили ..нищо сепциално, някоя манджа без хляб, а понякога само ми се ядат картофи - печени ли пържени с лютеница и сирене. Ако на следващия ден не отида до wc значи трябва да хапна по-леко, че корема ме заболява от подуване.При мен гена е в моя полза, въпреки че съм в легнало положение в 95% от денонощието по мед. причини. И все пак тепърва ми предстоят 7,8, 9ти месец... имам време да понатрупам килограми
Преди да забременя нямах много инфо за бременноста и как протича една "нормална" бременност,но благодарение на тази тема и други теми във форума доста неща научих,но напоследък забелязвам,че вместо да научавам нещо полезно аз най много да се замисля дали всичко е ок с мен и бебето.
Много преувеличават някой потребителки тук и с това само объркват и без това обърканите мозъци на бъдещите мами.Прекално много се взирате във всяко малко нещо и се паникьосвате в повечето случаи безпричинно,това е мое лично мнение и с него не целя да засягам някого
Много преувеличават някой потребителки тук и с това само объркват и без това обърканите мозъци на бъдещите мами.Прекално много се взирате във всяко малко нещо и се паникьосвате в повечето случаи безпричинно,това е мое лично мнение и с него не целя да засягам някого