НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 121

  • 128 511
  • 749
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 251
Какво мислите за закуска с бадемово/кокосово мляко, сушен кокос, 6-7  ядки и шепа малини? Като мюсли или смути?
Толкова съм се изчерпала от към идеи, а повече яйца не мога да погледна за закуска.

# 736
  • Мнения: 4 042
Любимецът на темата Узунов Grinning

Аз пък чак след 5 месеца в темата и почти 22 свалени килограма научих за въпросния Узунов. Няколко човека ме попитаха как съм отслабнала толкова и като кажа само НВ ВМ и те веднага: "На Узунов ли?". Та така разбрах за него. Ми не, Узунов не е открил топлата вода, но затова пък добър маркетинг си е направил. Отслабнах и БЕЗ фастове, и СЪС закуска. Вече като ме питат "С режима на Узунов ли" ще отговарям: "Не, с режима на бг-мама" Grinning

# 737
  • Мнения: 7 723
Дразни ме Узунов, но хубавото е, че много хора е привлякъл към идеята за ВМ-НВХ, все пак друго си е да ти го кажат по Бtv или да го прочетеш в 24 часа Laughing
В групата му във фейса пускат забележителни резултати в снимки

Темата на вита рама център е смешна и абсурдна в подфорум с 5 протеинови диети на 1ва страница

# 738
  • Мнения: 68 583
Ох...Узунов е сега. Преди 9 години бе Милко Георгиев....
Още по-назад до Аткинсън няма да връщам Joy
Утре ще е някой друг...

Що така няма приемственост. Не знам:rolling_eyes:

Узунов не може да обяснява добре. Много несигурен и много мънкаше.
Милко навремето щом успя да ми вдъхне доверие....по-добре се справяше с обясненията по тв.

# 739
  • София
  • Мнения: 347
Милко е на светлинни години като знания и опит. Не само със себе си, а реален опит в залата и пряк поглед над много трениращи. И мен навремето той (и отчасти Инес) ме "вкара в правия път" Grinning

# 740
  • Мнения: X
Милко още го цитираме вкъщи как въглехидратите били като ракетно гориво и нямало нужда да се налива ракетно гориво в трабанта. Grinning Има чувство за хумор човекът. Узунов ми е малко като отец Ередия, фанатичен плам в очите, който ме кара да му драсна във ФБ едно съобщение, в което ще пише само "картофи, картофи!". Simple Smile

# 741
  • Мнения: 68 583
Да...имаше бисери. Помня беше занесъл книги на чужд език, от които се е учил,  при Гала и обясняваше механизма на действие на мазнините и въглените...абе щом съм го разбрала тогава, добре ще да е обяснявал Satisfied

# 742
  • София
  • Мнения: 2 995
А единствените смислени постове на Узунов са с преводите на Шоки и Камелот и то без упоменаване на автор и/или преводач. Не знам дали сте забелязали.

# 743
  • Мнения: 68 583
В какъв смисъл....не те разбрах?

# 744
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Има предвид, че Узунов често цитира чужди статии и мнения, като ,,забравя,, да спомене, че ги е използвал наготово. И това са единствените му смислени постове. Всичко друго е .... Меко казано глупости.

# 745
  • Мнения: 68 583
Ясно. Благодаря..

# 746
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Заповядайте в новата тема
http://www.bg-mamma.com/?topic=1045809.new#new

# 747
  • София
  • Мнения: 318
Здравейте!

Изчетох 9-10 страници, но, в крайна сметка не видях никъде нищо за прясно мляко.
И по-конкретно имам ли шанс за консумация на мляко с нес или по-скоро не?
И като цяло прясното мляко позволено ли е или само бадемово/кокосово?

# 748
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 20 370
Ако не ти пречи - може по малко.
Аз лично пия сутрин мляко с нес, като слагам около 100 мл. прясно мялко + вода до горе на чашата. Забравила съм да го спомена по-горе. Даже му слагам малко мед. Примерно около половин чаена лъжица.

# 749
  • Мнения: 1
Здравейте ,
Имам въпрос за три месеца от 64 кг не мога да сваля .Вие с какво се хранихте през този един месец ?
Благодаря предварително !
Честита баба Марта мили мои, весели, засмени ,румени и здрави Stuck Out Tongue Аз след пъвите ми 4кг за първите две седмици ,сега мога да се похваля с още един кг.Та от 60кг се върнах на нормалните ми 55кг за 1 един месец ми се видя доста екстремно 5кг, в комбинация със спорт.Но съм доволна спазвах си максимално точно режима. В една от статиите  в сайта на Гунет Полтроу goop.com имаше линкове към калкулатори за ръст и кг, активност и прочие и ти излиза колко процента и калории ще ти трябват за целите.Придържах се към тях. Ако на някой му е интресно това е статията https://goop.com/wellness/health/understanding-a-high-fat-ketoge … it-right-for-you/
На мен ми излезе да хапвам 1348кал,25гр въглехидрат,70гр протеин,112гр мазнини. А сега за задържане 1721кал.

Общи условия

Активация на акаунт