Как се събуждате? Колко време ви е нужно за да "влезете в час" ?

  • 21 663
  • 175
  •   1
Отговори
20 фев. 2018, 13:55 ч.
  • Мнения: 294
Привет дами. Аз напоследък се събуждам много трудно. Колкото и да съм спала, ставам правя си кафе и 1 час след това вече съм горе долу ОК. Докато работех не съм имала проблеми, много ми се спеше, но от зор май бързо влизах в час. В момента съм направо живите мъртви сутрин. Как е при вас? От колко време имате нужда? Как минава събуждането ви? Задължително кафе и цигара? Душ? Snooze-вате по 10 пъти? Или имате някоя тайна за бързо и свежо събуждане? Simple Smile

# 1 20 фев. 2018, 14:01 ч.
  • Мнения: 9 052
имаме нужда да си отспим, да си полежим, да си помързелуваме ... но като си помисля как на детето му пишат закуснение за 1 яас и при три такива ходя да се обяснявам с даскалица и скачам да мажа сандвижи и да сърбам кафето на крак пред плота.

# 2 20 фев. 2018, 14:04 ч.
  • Мнения: 2 780
Отнема ми 2-3 минути за да се измъкна от леглото. Първото към което посягам са цигарите. Пуша две докато чета имейли. После си пускам музика и влизам под душа. Когато изляза съм готов за подвизи. Цялото упражнение трае 20 -30 минути.

# 3 20 фев. 2018, 14:06 ч.
  • Мнения: 315
Цитат на: Kaylinn в вт, 20 фев 2018, 13:55
Или имате някоя тайна за бързо и свежо събуждане? Simple Smile

Едно дете в първи клас и едно в детска градина, и работа, започваща в 7:30ч. Wink Ставам от раз в 5:30ч.

# 4 20 фев. 2018, 14:07 ч.
  • Мнения: 137
Здрасти Simple Smile
Общо взето като се събудя си припомням как се говори 20 мин Grinning От скоро гледам да си лягам по-раничко, че да мога да ставам по-рано и да съм се наспала. Кафето ме разсънва,обаче мога да заявя ,че чаша вода с лимонче и някакъв плод (банан , ябълка ) вършат същата работа (пък и е по-полезно )

# 5 20 фев. 2018, 14:08 ч.
  • Мнения: 3 480
Отнема ми и на мен час горе -долу да вляза в час. Иначе ми става лошо, ако веднага след ставането от леглото изляза от къщи. Работя, ставам неприлично рано и съм парцал, ако не спя минимум 7-8 часа.
Алармата звъни, протягам се и до 5 мин. съм станала, за да не удължавам агонията. Слизам долу, правя си кафе и пия за около 10 мин., не пуша. Следва сутрешен "тоалет", кремове, серуми, грим и обличане.
Случвало ми се е да скачам такси 30 мин. след като съм станала и ми е прилошавало в колата.
Леглото оправям преди да тръгна, отнема ми 1 минута.
Уикенда ставам малко по-късно и се събуждам по-лесно, след като мога да спя почти 2 часа повече и не трябва да пътувам. Пак си правя кафе и пия, докато приготвям закуска и сандвичи на децата, но определено съм по-адекватна.

Последна редакция: вт, 20 фев 2018, 14:16 от Stardust@

# 6 20 фев. 2018, 14:13 ч.
  • Мнения: 1 467
Ставам веднага след алармата, нямам snooze, защото после ще ми е още по - неприятно да стана. След като съм изключила алармата ставам до wc, и след като съм станала и съм се раздвижила не ми се ляга отново.
Също така след събуждане веднага оправям леглото.. после не ми се иска да легна и да го разваля хахах

# 7 20 фев. 2018, 14:15 ч.
  • Мнения: 9 052
Цитат на: Amisuy в вт, 20 фев 2018, 14:13
...
Също така след събуждане веднага оправям леглото..
Това упражнение преди кафе и чаша газирана вода би ме паркирало в несвяст .

# 8 20 фев. 2018, 14:16 ч.
  • Мнения: 3 480
Газирана вода сутрин?

# 9 20 фев. 2018, 14:16 ч.
  • Мнения: 4 872
 Аз ставам от леглото щом ми се включи  алармата. Ако си позволя да остана в леглото за няколко минути, съвсем не ми се става след това и не си го позволявам.  Минавам директно през банята, след това се обличам и събуждам детето. Приготвям му закуска за училище, слагам си храна за мен за обяд . Оправям леглата задължително. Дооправям се пред огледалото и излизам за закуска за мъжа ми. Докато се върна  са се приготвили и детето и съпругът  и тръгваме към училището, след това на работа. Отнема ми час време - от 6.30 до 7.30 сме излезли от апартамента.  По време на този сутрешен маратон нямам време за кафе  и пия на работа.

# 10 20 фев. 2018, 14:20 ч.
  • Мнения: 9 052
Цитат на: Stardust@ в вт, 20 фев 2018, 14:16
Газирана вода сутрин?
Нямам в предвид скоч със сода, ами само сода Simple Smile
Аз  друга вода не пия. Винаги имаме газирана в къщи. Нощем , денем , сутрин ,вечер ... другата вода някак си не ми се струва като вода.

# 11 20 фев. 2018, 15:21 ч.
  • Мнения: 1 030
Алармата  звъни, аз ставам в най добрия случай 10 мин след нея, така съм свикнала да си отпусна "дрямка" стана ли веднага ми е още по криво. Тоалет, кафе, гримиране, обличане, будене на детето, приготвяне на детето, детска градина, работа. Това за час, детската и работата са ми на 5 мин. Спа до последно и винаги бързам, но ми е голям зор събуждането, не можах да свикна да ставам рано за 12 год. в училище и 10 на работа, биол. ми часовник не влиза в ритъм на самосъбуждане.

# 12 20 фев. 2018, 15:24 ч.
  • Мнения: 1 467
Не знам дали и при вас е така, но за мен съм установила че когато се храня здравословно през деня, нямам проблем след това със събуждането, даже обикновено се будя преди алармата. И обратното ако съм яла боклуци, не мога да се събудя и се чувствам изморена след сън..

# 13 20 фев. 2018, 15:30 ч.
  • Мнения: 3 480
Храня се здравословно през по-голямата част от времето. Считам се за "morning person", защото сутрин имам най-много енергия, когато е светло навън, но бих намалила работните си часове с 2-3 и тогава няма да имам проблем. Иначе сутрин върша финансовите задължения и по-важните неща, останалите, неизискващи концентрация, ако мога оставям за следобед. Умората е от натрупване на недоспиването и стрес понякога на работа и в личния живот, фактори, които не могат да се прдвидят и пренебрегнат.

# 14 20 фев. 2018, 15:36 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
И аз съм като авторката. Ако имам работа - ставам, къпя се, пия кафе, обличам се, гримирам се и излизам скоростно.
Обаче ако нямам - спя до 9, зяпам в телефона, пия кафе, мотам се иии то станало 11-12.
Особено зимата и сега, като няма слънце ми е напълно сдухано.

# 15 20 фев. 2018, 15:37 ч.
  • Мнения: 2 627
Всеки ден ставам в различно време. Събуждам се още на първата аларма, а понякога и преди нея. Ако ми се излежава си отпускам 5-10 минутки, след което ставам. Първо минавам през банята. Щом веднъж стана се разсънвам и вече не ми се спи. Изпивам голяма чаша вода и ям киви със някакъв друг плод, в зависимост какво има из къщи. Продължавам с гримиране и обличане. Закусвам и излизам. Всичко ми отнема максимум час, в случай  на бързане - 20-30 мин.

# 16 20 фев. 2018, 15:38 ч.
  • Мнения: 112
Обикновено нямам проблеми със събуждането рано рано сутрин, ставам си с първата аларма Grin
Пия кафе, закуска задължително, няколко други процедури и за около час и половина съм готова да тръгвам по задачки.

# 17 20 фев. 2018, 15:42 ч.
  • Мнения: 294
Цитат на: Stardust@ в вт, 20 фев 2018, 15:30
Храня се здравословно през по-голямата част от времето. Считам се за "morning person", защото сутрин имам най-много енергия, когато е светло навън, но бих намалила работните си часове с 2-3 и тогава няма да имам проблем. Иначе сутрин върша финансовите задължения и по-важните неща, останалите, неизискващи концентрация, ако мога оставям за следобед. Умората е от натрупване на недоспиването и стрес понякога на работа и в личния живот, фактори, които не могат да се прдвидят и пренебрегнат.

Винаги съм се чудила на "morning" хорицата и дори благородно завиждам. Аз излизам и се нося като народна песен, ни приемам, ни предавам още, а те активни, комуникативни, някои даже се усмихват Grinning  Как го правите не знам Grinning

# 18 20 фев. 2018, 15:47 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
Аз включвам някакъв екстрен режим от 7 до 10 или 12 и после пиууу умирам.😔

# 19 20 фев. 2018, 15:53 ч.
  • София
  • Мнения: 9 532
Трябва ми около 1 час, за да се разсъня качествено. Преди да родя, кафе не можех да пия - прилошаваше ми. След раждането ми прилошава, ако не пия кафе. Не знам какво точно се промени, но няма събуждане, ако не пия кафе.. Така че първо се отправям към кафе машината (след банята де). Малко след изпиването на кафето съм в прилично състояние и се обличам, гримирам и се започва с буденето на малката за детска градина. Изисква доста упорство, така че дори да не съм пила кафе по някаква причина, се разсънвам докато успея да събудя дребосъчето. До скоро тя будеше мен - имаше биологичен часовник с аларма, настроена за 6.00 часа , независимо от деня от седмицата. Изведнъж обаче започна да поспива до към 8 и буденето й за градина в 7 ч се превърна в мъчение и за двете ни.
Имам периоди в живота си, през които съм отлагала алармата с още 5-10 минути, за да си дам време за излежаване, но открих, че за мен това си е чиста проба мазохизъм, така че колкото и да ми се иска да остана още в леглото, гледам да се изстрелям до 1 минута.
След раждането ми е в пъти по-трудно да стана сутрин, но това е нормално - умората е огромна.
В почивни дни се излежавам, ако нямам друго за вършене. Гушкаме се с дъщеря ми, четем книжки в леглото или просто си говорим докато решим, че сме готови да започнем деня.

# 20 20 фев. 2018, 16:00 ч.
  • Мнения: X
Нас ни буди радиото към 6 ч. Още около 20-30 минути се офлянкваме. Ха да чуем тази песен до края, ха онази. Кучето около нас мъкне топки, ближе ни краката. Та, ако се отнесем по-дълго време, към 6 и 30 пак ни налазва. След това тоалет, обличане, пиене на кафе, грим - за мен, любимият отпрашва за работа в съседен град и е там към 7 и 30. Аз след грима извеждам куче, мия и него, осигурявам му вода и тръгвам към спирката някъде към 7:30, тъй като започвам работа в 8. Точно съм се поразбудила, и в ГТ пак ми се доспива. Ходя още 5-6 минути пеша и се разбуждам.

# 21 20 фев. 2018, 16:02 ч.
  • Мнения: 1 788
Малката ме събужда и докато направя млякото, вече съм в час. По време на млякото не съм много в час- все се чудя дали не обърках броя лъжички.
Истината е, че дори след 3 кафета съм способна да легна да поспя и общо взето съм по скоро на полусъединител през цялото време вместо да съм в час или аут.

# 22 20 фев. 2018, 16:04 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Free Agent в вт, 20 фев 2018, 15:47
Аз включвам някакъв екстрен режим от 7 до 10 или 12 и после пиууу умирам.😔

И аз съм така, но по-късно го включвам режима. От 13 някъде до към 15 - 15.30 съм полужива, понякога буквално ми е лошо за сън. После ми минава. Сутрин съм ОК, ставам веднага след алармата, която е включена за час и половина преди излизане. Всъщност от събуждане до началото на работния ден имам два часа и половина, даже три. Ако си оставя само един час за шофиране до работа рискувам да си счупя нервите и да закъснея.
Скоро прекратявам този режим, само дето не знам на какъв точно ще мина. Sweat Smile

# 23 20 фев. 2018, 16:10 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
Аз таман се наслаждавам, че малкият е следобед втория срок и аз също, обаче от 27.02 ще ставам рано вт и чт.

# 24 20 фев. 2018, 16:10 ч.
  • София
  • Мнения: 13 080
С 4 деца и 3 кучета май не помня откога не съм спала до късно. В събота и неделя се "излежавам" до 9 ч. и тогава направо ми се струва много.
Обичам сутрин да имам известно време само за себе си. Затова ставам в 6 ч. Ставам почти веднага, защото едното куче спи с мен и съпруга ми и е свикнало при звъна на часовника да се набутва между нас и да се гушка в него, докато мен ме изтиква от леглото (кучето ме изтиква, да не стане грешка). Така имам 40 мин., в които да послушам музика или да погледам телевизия, да изпия спокойно едно кафе и да приготвя закуските на всички. После събуждам по ред на номерата, според това кой коя смяна е на училище. Събуждам и съпруга ми, за да разходи домашните любимци. Изпращам тези, които са от рано на училище. Закусвам с половинката ми и в 8 ч. събуждам Малчо. Преобличам го и го нахранвам, след което го оставям да се занимават с татко му "по мъжки", за да мога аз да взема душ и да се облека. В 9 ч. идва бавачката на малкия. Събуждам някоя кака, която е втора смяна на училище и със съпруга ми отиваме в кантората.
В почивните дни е друго. Тогава не звъни часовник, но пък Малчо редовно се хвърля при нас в леглото около 8 ч. и дори често води и другите кучовци и става голяма лудница. Хубавото е, че тогава каките спят до късно и до 10-11 ч. всичко е спокойно. Тогава аз полежавам до 9 ч. и после ставам да правя закуски и всички други обичайни домашни неща, а мъжете от семейството излизат с любимците навън. Това ми е любимото време отново само за мен - между 9 и 10 ч. събота и неделя. Обикновено готвя, пиейки кафе и гледайки IDx. Simple Smile

# 25 20 фев. 2018, 16:29 ч.
  • Мнения: 294
Цитат на: Fever Ray в вт, 20 фев 2018, 16:10
С 4 деца и 3 кучета май не помня откога не съм спала до късно. В събота и неделя се "излежавам" до 9 ч. и тогава направо ми се струва много.
Обичам сутрин да имам известно време само за себе си. Затова ставам в 6 ч. Ставам почти веднага, защото едното куче спи с мен и съпруга ми и е свикнало при звъна на часовника да се набутва между нас и да се гушка в него, докато мен ме изтиква от леглото (кучето ме изтиква, да не стане грешка). Така имам 40 мин., в които да послушам музика или да погледам телевизия, да изпия спокойно едно кафе и да приготвя закуските на всички. После събуждам по ред на номерата, според това кой коя смяна е на училище. Събуждам и съпруга ми, за да разходи домашните любимци. Изпращам тези, които са от рано на училище. Закусвам с половинката ми и в 8 ч. събуждам Малчо. Преобличам го и го нахранвам, след което го оставям да се занимават с татко му "по мъжки", за да мога аз да взема душ и да се облека. В 9 ч. идва бавачката на малкия. Събуждам някоя кака, която е втора смяна на училище и със съпруга ми отиваме в кантората.
В почивните дни е друго. Тогава не звъни часовник, но пък Малчо редовно се хвърля при нас в леглото около 8 ч. и дори често води и другите кучовци и става голяма лудница. Хубавото е, че тогава каките спят до късно и до 10-11 ч. всичко е спокойно. Тогава аз полежавам до 9 ч. и после ставам да правя закуски и всички други обичайни домашни неща, а мъжете от семейството излизат с любимците навън. Това ми е любимото време отново само за мен - между 9 и 10 ч. събота и неделя. Обикновено готвя, пиейки кафе и гледайки IDx. Simple Smile

4 деца и  кучета? А аз съм седнала да мрънкам, че не мога по 1 час да се освестя къде съм и коя съм. Ти си направо машина! И другите майки, които освен за своето "освестване" се грижат и за още 1-2 Simple Smile Супер сте!

# 26 20 фев. 2018, 16:31 ч.
  • Мнения: 6 381
Обичам неделите и съботите, в които не работя, защото тогава спя. Grinning Иначе: делничните дни:
бързо ставам, около час съм напред-назад из вкъщи - бани, зъби, грим, закуска на детето, котката, оправяне на легла, обличане, изстрелване от вкъщи. Кафето и закуската - на работата. Спи ми се, не спи - нямам избор. А ми се спи, защото си недоспивам - обикновено лягам към 12 или по-късно и ставам в 7 без 15. Ако и през нощта нещо съм се будила за по-дълго (случва се да се разсъня нещо, или кучета да лаят, сега пък и котките изнасят концерти) и съм съвсем ... спи ми се следобеда. Grinning Все ще гледам в интернет - имаше нещо от сорта да въведеш кога ще ставаш и ти се дават няколко часа, в които трябва да си легнеш за да станеш бодър в точно толкова часа сутринта. Grinning Някой да е пробвал нещо такова? Grinning

Последна редакция: вт, 20 фев 2018, 16:38 от ina.ina

# 27 20 фев. 2018, 16:41 ч.
  • Мнения: 46 508
Когато работех в офис ставах веднага като звънне часовникът. Не стана ли, заспивам на секундата и после е още по-трудно. 30 мин. са ми предостатъчни и вече съм на вратата.
Сега се събуждам като се наспя, докато съм в леглото преглеждам дали някой ме е търсил по телефона, мейли, скайп. После ставам, баня, кафе и съм готова.

Цитат на: Amisuy в вт, 20 фев 2018, 15:24
Не знам дали и при вас е така, но за мен съм установила че когато се храня здравословно през деня, нямам проблем след това със събуждането, даже обикновено се будя преди алармата. И обратното ако съм яла боклуци, не мога да се събудя и се чувствам изморена след сън..
При мен докато пушех беше така.

# 28 20 фев. 2018, 16:41 ч.
  • София
  • Мнения: 13 080
Kaylinn, 2 от децата са вече почти възрастни - тази година правят 18 и 16 и се обгрижват сами, а и дори ми помагат за много неща. 2 от кучетата пък могат да минат за котки (йорки и чихуа) и не искат също големи грижи.

# 29 20 фев. 2018, 17:07 ч.
  • София
  • Мнения: 3 951
Мнооого ми е трудно, имам по минимум 3 аларми, понякога и трите ги пропускам и се успивам. Иначе задължително ставам час и половина - два преди да трябва да изляза - душ, кафе с цигара и прегед на новините, закуска в повечето случаи /че иначе цял ден забравям/, грим и излизам. Като цяло не обичам да върша бързо нещата, особено по-горе изброените.

# 30 20 фев. 2018, 17:33 ч.
  • Мнения: 3 480
Цитат на: Check Please в вт, 20 фев 2018, 16:04
От 13 някъде до към 15 - 15.30 съм полужива, понякога буквално ми е лошо за сън. После ми минава. Сутрин съм ОК, ставам веднага след алармата, която е включена за час и половина преди излизане. Всъщност от събуждане до началото на работния ден имам два часа и половина, даже три. Ако си оставя само един час за шофиране до работа рискувам да си счупя нервите и да закъснея.
Скоро прекратявам този режим, само дето не знам на какъв точно ще мина. Sweat Smile

Нямам избор. Почвам в 8 работа(и аз си оставям 10-15 минути да съм преди това в офиса, за да мога до 4.30 да съм приключила срещи и в 5 без 10 да мога да си тръгна). Имам 1 час в едната посока път, т.е. в 7 без 20 съм излязла от нас, зависима съм от обществен транспорт по график. Ако "дремя" на бюрото и не съм навън и аз умирам за сън до 3 следобед. Особено, ако съм видяла клиент на обяд и сме ударили едно просеко и се върна на топло в офиса и клиентът е доволен и съм спокойна. Времето след това ползвам за администрация и планиране на следващия ден, пия второ кафе понякога. Най-добре ми е, когато имам срещи/инспекции следобед и съм заета и не ми се спи толкова. И аз не обичам да бягам в последната минута. Оставям си време сутрин като стигна до главния офис да си сложа обувки според облеклото за деня, да си оправя косата, да хапна едно варено яйце или плод, да подредя, ако трябва да мъкна мостри и т.н. и трябва да ходя до друг офис.
Жената идва в 6.30 и си отива в 6 през седмицата да "управлява" децата и къщата, докато ние с мм работим.

"Луксът" спане през уикенда при мен е до 7 часа. Децата са на спортни занимания и тогава няма жена, ставам и правя закуски, но като изпратя спортистите си пускам ТВ или филм.
Това е причината да нямаме домашни любимци. Нямам никакво време и желание да обгрижвам още някой.

# 31 20 фев. 2018, 18:15 ч.
  • Буркина Фасо
  • Мнения: 13 178
обикновено будя часовника или алармата. не им давам думата  Laughing
за 10 мин. трябва да съм излезнал за работа и 2-3 мин. преди започването и да съм  там (в съблекалнята). никакъв проблем.

# 32 20 фев. 2018, 18:32 ч.
  • На брега на реката
  • Мнения: 4 361
От както се изместихме в др държава, 2та часа разлика и късното започване на училище са изцяло в моя полза! Ставам в 7:20 от раз, правя закуска за училище, правя си студено мляко с безкофеинов нес е хуквам към банята. После вдигам децата, оправяме се, закусват, мотаем се с прическите (2 момичета, май това отнема най-много време) и в 8:35 излизаме. В България ми беше лудница, ставах в 6 и пак не ми стигаше времето.

# 33 20 фев. 2018, 19:08 ч.
  • Мнения: 4 518
Рядко чувам първите 2-3-4 аларми, за щастие и мъжа ми не им обръща внимание. Следващите 2-3 аларми, които чуя се изключват и след това право в тоалетната, правя кафе и гледам сутрешния блок. След около половин час правя лека тренировка (нищо натоварващо сърцето), 5мин къпане, правя кафе на мъжа и се връщам в леглото при него. Следва гушкане и 100 часа мъки за да се събуди... Обличам се за пред хора и тръгвам. Като отида на работа пак пия кафе.
Преди ставах по-лесно, работата на смени ме превърна в робот. Имам чувството, че цели работни седмици ми липсват. Ако се наложи мога и за 5мин да съм в кондиция. Мога и 3 часа да спя(ако е важно), да се събудя без аларма, пак да съм в кондиция почти веднага, но в момента, в който екстремната ситуация свърши, никаква ме няма. И в дискотека мога да заспя.

# 34 20 фев. 2018, 20:30 ч.
  • Мнения: 4 808
Алармата ми е нагласена да звъни три пъти, но напоследък ставам още на първата. ММ отдавна се кани, че един телефон ще падне в жертва, но напоследък нещо съм се повредила, щом ставам още при първия звън на алармата и даже много често се събуждам още преди нея. Аз винаги съм била нощна птица, лягам си между 12-12,30, но от година и половина насам започвам работа в 8,30. Ставам в 7,30, минавам първо през банята, ММ вече тръгва на работа, а аз имам време за себе си - кафе, цигара и грим. Излизам от къщи в 8,20-8,30. Откакто навърших 40, сутрин ставам преизпълнена с енергия, щастлива и позитивно настроена.

# 35 20 фев. 2018, 20:36 ч.
  • София
  • Мнения: 17 592

Будя се трудно и първите няколко часа съм на автопилот...

# 36 20 фев. 2018, 20:55 ч.
  • София
  • Мнения: 4 242
Ако не гоня полет, ставам без аларма, на принципа "когато тогава". Имам около час за разсънване, което включва кафе, комп. и душ.
На възраст съм вече и бързането ми е противопоказно. Simple Smile

# 37 20 фев. 2018, 20:56 ч.
  • Мнения: 1 334
Аз ставам в 7:00 ч., нагласям кафе машината > баня > грим и прическа> будя ММ в 7:20 ч. , чистя след животинката (нощно животно е и е много активно през нощта), обличам се и в 7:50 се изстрелвам навън. До 9-10 часа ми е неадекватно и всичко правя на автопилот. Закуската, обяда, облеклото и обувките ги приготвям от вечерта, за да си спестя стреса на сутринта. Bowtie

# 38 20 фев. 2018, 20:59 ч.
  • Буркина Фасо
  • Мнения: 13 178
душ след спане е вреден. измива ти хубавите сънища. Laughing

# 39 20 фев. 2018, 21:04 ч.
  • Варна
  • Мнения: 36 600
Никакви проблеми нямам със ставането. Даже нещо съм се повредила и нямам нужда от аларма. Събуждам се в 6 абсолютно наспана. Пускам си един чай и докато истине до степен за пиене съм минала през банята, облякла и омазала с кремове. Пия чая на крак и приготвям нещо за ядене на работа. В 6.45 вдигам детето, оправям леглото, обличам я, правя прическа и следя миене на зъби. В 7.10 излизаме за градина и работа.

# 40 20 фев. 2018, 21:08 ч.
  • София
  • Мнения: 4 242
Уау, ти наистина си Хай Спийд.  Laughing

# 41 20 фев. 2018, 21:08 ч.
  • Варна
  • Мнения: 36 600
Искрено ме разсмя. Не съм го избирала по този критерий ника, но наистина си е на място Simple Smile

# 42 20 фев. 2018, 21:10 ч.
  • Мнения: 1 334
Цитат на: 7002_ognob в вт, 20 фев 2018, 20:59
душ след спане е вреден. измива ти хубавите сънища. Laughing

За мен няма по-хубаво от душ след сън! Heart Eyes

# 43 20 фев. 2018, 21:25 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: Fkng Princess в вт, 20 фев 2018, 21:10
Цитат на: 7002_ognob в вт, 20 фев 2018, 20:59
душ след спане е вреден. измива ти хубавите сънища. Laughing

За мен няма по-хубаво от душ след сън! Heart Eyes
Чувала съм, че вечерния душ е препоръчителен. Сутрин като се изкъпеш тялото било по-уязвимо. Преди се къпех само вечер, но сега след "тренировката" не мога да не се изкъпя.

# 44 20 фев. 2018, 21:29 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
О, забравих чистенето на кучката. Понеже е дребна, а аз мързелива, не я извеждам сутринта, тя си върши работата към 6, а аз после чистя.

И аз обичам да си тегля един бърз душ сутрин.

# 45 20 фев. 2018, 21:36 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Имам два - три snooza аз през 5 минути за всеки случай.
Има случаи, в които са ме спасявали, има и фалове. На работа съм от 8 ч., ставам в 7 - 7 и нещо. Пътят до работа е 10 - 15 минути и още толкова за паркиране.
Излюпвам се, пускам кафе машината, котката вече реве умряла от глад, нищо че вечерта съм дала и така...
Сега съм сама, спрях и да пуша и май ставам по-навреме всъщност. Взех да гледам ТВ сутрин с кафето.
Започнах хранителен режим и докато пия кафето си приготвям каквото трябва да ям през деня.
Гледам към 7.40 да съм излязла.

# 46 20 фев. 2018, 21:44 ч.
  • Буркина Фасо
  • Мнения: 13 178
с к`во се цапате през нощта , та се налага да се плицукате сутрин?  Joy

# 47 20 фев. 2018, 22:04 ч.
  • Мнения: 9 052
Цитат на: 7002_ognob в вт, 20 фев 2018, 21:44
с к`во се цапате през нощта , та се налага да се плицукате сутрин?  Joy

уф сега пък това. тази тема съвсем ми обърка подсъзнанието . Влизам сега във форума да поразгледам какво кой писал ... и тази тема все ми е в очите, все я подминавам учудена да прочета
Как се възбуждате? Колко време ви е нужно за да "влезете в час" ?

И се ококорвам, после се сещам, че е събуждате сутрин,,,

# 48 20 фев. 2018, 22:25 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
Аз си признавам - много се потя нощем. Пък и ако не си се изкъпал предната вечер и сутринта не се изкъпеш, вече става...
Оф, ама хайде да не си говорим за къане и в тази тема.
Мен обличането ми е тежко, защото съм сънена и не мога фа измисля какво да облека. Номера да си приготвя дрехите от предната вечер също не става, тъй като сутринта съм в съвсем различно настроение от вечерта.

# 49 20 фев. 2018, 22:46 ч.
  • Мнения: 1 334
Цитат на: Free Agent в вт, 20 фев 2018, 22:25
Аз си признавам - много се потя нощем. Пък и ако не си се изкъпал предната вечер и сутринта не се изкъпеш, вече става...
Оф, ама хайде да не си говорим за къане и в тази тема.
Мен обличането ми е тежко, защото съм сънена и не мога фа измисля какво да облека. Номера да си приготвя дрехите от предната вечер също не става, тъй като сутринта съм в съвсем различно настроение от вечерта.
Била съм със същата дилема, май е от зодията (Близнаци) хихи.
Аз го преборих като сглобя няколко сета, които биха били подходящи.
Спестява време и нерви. При мен действа натоварващо да се чудя, а ми се спи и бързам - също не съм доволна от избора си, ако е било на прима виста. Hug

# 50 20 фев. 2018, 23:08 ч.
  • тук-там
  • Мнения: 4 269
Събужда ме алармата /добре звучи/. Ставам веднага - не го умея излежаването, даже и да имам време.
С влизането ми в дневната, ме чакат чаша горещо кафе и най-готиния пич на Земята.
И...вече съм в час! Peace

# 51 20 фев. 2018, 23:13 ч.
  • Мнения: X
[video][Мен ме чака само едната котка. Другата спи, най-готиният пич също, защото не се гримира и не пуши три цигари с първото кафе.

# 52 20 фев. 2018, 23:30 ч.
  • Мнения: 4 808
Обичам вечерните душове, така и не свикнах да се къпя сутрин. Позволявам си го през лятото, но през зимата ми е студено сутрин. Чудила съм се на колежки и познати, които казват, че стават по-рано сутрин, за да си измият чиниите. Не мога да си легна спокойно, ако не съм си измила чиниите. Гладя само в неделя за цялата седмица, всичко ми е приготвено от вечерта, но сутрин спя до последния възможен момент. Но мога и в четири сутринта да си легна, ако съм захапала интересна книга например. Обикновено вечер не ми се спи и все пак лягам към 12, просто защото трябва. Почти не ми се е случвало да се успя през последните години, в колкото и да съм легнала.

# 53 20 фев. 2018, 23:40 ч.
  • Мнения: 14 617
И аз съм с вечерните душове.Не мога да легна вечер ''мръсна''без такъв.Заспивам късно,"навреме'' не ми се получава и не мога да вървя срещу природата си.Ако е ранно ставането,тоест насилствено,алармата ме буди 45мин.преди излизане.Бавно влизам в час.Приятелка излиза на десетата минута след ставане. ShockedТова ми се случва само ако трябва да давам кръв и залитайки тръгвам към лабораторията.След интервенцията на място веднага си взимам кафе и полека се замъквам по трасето.

# 54 20 фев. 2018, 23:55 ч.
  • Мнения: X
Сутрешният душ не изключва вечерното къпане.No Mouth

# 55 21 фев. 2018, 00:10 ч.
  • Мнения: 11 505
Аларма за 7:00.... снуз-вам я до 8:00 (като първоначалната идея е да съм станала в 7:30) Joy

В 8:00 от немай къде скачам кат попарена... пребивам се 100 пъти до кафе машината.... стигам до нея само, защото от години е заучено движението със затворени очи... 123 ...КАФЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ. 456 и вече е 8:20.... мия зъби и се привеждам в режим удобен за логаритмуване като мноо Фнимавам да не си извадя очите със спиралата.... 8:40 съм в колата и благодарение на Z Rock се пробуждам ... 8:55 съм се кордисала в офиса, а дали съм будна и влязла в час не е много сигурно Joy

П.С. Душ си мятам вечер щото не мога да си легна мърлява Smiling Imp

# 56 21 фев. 2018, 01:05 ч.
  • Мнения: 2 062
Същата работа съм и аз, даже по-зле..
В момента е 1ч, плана за утре е аларма в 8:30 снуз-вам до 9:10-9:15, ставам като попарена, баня, обличане и грим всичко със заучени движения, излизам бягайки в 9:40 и от 10 започвам да работя, пътя ми е 15 минути, първия един час на работа съм тотално неадекватна, успявам да пия кафе и да хапна и вече съм будна 😁😁

# 57 21 фев. 2018, 01:31 ч.
  • Боса по асфалта вървя си ...
  • Мнения: 20 833
Аз съм Спящата Красавица. Сънят ми е свещен  Laughing Никога биологичният часовник не се научи на час на ставане. За сметка на това не се бъгвам от смяната на часовото време. Ако се наложи да ставам по-рано от нормалното - като болна съм Crazy Зимата, когато е тъмно и студено, съм като мечка. Идва ми да заспя зимен сън и да се събудя с прекрасна пролет и слънчице Grinning

Иначе същата хава с буденето.То са аларми през 10 мин. с различни мелодии. Нарочно между 1вата и 2рата имам 30 мин. пауза, за да си доспя. Най-сладкият сън hahaha Понякога включвам и ТВ-то в тежката артилерия. Кафета не вършат работа. Тя душата ми спи Laughing

Хич не разбирам хората, които сякаш с трън в г*з@ скачат без наложителна причина в 5-6ч. Няма делник, няма празник.

# 58 21 фев. 2018, 08:15 ч.
  • Мнения: 19 296
Понякога ми е много трудно да се събудя, друг път като днес съм кукнала още от 5. При всички случаи не обичам да скачам веднага след алармата. Излежавам се до последния възможен момент, проверям разни неща на тел. и после се оправям много бързо. Будя детето, правя му закуска и т.н.

Последна редакция: ср, 21 фев 2018, 12:53 от Дъждец

# 59 21 фев. 2018, 08:15 ч.
  • Мнения: 1 334
Никога не бих си легнала неизкъпана, при каквито и да е обстоятелства. Споделих за сутрешният душ, според заглавието на темата обсъждаме сутрините. People Bath

# 60 21 фев. 2018, 09:09 ч.
  • Майничка
  • Мнения: 12 581
Опцията станала и неадекватна ми е активна само през почивните дни. Обикновено нагласям алармата 15-20 мин. по-рано, събуждам се още в началото на предварителната мелодия и 10-на минути се излежавам, преговаряйки си задачите за деня.
Оправянето ми е много бързо - 4 до 10 мин.душ (ако е с косата+сушене)+леко кремче, не се гримирам, косата ми е къса и една бърза четка й е достатъчна, дрехите са готови от вечерта - за това и 5-6 минути ми стигат. Преди това си предвиждам обаче поне 30 мин. за кафе с препечена филия, тоалетна с книжка, ровене в компа и мохабет с ММ, ако не е тръгнал. А, и подвикване по децата, ако ми се мотат. Мога и да ги пропусна при форсмажорни обстоятелства, но ако се случи в два поредни дни ми е терсене.

На сегашната ми работа не мога да си позволя никакво подмотаване, но прибера ли се вкъщи - изключвам, поне 30 мин. трябва да ме оставят да блея в пространството, без да ми говорят, иначе изгаднявам. След това съм пак бяла и добра. Whistling

Последна редакция: ср, 21 фев 2018, 22:23 от gargamela

# 61 21 фев. 2018, 09:24 ч.
  • При децата ми
  • Мнения: 6 058
Будя се почти винаги преди да е звъннала алармата. Разсънвам се лесно, будя малкото дете /голямото само се буди и оправя/. Ставам, тоалет, чаша чай с лимон, обличаме се, тя закусва, и едната на училище, другата на работа! Simple Smile

Последна редакция: ср, 21 фев 2018, 09:30 от Hrispa76

# 62 21 фев. 2018, 09:36 ч.
  • Мнения: 2 622
Ставам около 6.45 защото тогава стават децата и с тях кучето. Измивам се, обличам се и излизаме с булдога. И да ми се спи, разходката ме освежава и разсънва. Топлата вода и кафето пия после на спокойствие. Като работех ставах един в 5.45, за да имам да разходя кучето, да пия кафе, да си приготвя обяда и да посвърша някоя домакинска работа.
 Не съм поспалива, не обичам да се излежавам до късно, но следобед ако имам възможност, задължително си дремвам за половин час.

# 63 21 фев. 2018, 10:36 ч.
  • Мнения: 12 473
Между 30 мин и 2 часа..в зависимост от настроението и фиксираните задачи за деня.
Иначе ритуалът е един и същ.
Кафе и благодарност за деня, после пак в леглото - мейли, соц мрежи и тн.
След това 15-20 мин упражнения, баня и или излизам или  още едно кафе с мейлите и тн..)

# 64 21 фев. 2018, 11:33 ч.
  • Мнения: 2 127
Навивам алармите за 6:40, ставам след третата, т.е. към 7:10. Криво-ляво обличам се, мия се, привеждам си косата в що-годе човешки вид, че да не уплаша свекървата рано сутрин. Правя кафетата. Приготвям кой каквото ще яде, ако изобщо смята да яде нещо от вкъщи. Със свекървата пушим по 2-3-колкото там цигари пушим, мрънкайки колко не ни се ходи никъде. Най-готиният пич спи. Полу-будна отивам да го ръчкам да стане, при достатъчно добро желание става и тръгваме на работа. Стигаме по-рано, аз вадя гримовете и се гримирам, докато стане 9:00 и започна да работя. Ама може и да не стане, значи ще ходим с колата. Това, след 20 минути ръчкане, аларми и "само още 5 минути". Отивам в кухнята, пуша още 1-2 цигари, гримирам се, пак отивам да го будя. Пак мрънкаме само за още 5 минути, в крайна сметка Негово Височество Най-Готиния Пич става.
Към 11 вече съм адекватна и не-чак-толкова-мрънкаща.

# 65 21 фев. 2018, 11:35 ч.
  • Мнения: 3 480
Как никой не написа досега, че най-готиният пич носи кафе в леглото ...

# 66 21 фев. 2018, 11:49 ч.
  • Мнения: 1 804
И за една друга работа с участието на "най-готиният пич", свързана с движения за разсънване никой не спомена. Joy Пък да ми разправя някой после кафета-мафета били ободряващи. Stuck Out Tongue Winking Eye

# 67 21 фев. 2018, 11:55 ч.
  • Мнения: 11 505
"готините пичове" ако ги продават някъде дайте линк Laughing

# 68 21 фев. 2018, 12:00 ч.
  • Мнения: 3 480
Моят готин пич спи поне 30 мин. след като съм станала. За "другата работа" си трябва време, който го има да се занимава, за мен това означава ставане преди 5 тогава, което вече ми е непосилно.

# 69 21 фев. 2018, 12:06 ч.
  • София
  • Мнения: 13 080
Аааа, не. Ако ми донесе кафе в леглото ще се върне поне с 2 кучета и минимум с 1 дете. Така пък хич няма да стигнем до другото "събуждане". Затова аз предпочитам да си изпия първото кафе сама, докато той спи и после се грижи за тоалета на домашните любимци, а "събуждането" да остане в графа "приспиване". Simple Smile

# 70 21 фев. 2018, 12:15 ч.
  • Мнения: 4 808
Моят най-готин пич, вали гърми, става най-късно в седем. Дали е на работа или почива, няма значение. През почивните дни излиза да пие кафе и ме оставя да се наспя, аз се надигам от леглото като се върне. Мразя сутрешния секс и той го знае.

# 71 21 фев. 2018, 12:18 ч.
  • Мнения: 54 397
Цитат на: Kaylinn в вт, 20 фев 2018, 13:55
Привет дами. Аз напоследък се събуждам много трудно. Колкото и да съм спала, ставам правя си кафе и 1 час след това вече съм горе долу ОК. Докато работех не съм имала проблеми, много ми се спеше, но от зор май бързо влизах в час. В момента съм направо живите мъртви сутрин. Как е при вас? От колко време имате нужда? Как минава събуждането ви? Задължително кафе и цигара? Душ? Snooze-вате по 10 пъти? Или имате някоя тайна за бързо и свежо събуждане? Simple Smile

И аз така.
1 час ми е нужен, за да вляза в кондиция.
Независимо в колко часа ставам.
Преди този 1 час, никой не искам да ми говори, камо ли да ме закача за секс. Sunglasses

# 72 21 фев. 2018, 12:26 ч.
  • Мнения: 9 052
Цитат на: pip4i в ср, 21 фев 2018, 11:49
И за една друга работа с участието на "най-готиният пич", свързана с движения за разсънване никой не спомена. Joy Пък да ми разправя някой после кафета-мафета били ободряващи. Stuck Out Tongue Winking Eye

движения сутрин ... без кафе ?

# 73 21 фев. 2018, 12:27 ч.
  • Мнения: 2 127
Аааа, сексовете ги оставям като се приберем от работа и сме достатъчно будни и не бързаме за никъде. Така само да мисля "айде по-бързо, че ще изпуснем автобуса" и ми отиде кефа от цялата работа, мерси.

# 74 21 фев. 2018, 12:41 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
А? Какво се оказа - моят ли е най-готиния? Става преди мен и прави кафе.
Обаче всъщност ме дразни, защото става в 7 и малко и надува телевизора, а аз искам да си поспя до 7.30 поне. Ако съм сутрин на работа де.

# 75 21 фев. 2018, 13:30 ч.
  • Мнения: 2 328
Аз съм ужас сутрин.Изтощена съм по принцип с тия двете диванета,сега и дяволското изчадие,наречено котка ме тормози.Спи ми се много и има дни,в които целия ден се влача.Иначе сутрин ставам,право в кухнята си правя кафе,мия си лицето и почвам да пия кафето.Докато не го изпия домашните знаят да не ме закачат,да не ми говорят и да не ми се въртят около мен.Инак падат глави.

# 76 21 фев. 2018, 13:32 ч.
  • Мнения: 3 480
Едно клиширано клипче за себеподобните ми:

https://www.youtube.com/watch?v=AW42ROVOT8A

# 77 21 фев. 2018, 14:12 ч.
  • Мнения: 46 508
Цитат на: Stardust@ в ср, 21 фев 2018, 11:35
Как никой не написа досега, че най-готиният пич носи кафе в леглото ...
Aaa, да бе, мерси! Това ми звучи като кошмар, предвид това, че става часове преди мен Laughing 
Оставя ми го в кухнята, заедно с чая (знаеш кой Bowtie). Детето като беше бебе той поемаше сутрешното "дежурство", за градина и училище се оправяха двамата и не ме будеха.
Не ща ни кафе, ни нищо сутрин, само да съм свободна и да си спинкам Sleeping

# 78 21 фев. 2018, 14:22 ч.
  • Мнения: 22 036
Аз се събуждам между 5 и 5:30 сутрин. Алармата ми е навита за 5:45 или не е включена изобщо. Гледам малко новини, къпя се, приготвям си храна за през деня и в 6:15 излизам. В 6:50-7:10 съм в офиса. Имам плаващо работно време, така че не ме притеснява, кога точно ще се занеса.
Плаващото работно време е супер, защото облекчава и трафика, а и някак си отбира от стреса за закъсняването. Имала съм случаи, в които не мога да заспя през нощта и заспивам към 4-5, тогава си изключвам алармата и спя, докато мога.
През почивните дни се будя по-късно, но и лягам по-късно.
Не страдам по ставането, но когато бях в гимназията и в университета направо беше ужас. Баща ми ме будеше с цяла кафеварка кафе. Промених се. От абсолютна сова, станах чучулига. Просто е въпрос на навик и ежедневие.
Напоследък зверски ми се доспива към 2-3 следобед и направо си мечтая за сиеста, а никога преди не съм спяла през деня.

# 79 21 фев. 2018, 14:43 ч.
  • Мнения: 3 480
Ох, Човече с този чай!  Joy За твоя пич съм чувала - моят рядко става преди мен ...

Даун, и аз съм рано пиле. Ако мога да отида на работа по-рано и да не се бутам и после да се прибирам по-рано нямам нищо против, ама не става. Сиеста и аз не бих отказала. Моят татко, мир на душата му, също ме събуждаше за гимназията с огромно черно кафе.

# 80 21 фев. 2018, 14:46 ч.
  • Мнения: 12 473
Имах такъв пич - дето все ми носеше кафето сутрин и постоянно други работи искаше, че и по 2 часа минумум разговори за гарнитура. Ми не се издържа и на това. Laughing

# 81 21 фев. 2018, 14:47 ч.
  • Мнения: 4 808
Сова съм си аз и такава ще си остана цял живот. Предпочитам цяла нощ да не спя, но убий ме, мразя да ставам рано. Работила съм четири години нощни смени, проблеми нямах. След това работих на едно място, където трябваше да ставам в четири сутринта - бях вечно нещастна и депресирана. Съседката ми става сутрин в пет - е, това няма как да си го причиня. За сметка на това, няма как да си легна в 10 вечерта, когато ММ захърква на дивана, че и по-рано даже.

# 82 21 фев. 2018, 15:03 ч.
  • MT
  • Мнения: 538
Аз след 4 години различни графици, университет и бачкане на едно си изтощих тялото на макс. Беше ми проблем в даскало да ставам, след това стана още по-голям проблем. Едва сега, гонейки 23 години малко се пооправят нещата.
Работата ми е: една 12ч. смяна на всеки втори ден.
Алармите са между 5:40 и 7:20 на всеки 5 минути, като между 1ва и 2ра аларма има 15 минути разлика, за да знам, че трябва да се става скоро. ММ, като стане 6/6:10 става и прави кафе на двамата(междувременно, ако не съм си направила обяд за работа вечерта, той ми прави бърз голям сандвич), аз междувременно или още се излежавам до към 6:20 или вече съм в банята. Бързо се оправям(грим, дрехи, обувки), защото ми е много студено по принцип като ставам, та гледам за 10 минути да съм готова. И  ММ ме вика за кафе и пушим по 1-2 цигари и то станало 7:00, при което моя милост си хваща ключовете и 7:15 съм на работа(започвам в 7:30 до 19:30 и после 1 ден почивка).
На почивните дни гледам да не ставам по-късно от 9-10ч., защото ми се разваля режима.

# 83 21 фев. 2018, 15:08 ч.
  • Мнения: 22 036
Стардъст, и моя вече го нямам, а аз и кафе вече не пия Simple Smile.

Лия. искам търкалящ се емот Simple Smile. Гонила 23 Simple Smile. Споко, и аз спях до 1 на обяд когато можех, а сега синът ми го прави редовно през почивните дни, но минава. Нуждата за сън намалява, а и ритъма на живот се променя. Не купонясваш всяка вечер, не учиш до 2-3, но се появяват едни неща, които след работа трябва да свършиш, като да напазаруваш, да сготвиш, да .... абе 100 неща.
На мен тази седмица ми беше кошмарна, а още не е свършила. Всеки ден имах някакви ангажименти след работа и денят ми се разтяга до над 16 часа. Еми уморявам се.

# 84 21 фев. 2018, 15:25 ч.
  • Мнения: 2 760
Нямам проблем да стана рано, дори понякога ставам в пет сутринта.
Ритуалът е следния: къпане, миене на зъби, намазване с крем, увиване на косата с кърпа, приготвяне на кафе. Преди кафето не мога да комуникирам и муча нечленоразделно, ако има някой друг буден ненормалник покрай мен. После гримиране и подбор на дрехи за мен и децата.
Като събудя децата, вече е минал половин час и имам нерви да изгладя дрехите (5 минути), да им покрещя сутрин да не си крещят един на друг и да не се карат (5 минути), да инспектирам дали не са забравили мешките за физическо, школата по китара или екипа за футбол, или раниците (1 минута), и да ги натоваря в колата все още джавкащи се като палета (2 минути).
Тази сутрин станах в седем без десет и в седем и половина бяхме на път за училище и за работа.

Ако съм без деца, спя при приятеля ми, и сутрин той ми прави кафе и цеди фреш. Така е по-готино  Laughing

# 85 21 фев. 2018, 15:31 ч.
  • MT
  • Мнения: 538
Скрит текст:
Цитат на: Down Under в ср, 21 фев 2018, 15:08
Стардъст, и моя вече го нямам, а аз и кафе вече не пия Simple Smile.

Лия. искам търкалящ се емот Simple Smile. Гонила 23 Simple Smile. Споко, и аз спях до 1 на обяд когато можех, а сега синът ми го прави редовно през почивните дни, но минава. Нуждата за сън намалява, а и ритъма на живот се променя. Не купонясваш всяка вечер, не учиш до 2-3, но се появяват едни неща, които след работа трябва да свършиш, като да напазаруваш, да сготвиш, да .... абе 100 неща.
На мен тази седмица ми беше кошмарна, а още не е свършила. Всеки ден имах някакви ангажименти след работа и денят ми се разтяга до над 16 часа. Еми уморявам се.
Хаха, спокойно знам, че още съм зелена в живота.
Просто го споменах, тъй като за последните 5 години ми се смени тотално режима и начина на живот. И аз готвя кажи-речи всеки ден, чистенето го оставям за 1 път в седмицата, като ако има нещо, което не ми харесва го оправям веднага. По-леките неща ги правя аз, пък ММ прави "мъжките неща", но пък си помагаме във всичко, та не се оплаквам. Тия седмици ще ми дойде нагоре, защото съм 9 дни с 12ч. смени, без почивка. Била съм и в по-лоши ситуации де, това е нищо. 

# 86 21 фев. 2018, 15:35 ч.
  • Мнения: 22 036
Лия, и аз на 22 започнах да живея с мъжът ми, а на 25 родих, но просто наистина с годините се изтощава човек. Аз сега една трета от това, което върерх не мога.  Просто съм супер уморена след 15 часа и само искам да си легна Simple Smile.

# 87 21 фев. 2018, 15:42 ч.
  • Мнения: 5 059
Ставам след 2-рото снууз-ване,скачам от кревата,мия си зъбите,лицето за 5 минути още 5 минути се обличам,сресвам и обувам.Значииии,общо за 10 минути съм се натоварила в колата,буквално.Не мога да си позволя да си отрежа от съня за някакво размотаване.Докато стигна до работата(на 7 км от нас) съм вече кукуряк.И не мисли,че съм от дневните птици,много ми е трудно ставането,но до момента,в който се изправя на крака.

# 88 21 фев. 2018, 15:44 ч.
  • Мнения: 3 480
Не съм имала семейство на 23, излизах, купонясвах, прибирах се, бърз душ, преобличане, лекции - към обяд се усещах, че трябва да изтрезнея и пия кафе ... Наистина човек като е млад може да поеме много, но след така преклонната възраст на която сме с Даун няма как да стане ... лично аз гледам да ми е възможно най-спокойно, не стресово и да няма промени ...

# 89 21 фев. 2018, 15:51 ч.
  • Мнения: 3 788
Ако съм на работа/лекции/изпити сутрин, ставам с 300 зора, около 50-60 минути по-рано от предвиденото за ставане навивам аларми (7-8 броя), снуузвам до последно, повечето пъти се успивам и закъснявам за жалост. Като стана нямам време за нищо, така че взимам много бърз душ, мия си зъбите под душа, обличам се и тръгвам. Пия кафе в офиса.

Ако съм на работа следобед и нямам лекции или друго преди това, спя докато ми се спи, обикновено 9-10 най-късно, пия кафе по 1 час, пуша 2-3 цигари, доглеждам разни предавания и сериали през това време и после се къпя, гримирам, обличам и отивам навреме.

Ако някой има трик за ранно ставане без зор да го сподели, че през целия ми живот ми е било винаги страшна мъка. Искам да ставам навреме, но просто не чувам алармите дори.

П.П. На 22 съм, ако има значение Grinning

# 90 21 фев. 2018, 15:55 ч.
  • MT
  • Мнения: 538
Пак офф топик и спирам да спамя:
Скрит текст:
И аз си мислех, че на 22 още ще мога да издържам на темпото, с което "бягах" преди. 4-6 часа сън ме устройваха, пиенето ми се услаждаше, седеше ми се до късно, цял ден лекции, после бачкане и излизане. Сега едва до 22:30 седя будна, освен ако не е наложително. Но пък сега съм спокойна като си видя парите в джоба и храната на масата. Не излизам вече по клубове (2-3 пъти в годината, ако се реша), пия 1 път в седмицата по едно вино за наздраве и това е, но пък ми е готино. Simple Smile))

# 91 21 фев. 2018, 16:05 ч.
  • Мнения: 22 036
Цитат на: Лия Венециано в ср, 21 фев 2018, 15:55
Пак офф топик и спирам да спамя:
Скрит текст:
И аз си мислех, че на 22 още ще мога да издържам на темпото, с което "бягах" преди. 4-6 часа сън ме устройваха, пиенето ми се услаждаше, седеше ми се до късно, цял ден лекции, после бачкане и излизане. Сега едва до 22:30 седя будна, освен ако не е наложително. Но пък сега съм спокойна като си видя парите в джоба и храната на масата. Не излизам вече по клубове (2-3 пъти в годината, ако се реша), пия 1 път в седмицата по едно вино за наздраве и това е, но пък ми е готино. Simple Smile))

Не е офф бе, по темата си, ама ти е рано. Сега явно си влязла в този ритъм, но докато стигнеш до преумора ще минеш пак през бурни нощи. Аз като родих, с приятели също с бебе сме седели до посреднощ. А и с детето не сме се спирали. Той беше супер и си спеше, когато сме ходили на гости или сме имали. Като беше бебе, лятото спеше в количката, докато сме някъде на ресторант.

Аз го гледах в къщи до 3 години, като правех докторантура. Не ми пречеше и да се разхождаме с кучето и с него, да изчистя, да сготвя, да водя упражнения от 5 до 9 и после и да излезем някъде.

После започнах работа и пак издаянвах до 12-1.  Просто разликата в енергията е огромна, а аз не се чувствам стара и не мисля като пенсионерка.

Ставам рано, но ми се доспива на обяд, а така съм се смяла с баща ми, който всеки ден си дремваше, когато беше в отпуска и след като се пенсионира. Майка ми беше друг тип, като с шило в дупето. Не се спираше.

# 92 21 фев. 2018, 16:16 ч.
  • Мнения: 46 508
При мен обратното, много спях като млада, сега 6-7 часа са ми предостатъчни.

# 93 21 фев. 2018, 16:34 ч.
  • Мнения: 22 036
Човече, и аз като пубер спях много, но и много даянех. След купон до 3-4 съм държала изпит в 8. Сега след седене до 1-2 и реанимирам два дни. И наистина ми се приспива следобед Simple Smile.

# 94 21 фев. 2018, 16:36 ч.
  • Мнения: 3 480
И аз. Вляза ли в среща, където не съм активен участник се чудя как да изглеждам будна и заинтересована ...  Joy (умно).
На Нова година, ако не сме навън или нямаме гости си лягам преди 12ч. Не мога да издържа.

# 95 21 фев. 2018, 16:40 ч.
  • Мнения: 5 059
Че аз така си бях и на 18 Grinning
Приятелчетата все ми се сърдеха,че ме нямаше на среднощните купони.Просто не бяха за мен.Стане ли 12 часа,кревата ме вика.И то доста настоятелно.Съня ми е по-ценен от всичко.

# 96 21 фев. 2018, 17:24 ч.
  • MT
  • Мнения: 538
Скрит текст:
Цитат на: Down Under в ср, 21 фев 2018, 16:05
Не е офф бе, по темата си, ама ти е рано. Сега явно си влязла в този ритъм, но докато стигнеш до преумора ще минеш пак през бурни нощи. Аз като родих, с приятели също с бебе сме седели до посреднощ. А и с детето не сме се спирали. Той беше супер и си спеше, когато сме ходили на гости или сме имали. Като беше бебе, лятото спеше в количката, докато сме някъде на ресторант.

Аз го гледах в къщи до 3 години, като правех докторантура. Не ми пречеше и да се разхождаме с кучето и с него, да изчистя, да сготвя, да водя упражнения от 5 до 9 и после и да излезем някъде.

После започнах работа и пак издаянвах до 12-1.  Просто разликата в енергията е огромна, а аз не се чувствам стара и не мисля като пенсионерка.

Ставам рано, но ми се доспива на обяд, а така съм се смяла с баща ми, който всеки ден си дремваше, когато беше в отпуска и след като се пенсионира. Майка ми беше друг тип, като с шило в дупето. Не се спираше.

А, добре, защото се притесних.
Права си, не се чувствам физически уморена, а психически сякаш. Ако имам 1 седмица, си спя плътно по 12 часа без спиране. Ако трябва биологичния си часовник да слушам, ще ставам всеки ден в 1 на обяд и ще лягам в 5 сутринта.

# 97 21 фев. 2018, 17:38 ч.
  • Мнения: 112
Цитат на: Lana.. в ср, 21 фев 2018, 15:51
Ако съм на работа/лекции/изпити сутрин, ставам с 300 зора, около 50-60 минути по-рано от предвиденото за ставане навивам аларми (7-8 броя), снуузвам до последно, повечето пъти се успивам и закъснявам за жалост. Като стана нямам време за нищо, така че взимам много бърз душ, мия си зъбите под душа, обличам се и тръгвам. Пия кафе в офиса.

Ако съм на работа следобед и нямам лекции или друго преди това, спя докато ми се спи, обикновено 9-10 най-късно, пия кафе по 1 час, пуша 2-3 цигари, доглеждам разни предавания и сериали през това време и после се къпя, гримирам, обличам и отивам навреме.

Ако някой има трик за ранно ставане без зор да го сподели, че през целия ми живот ми е било винаги страшна мъка. Искам да ставам навреме, но просто не чувам алармите дори.

П.П. На 22 съм, ако има значение Grinning

И аз съм с подобен график, само че съм на 23 Grin ама като се налага ставане рано рано,  няма как, ставам още с първата аларма, защото като го отлагам, стават по-зле нещата, пък и знам, че ми трябва време да мога да си се мотая свободно -кафе, гримиране, коса и разни други
Иначе и на мен преди ми беше страшно трудно да ставам в 6-7, чак се чудя за училище как сме ставали Grin Но откакто ми се налага да съчетавам и лекции, и работа и отделно други курсове, се научих да си разпределям времето и да ставам по- раничко.

# 98 21 фев. 2018, 17:51 ч.
  • Мнения: 3 788
Exotica, аз скоро ще правя 23, дори и за изпити съм се успивала (някак успявам да стигна навреме обаче, на магия), понякога вечер си говоря сама на глас и се убеждавам колко е важно да стана, как не трябва да се успивам, но не помага винаги. Карам ММ да ме буди, но и той напоследък е станал поспаланко и не чува алармите, май влияя приспивно на хората Grinning и просто не мога да стана, включително и днес, събудих се сама към 9, но не ми се ставаше, излежавах се до 10 и докато се оправим да тръгнем, накрая той закъсня за работа заради това излежаване Grinning
Но съм установила, че няма значение в колко часа лягам за ставането ми.
Мога да легна в 2 и да стана в 6 , свежа като репичка, други дни пък за това време не мога да се наспя. Също мога да легна в 10 и да стана лесно в 6, но мога и да не чувам алармите. Не знам какво ми влияе и как, но това ми е голям минус. Следващата работа ще я търся да почвам към 10 най-рано, че да имам време да се направя красива. Сега ходя "натурална" в повечето дни, като съм се успала няма време за спирали и фон дьо тени Grinning

# 99 21 фев. 2018, 18:15 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: Stardust@ в ср, 21 фев 2018, 11:35
Как никой не написа досега, че най-готиният пич носи кафе в леглото ...

Моя най-готин пич е отпуска тази седмица, а аз си ходя на работа. Пичът не е излизал отпуска от май месец и тогава излезе за да прави други неща, така че не си е почивал. В неделя си легнахме късно, а в понеделник се събуждам и него го няма. Влизам в кухнята, той седи на масата и гледа дърводелски клипчета....бих се събудил преди час и половина и ме чакал да стана за да ми направи кафе. От тогава до сега се събужда по обяд де Simple Smile
Кафе и закуска в леглото не искам, така или иначе ще стана за да се измия.

# 100 21 фев. 2018, 18:19 ч.
  • Мнения: 3 480
Миенето на зъбите не е ли след закуската?
Моето миене е след кафето.

# 101 21 фев. 2018, 18:27 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: Stardust@ в ср, 21 фев 2018, 18:19
Миенето на зъбите не е ли след закуската?
Моето миене е след кафето.
Мисля, че всеки ги мие когато намери за добре. Моят ден не може да започне без да си измия зъбите и очите. Мога да стана, да съм будна час, но ако не съм се измила лягам и заспивам веднага. Измия ли се, няма връщане назад.

# 102 21 фев. 2018, 18:48 ч.
  • Буркина Фасо
  • Мнения: 13 178
Цитат на: Kiki.mora в ср, 21 фев 2018, 11:55
"готините пичове" ако ги продават някъде дайте линк Laughing
да се присъединя към теб. ако някъде продават готина пич  свиркайте.  Joy
така и не се намери някоя да ми сервира сутрин кафето в леглото. отказах кафето и всичко е точно. не се мия сутрин защото не съм се изцапал докато спя.  hahaha

# 103 21 фев. 2018, 19:03 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 492
Като ученичка и студентка не знаех, че има опция алармата на телефона да се измества. Ставах веднага от страх да не заспа пак. Като ученичка съм била напълно загубена - само на 2 минути от училища и първа смяна начало 7.30, аз вместо да спя до 7 - ставах в 6.30, закуска, гримиране и тогава излизах.

Но покрай развитието на технологиите и умствения ми напредък Simple Smile, започнах да използвам опцията за отлагане на алармата, още 10 минутки, още 20 минутки. Но е все по-трудно ставането сутрин Sad Особено след майчинството, спрях да закусвам и да пия кафе у нас, може и да не се гримирам, къпя се вечер вместо сутрин - но само и само да спя повече.

# 104 21 фев. 2018, 19:37 ч.
  • Мнения: 11 505
Цитат на: 7002_ognob в ср, 21 фев 2018, 18:48
да се присъединя към теб. ако някъде продават готина пич  свиркайте.  Joy
така и не се намери някоя да ми сервира сутрин кафето в леглото. отказах кафето и всичко е точно. не се мия сутрин защото не съм се изцапал докато спя.  hahaha[/color]

Сутрешното миене е само за освежаване... аз ли да те уча! Ку почнеш да се миеш сутрин може па и да се намери някоя да ти сервира кафето Laughing

# 105 21 фев. 2018, 22:38 ч.
  • Мнения: 54 397
Цитат на: Stardust@ в ср, 21 фев 2018, 18:19
Миенето на зъбите не е ли след закуската?
Моето миене е след кафето.

Първо си мия лицето и зъбите, после е кафето.
Не може обратно.

# 106 22 фев. 2018, 10:45 ч.
  • Мнения: 3 480
Попитах, защото стоматолозите препоръчват обратното. Освен, ако не те е грижа за зъбите ти по-малко, отколкото за събуждането ...
Друг е въпросът, че всеки си преценя и е все още спорно ...

# 107 22 фев. 2018, 10:52 ч.
  • Мнения: 1 030
Е някой като мен и по два пъти си мият зъбите сутрин. Веднага след ставане и ако закусвам/през почивните дни/ пак си ги мия. Не мога дори и вода да вкуся сутрин, без да съм си измила зъбите и лицето, това всъщност е събуждането ми, дотогава съм сомнамбул.

# 108 22 фев. 2018, 10:59 ч.
  • Мнения: 650
При мен е така: алармата звъни в 06.00 ставам за около 1 мин. или ако не стана звъни в 06.20 и вече ставам без да се излежавам(че пак ще заспя) няма на къде. Веднага в кунята- закуска с чаша мляко, душ, кафе в термо чашата за изпът, че не ми достига времето, 10 мин пред огледалото и хайде на работа бодра, бодра Simple Smile

# 109 22 фев. 2018, 11:03 ч.
  • София
  • Мнения: 13 080
Аз първо си измивам зъбите. След кафето и закуската се изплаквам с вода за уста. Гледам и след всяко хранене да ползвам такава.

# 110 22 фев. 2018, 11:26 ч.
  • Мнения: 2 627
Аз съм от миещите се по два пъти - при ставане и след закуска, преди излизане. Не ми е приятно даже да говоря с неизмити зъби, какво остава за ядене и пиене.

# 111 22 фев. 2018, 12:34 ч.
  • Перник
  • Мнения: 300
Напоследък ми е много спокойничко сутрин. Алармата ми е за 10, ама се събуждам към 9. Банята, кафето, закуската, дрехите, косата и към обяд съм си в офиса, тъкмо събудила се чувствам, а вече е време за бири. Ся ко да пия кафе ли, бира ли.... малко шибан  момент

# 112 22 фев. 2018, 12:40 ч.
  • Мнения: 650
Цитат на: mila89 в чт, 22 фев 2018, 12:34
Напоследък ми е много спокойничко сутрин. Алармата ми е за 10, ама се събуждам към 9. Банята, кафето, закуската, дрехите, косата и към обяд съм си в офиса, тъкмо събудила се чувствам, а вече е време за бири. Ся ко да пия кафе ли, бира ли.... малко шибан  момент
А, к'во се чудиш!? Направо вади мезето и почвай с ракията. Кафе ли бира ли.... хаха Wink

# 113 22 фев. 2018, 12:46 ч.
  • Мнения: 3 480
Цитат на: mila89 в чт, 22 фев 2018, 12:34
Напоследък ми е много спокойничко сутрин. Алармата ми е за 10, ама се събуждам към 9. Банята, кафето, закуската, дрехите, косата и към обяд съм си в офиса, тъкмо събудила се чувствам, а вече е време за бири. Ся ко да пия кафе ли, бира ли.... малко шибан  момент

В колко приключваш и се прибираш?

# 114 22 фев. 2018, 12:49 ч.
  • Перник
  • Мнения: 300
в 5, ама се изчесвам към 4

Ей заради такива като мене сме на тоя хал Grinning

# 115 22 фев. 2018, 12:55 ч.
  • Мнения: 630
Никога не съм ползвала аларми, събуждам се сама, 6 без 15, без 10. Живеем извън столицата, имаме час път. Детето вече е станало и се облякло, само косата й връзвам, действам като тазманийски дявол, оправяме с девойката нашето легло, тя нейното си го е оправила вече, а аз даже успявам да сложа малко грим. Всичко се прави вечер - сандвичи, кафемашина, дрехи, подредени за обличане, чанти. В 6,15 сме в колата и друм. Лошото е, че вече трудно издържам на този режим. Вечер все има нещо интересно за четене или гледане и каквото и да правя 1-1,30 ч. лягам. Петък сутрин ми е най-трудно, вече съм много изморена.

# 116 22 фев. 2018, 13:00 ч.
  • Мнения: 3 480
Мила89, дано плащат добре за 4-5 часов работен ден.

Апокалиптик Сити, ти си от супер майките. Ставане в 6 без 15 и лягане в 1.30 ???!!! Приготване за 30 мин сутрин - уау. newsm78. В петък и аз съм толкова уморена, мога да тръгна на 4 крака за работа.

Гладенето и приготвянето на дрехите го извършвам само в неделя. Много от тях са на химическо - държа ги на работа. Това, което е вкъщи е подредено в гардеробите, готово за обличане.

# 117 22 фев. 2018, 13:07 ч.
  • Мнения: 630
Ами, супер майка, то детето така съм го научила, понякога ми е жал, все едно е в казарма. Но наистина просто не мога по-рано да легна вечер, какво е това нещо, не знам. Трябва да съм пребита от работа или болна, както наскоро стана, и си легнах в 10 часа.

# 118 22 фев. 2018, 13:14 ч.
  • Мнения: X
Винаги съм се събуждала  без аларма.Освен в случаите, когато ще пътувам и трябва да "гоня" влак/самолет/автобус.Между 6 и 7 часа....
Никога не скачам веднага, излежавам се 5-10 минути поне, въртя се, усуквам се, "събуждам" си червата.
Не ми е криво сутрин, наспала съм се.Лягам обикновено към 23-24 часа.
6-7 часа сън са ми предостатъчно.
Когато малкия ходеше на градина, сме излизали от нас към 8,15-8,20, в градината сме за 5 минути.
На училище не съм водила, училището е до нас, ходеха сами и двамата.

# 119 22 фев. 2018, 13:34 ч.
  • Мнения: 6 381
6 часа сън са ми малко. И особено се усеща в края на седмицата, дааа. Grinning Обаче, да, вечер не ми се ляга (отделно от 100-те неща, които трябва да се свършат), някак си ми е спокойничко и ... А тази нощ с това земетресение ... скоро не ми се е искало толкова нощта да свършва по-бързо. Grinning
А, пък ето за това ви писах по-нагоре в темата:
https://www.hillarys.co.uk/static/sleep-calculator/

Само дето не съм го пробвала. Simple Smile

# 120 22 фев. 2018, 15:49 ч.
  • Мнения: 137
Аз пък от скоро (може би седмица и половина) спя си по7-8 часа и после съм като прибита цял ден. Голям мързел или пролетна умора не знам.Но определено ми е мъка ставането.

# 121 23 фев. 2018, 14:44 ч.
  • Мнения: 226
Алармата ми е нагласена за 6:45, но си давам минимум веднъж 10 минутки бонус, напоследък даже два пъти по 10 минути. Не знам дали е от стреса или от мръсния въздух в София, но се събуждам без много енергия, дори и след продължителен сън. Преди няколко месеца бях поканена да работя за известно време в чужбина и там се събуждах пълна с енергия, въпреки, че имаше дни в които спях много малко. Чувала съм за подобно нещо и при познати, та не знам аз ли нещо си внушавам или наистина негативни емоции, кофти храна и мръсен въздух ми действат зле.

Иначе след ставане веднага душ, грим и изчезване по задачи. Кафето си го пия в офиса, евентуално и там закусвам.

Последна редакция: пт, 23 фев 2018, 14:50 от Avia-na

# 122 23 фев. 2018, 14:53 ч.
  • Мнения: 3 480
Като не съм на работа, на почивка в топла страна спя много хубаво и се събуждам отпочинала, въпреки че преяждам и обикаляме много. Друга енергия е това.

# 123 23 фев. 2018, 19:02 ч.
  • Буркина Фасо
  • Мнения: 13 178
Цитат на: Stardust@ в пт, 23 фев 2018, 14:53
Като не съм на работа, на почивка в топла страна спя много хубаво и се събуждам отпочинала, въпреки че преяждам и обикаляме много. Друга енергия е това.
ако направиш същото в някоя хижа ще почувстваш същото. даже може да препиеш и ще ти е по-евтино  Joy

# 124 25 фев. 2018, 15:31 ч.
  • Мнения: 5 315
Алармата звъни,изключвам я и веднага ставам. Оправям леглото,минавам през банята,обличам се,гримирам се и излизам.
Като не трябва да ходя някъде се събуждам към 9 и 30-10,излежавам се и то си става 11 часа.

# 125 26 фев. 2018, 08:42 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 2 763
Научих се да лягам по- рано с бебето. Ставам 1 час преди него, това е моят "power hour", предпочитам да го имам това време за себе си, пред това да спя 1 час повече, аз имам нужда от уединение. Задължително вечерта съм си изчистила и подготвила каквото съм успяла за деня.

# 126 26 фев. 2018, 08:49 ч.
  • Мнения: 12 473
О, днес, в тази Бяла приказка - дъъълго ще е събуждането..😍

# 127 26 фев. 2018, 09:12 ч.
  • Между гори и планини
  • Мнения: 9 382
Трудно ставам в студените месеци. Преди поне 2 кафета и душ, по-добре да не ми се говори, че гледам много лошо  Laughing На вън студено, ей го на - вали сняг и е -10градуса. Живея на село и в такова време, освен да нахраниш кучето, котките, да изпратиш детето на училище и да се гмурнеш под едно одеало пред камината, с чаша кафе и хубави филми - друго няма.
Обаче лятото си ставам в 5ч сутринта, без будилник. Тогава птичките пеят още по тъмно, въздухът - чист, пия си кафето на двора поне час. После душ, закуска и здраво, копане, плевене, затваряне на зимнини. И пак лятото стоя до 12ч вечерта под асмата да слушам щурците...

# 128 26 фев. 2018, 09:41 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 2 763
Цитат на: Топъл дъжд в пн, 26 фев 2018, 09:12
Трудно ставам в студените месеци. Преди поне 2 кафета и душ, по-добре да не ми се говори, че гледам много лошо  Laughing На вън студено, ей го на - вали сняг и е -10градуса. Живея на село и в такова време, освен да нахраниш кучето, котките, да изпратиш детето на училище и да се гмурнеш под едно одеало пред камината, с чаша кафе и хубави филми - друго няма.
Обаче лятото си ставам в 5ч сутринта, без будилник. Тогава птичките пеят още по тъмно, въздухът - чист, пия си кафето на двора поне час. После душ, закуска и здраво, копане, плевене, затваряне на зимнини. И пак лятото стоя до 12ч вечерта под асмата да слушам щурците...
Ох, и аз да живеех където си ти, и на мен щеше да ми е трудно ставането зимата. Simple Smile))

# 129 26 фев. 2018, 10:40 ч.
  • Мнения: 3 480
Цитат на: 7002_ognob в пт, 23 фев 2018, 19:02
ако направиш същото в някоя хижа ще почувстваш същото. даже може да препиеш и ще ти е по-евтино  Joy

На хижи и в планини не ходя, нито някъде, където е по-студено от Англия.

# 130 2 март 2018, 01:56 ч.
  • Мнения: 22
Трябват ми не повече от пет минути сутрин. Никога не съм пила кафе през живота си, както и не съм пушила. Моят метод на събуждане е много прост: сутрин първо в 00 и след това една хубава студена вода на лицето, която действа повече от ободряващо и накрая все пак и изпивам чаша вода.

# 131 13 март 2018, 17:36 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 526
Всяка делнична сутрин се будя сама в 05.00, в 06.00 вече съм на път към фитнеса, а в осем на работното място.От дете не обичам да спя до късно, а вече и не мога де Blush

# 132 16 март 2018, 08:21 ч.
  • София
  • Мнения: 38 476
Напоследък се събуждам в 8 и пия каге с мм, преди той да тръгне на работа. Аз се мотам и оправям до 10, когато тръгвам за лекции.

# 133 6 май 2018, 21:54 ч.
  • Мнения: 1 729
Изключително трудно ми е сутрешното ставане . Винаги съм кисела и неприятна за разговор . Към 9 часа настроението ми се оправя Grinning Много се възхищавам на хората,които посрещат деня с усмивка . Не мога да се науча да ставам рано и това е Angry

# 134 6 май 2018, 23:25 ч.
  • Мнения: 7 898
Яяяя тук имало поспаланки като мен Simple Smile. В момента не работя и с удоволствие се будя някъде към 10. До към 11 се излежавам и не страдам от никакво лошо настроение.

# 135 6 май 2018, 23:38 ч.
  • Мнения: 1 729
Лелееее колко ти завиждам Stuck Out Tongue Winking Eye Мечтата ми е да се наспя веднъж завинаги и да не мрънкам повече по този въпрос Joy

# 136 6 май 2018, 23:54 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: Sunshine_00 в нд, 06 май 2018, 23:38
Лелееее колко ти завиждам Stuck Out Tongue Winking Eye Мечтата ми е да се наспя веднъж завинаги и да не мрънкам повече по този въпрос Joy
Хахаха веднъж завинаги не става, трябва постоянство в това отношение. При мен не се получава... Аз съм на моменти- понякога сутрин ми е трудно да стана, понякога вечер ми е трудно да не заспя в 8 права. И в двата случая всеки ден си казвам "днес ще се наспя" и това сигурно от преди детската градина. Онзи ден заспах в 20, събудих се в 1 да хапна, заспах съм 2 и станах в 9. Е пак ми се спеше и следобяд(това беше вчера) пак спах няколко часа, а вечерта спах около 8 часа. Днес не съм спала на обяд и вече едвам гледам, така че лека 😊.

# 137 7 май 2018, 01:00 ч.
  • Мнения: 986
Ако почивам - будя се около 10 сама, лежа си в леглото, после пия кафе 2 часа и пуша цигари.

Ако съм на работа по нормално време /10/ ставам 8 и малко, кафе с 2 цигари точно, душ, грим /не винаги/.

Ако съм от 5-ставам в 4:20, кафе с 1-2 цигари, правя си смути, душ, коса, обличам се, в 5 без 10 си викам такси.    

Демек кафето е винаги първо. В час влизам по време на него. Като стана в 4, към 5:30 влизам в час, а към 10 излизам от час.

# 138 7 май 2018, 09:46 ч.
  • Мнения: 6 381
Цитат на: Fairytale11 в нд, 06 май 2018, 23:54
...
Хахаха веднъж завинаги не става, трябва постоянство в това отношение. При мен не се получава... Аз съм на моменти- понякога сутрин ми е трудно да стана, понякога вечер ми е трудно да не заспя в 8 права. И в двата случая всеки ден си казвам "днес ще се наспя" и това сигурно от преди детската градина. Онзи ден заспах в 20, събудих се в 1 да хапна, заспах съм 2 и станах в 9. Е пак ми се спеше и следобяд(това беше вчера) пак спах няколко часа, а вечерта спах около 8 часа. Днес не съм спала на обяд и вече едвам гледам, така че лека 😊.

Хмм, 8-9 часа на денонощие трябва да са достатъчни на който и да е възрастен. Пък на теб като чета не ти стигат. Чудя си се ... Thinking

# 139 7 май 2018, 09:53 ч.
  • Мнения: 4 518
Ина, това рядко се случва. По принцип спя около 7 часа, понякога и по-малко. Написах го за да покажа, че веднъж завинаги не става. Какво се чудиш?

# 140 7 май 2018, 10:28 ч.
  • Мнения: 6 381
Цитат на: Fairytale11 в пн, 07 май 2018, 09:53
Ина, това рядко се случва. По принцип спя около 7 часа, понякога и по-малко. Написах го за да покажа, че веднъж завинаги не става. Какво се чудиш?

Е, така по се разбира, спирам да се чудя. Joy
Да, и аз спя обикновено по-малко от 7 часа и все ми се спи. Наваксвам някой почивен ден, лошо, че са малко такива дни. Grinning
Всъщност темата (или отговорите) трябва да са с доуточняване спал ли си достатъчно или не. Peace

# 141 8 май 2018, 11:51 ч.
  • Мнения: 3 480
На мен също сънят почти винаги не ми достига. Наваксвам си събота и неделя със следобедна сиеста, моята е 1-2 часа.
Ако стана след 9ч. за мен е загубен денят. Обичам сутрините и им се наслаждавам, ако можех да се събуждам в 7 вместо в 5.30 нямаше да мрънкам толкова. Но няколко пъти опитах да спя до по-късно (10) и бях като упоена. 8-9 часа сън биха били идеални за мен, през седмицата не мога да ги докарам.

# 142 8 май 2018, 21:58 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: ina.ina в пн, 07 май 2018, 10:28
Цитат на: Fairytale11 в пн, 07 май 2018, 09:53
Ина, това рядко се случва. По принцип спя около 7 часа, понякога и по-малко. Написах го за да покажа, че веднъж завинаги не става. Какво се чудиш?

Е, така по се разбира, спирам да се чудя. Joy
Да, и аз спя обикновено по-малко от 7 часа и все ми се спи. Наваксвам някой почивен ден, лошо, че са малко такива дни. Grinning
Всъщност темата (или отговорите) трябва да са с доуточняване спал ли си достатъчно или не. Peace
Реално погледнато трябва да се уточнява и здравословното състояние и колко е натоварването през деня. Ако лежа 2 седмици и нищо не правя, сигурно ще започна да спя много по-малко. Освен това аз си имам и здравословни проблеми и май колкото и да спя, няма как да се чувствам наспала се.

# 143 9 май 2018, 11:56 ч.
  • Мнения: 6 381
Цитат на: Fairytale11 в вт, 08 май 2018, 21:58
Реално погледнато трябва да се уточнява и здравословното състояние и колко е натоварването през деня. Ако лежа 2 седмици и нищо не правя, сигурно ще започна да спя много по-малко. Освен това аз си имам и здравословни проблеми и май колкото и да спя, няма как да се чувствам наспала се.

Пожелавам ти да ги изгониш тези здравословни проблеми - къде се бутат дето не им е мястото, а?
Фазите на съня са важните, то затова като заспиш втори път и не ти се става после.

# 144 16 май 2018, 09:38 ч.
  • Мнения: 5 820
   Много трудно ставам от леглото. Постоянно отменям алармата на телефона за по-късно да се повтори звъненето, докато не звънне за последен път и тогава ставам, защото знам, че няма да ми звънне алармата на телефона. Ставам, оправям си леглото, оправям си косата, мия си лицето и сядам да закуся нещо. Сигурно ми отнема повече от 1 час да се събудя и да вляза в релси.

# 145 16 май 2018, 15:23 ч.
  • София/Севлиево
  • Мнения: 11 014
Аз обичам да си поспивам и да си лягам рано-в това съм желязна,стане ли 22 съм в леглото пък каквото ще да става и до 22:15 съм заспала.Изключенията от това правило за година ми се броят на пръсти.Сутрин се събуждам без проблем около 7:30, но обичам да се излежавам до около 8, а в събота и неделя и когато детето го няма и до по-късно.И винаги намирам време да дремна поне 20 минути по обяд, ако нямам ангажименти може и за час и половина да поспя...

# 146 17 май 2018, 10:20 ч.
  • Мнения: 6 381
Цитат на: Елислава в ср, 16 май 2018, 15:23
Аз обичам да си поспивам и да си лягам рано-в това съм желязна,стане ли 22 съм в леглото пък каквото ще да става и до 22:15 съм заспала.Изключенията от това правило за година ми се броят на пръсти.
...

Леле, направо се респектирах. (тук козирувам Wink ) Да си лягам в 22 часа - засега ми е непостижимо.

# 147 17 май 2018, 10:23 ч.
  • Мнения: 3 480
Лягам към 10 (опитвам се) и заспивам към 10.30. Но път ставам в 5.30, в 7 в събота. Луксозният ми ден е неделя.
Ако лягах в 10 и ставах в 7 дори нямаше въобще да мрънкам. Да не говорим за кратката дрямка - даже и да имам шанс ми е трудно да изключа.

# 148 17 май 2018, 20:58 ч.
  • Мнения: 2 760
Отскоро ми се случва понякога да спя следобед в почивните дни и колкото и да е хубаво, после съм като пребита и с главоболие. Как да го преодолява това състезание? С кафе не става, ще кукурясам през нощта.

# 149 18 май 2018, 08:51 ч.
  • На брега на реката
  • Мнения: 4 361
О, добър въпрос. Аз почти всеки ден дремвам с детето и после ми се мреше. Мен ме спасява филийка с Нутела, айран или като се раздвижим с децата, ама по-активно. И задължително не ставам рязко, а си полежавам, че и без това се будя преди детето и гледам да пазя тишина. С времето ми се разреди следобедното главоболие. А пиеш ли достатъчно течности през деня?

# 150 18 май 2018, 10:37 ч.
  • Мнения: 3 480
И аз се опитвам да подремна през уикендите и когато успея за 30 минути до 2 часа също оставам в леглото - гледам филм и през това време пия чисто черно кафе. Това е единственото време, когато мога да наваксам със съня от през седмицата. Нямам проблем да заспя после дори и след кафето (гледам да съм го изпила преди 6 най-късно), но пък се будя няколко пъти преди да звънне алармата, ако е делничен ден.

# 151 18 май 2018, 11:19 ч.
  • Мнения: 2 760
Zest, хвана ме, не пия достатъчно вода. Каква е връзката с главоболието след следобеден сън? Сутрин нямам проблеми.
И как така заспиват лесно някои хора? Моят приятел ляга, зяпа тавана десет секунди и е глътнал плувката... Ако го събудя с въртенето си, дори ми говори и после веднага пак заспива. Аз събудя ли се, край, не заспивам повече.
Споделете някой трик, моля, така и така за съня говорим.

# 152 18 май 2018, 12:56 ч.
  • Мнения: 1 738
Никога не съм владеела изкуството да ставам рано. От нощните птици съм. Като студентка редовно съм се успивала за лекции от 11-12 часа. Поради тези причини за сутрин оставам минимален санитарен набор от действия. Всичко, което мога да подготвя от вечерта - го подготвям - дрехи, обяди за другия ден, раници, чанти и т.н. Сутрин съм като робот. Имам утъпкана пътечка. Всичко се прави в строга последователност и за строго определено време. Ако случайно настъпи някое отклонение, направо блокирам.
Алармата звъни в 6.15. Ставам на секундатата. Тоалетна, зъби, лице. Обличам се. Правя закуска на детето. Вдигам го оставям да се хигиенизира, закусва и облича. Вдигам ММ. Излизам с кучето за 20 минути. Напоследък това е времето, в което се посъвземам. Започна да ми действа доста отпускащо и освежаващо сутрешната разходка с кучето. Прибирам кучето. Оправям леглата. Слагам вода и храна на кучето. Пускам робота да чисти в някоя от стаите. ММ и детето се обуват и тръгваме в 7.15. След като оставим детето на училище, с ММ пием кафе и тогава отиваме на работа. С нетърпение чакам да почне ваканцията на децата. Тогава ставам в 7, което пак е рано, но пък са си 45 минути повече сън:)

# 153 18 май 2018, 14:22 ч.
  • На брега на реката
  • Мнения: 4 361
Бях чела за такава взаимовръзка с водата, че тялото се затопля при сън и ако не пиеш достатъчно вода, после се чувстваш дехидратиран едва ли не. Не пречи да опиташ да имаш една чаша до леглото и да пиеш преди окончателно да се надигнеш от леглото.
Аз съм машина в ранното ставане. Не ми тежи, напоследък и след 12 заспивам, а в 6 съм кукуряк. Обаче!! ако малката ме е вдигнала през нощта едни 100 пъти, после съм звяр непоносим. Просто ми трябва плътен сън без разбуждания.

# 154 18 май 2018, 23:30 ч.
  • Мнения: 7 898
Цитат на: Annabelle* в чт, 17 май 2018, 20:58
Отскоро ми се случва понякога да спя следобед в почивните дни и колкото и да е хубаво, после съм като пребита и с главоболие. Как да го преодолява това състезание? С кафе не става, ще кукурясам през нощта.
Много обичам да спя през деня, даже днес съм спала от 1 до 4 и сега май ще будувам цяла нощ Wink. Добре, че утре нямам никаква работа и ще се излежавам до късно.

# 155 19 май 2018, 18:16 ч.
  • Мнения: 5 820
   Не обичам да спя следобед, защото после не мога да заспя, когато си легна да спя вечерно време. Дори да съм спала 15 минути следобед, не мога да заспа после и започвам да ме хващат нервите!

# 156 21 май 2018, 07:35 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: Annabelle* в пт, 18 май 2018, 11:19
Zest, хвана ме, не пия достатъчно вода. Каква е връзката с главоболието след следобеден сън? Сутрин нямам проблеми.
И как така заспиват лесно някои хора? Моят приятел ляга, зяпа тавана десет секунди и е глътнал плувката... Ако го събудя с въртенето си, дори ми говори и после веднага пак заспива. Аз събудя ли се, край, не заспивам повече.
Споделете някой трик, моля, така и така за съня говорим.
Аз съм като приятеля ти. Лягам и няма и 10 сек. и съм заспала. Преди работех на график и буквално ми се налагаше да заспя бързо за да имам шанс да се наспя. Спирах да мисля за каквото и да е и може да се каже, че си "изключвах" мозъка. Оказа се трудно да не мислиш за каквото и да е, но с времето се свиква. Следобяд като искам да заспя започвам да мигам бавно. Не знам защо, но това ме приспива. Като галя мъжа ми (по гърба, да не си помислите друго Simple Smile) също заспивам адски бързо.

# 157 21 май 2018, 08:16 ч.
  • Мнения: 1 794
Събуждам се щастлива и ссе разсънвам с кафе! Sparkling Heart

# 158 23 май 2018, 16:35 ч.
  • Мнения: 36
Привет!
Аз също съм уникален случай.  Телефонът е включен в колоните и тези, които се будят са главно съседите. Ако половинката ми не е до мен да ме избута от леглото - закъснението е факт. Дори и да стана на време - налага се, защото все пак и аз работя всеки ден, времето до обяд просто не го помня, минава на магия, да не говорим за шофирането рано сутрин... Споделете различни техники за по - лек сън, освен повече часове, с които не разполагам?

# 159 30 май 2018, 06:10 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 1 258
Хора включвам се и чакам вашите съвети.
По принцип хич не ми се отдава да ставам рано и винаги обичам да си поспивам повече часове. Ранното лягане също ми е зор, колкото и да се опитвам просто немога да заспя рано. В момента карам нощни смени и поне не ми се налага да ставам рано. Въпросът е,че последно време се прибирам след работа и немога да заспя дълго време - 2-3 часа,само се вартя. Ставам късно следобед в 6 нещо и още ми се спи. Помислих си,че е от кафето което пияна наработа към 3 вечерта,но вече го избягвам. Пия нес като стана и толкова. Не е и като да не се изморявам,чувствам се изморена и ми се спи,но не ме хваща сън,много се дразня. Опитвах да ставам по-рано,за да видя дали няма да заспя на другия де по-рано,но хич немога да стана,събуждам се и ми е много криво,затова лягам пак. Без значение в колко трябва да стана си правя поне по 3 аларми.

# 160 30 май 2018, 10:31 ч.
  • Мнения: 1 355
Препоръчвам ти след нощна смяна да се опиташ веднага да заспиш. Това е споделен опит от мен и други колеги, които с години работят само нощем. Това обаче си е много индивидуално, аз така и не можах да свикна.








# 161 30 май 2018, 18:23 ч.
  • В свой си свят :))))
  • Мнения: 542
Докато бях по-млада ставах винаги след будилника. Сега ми трябват десетина минутки, за да се разсъня и още 10 и съм готова. Вечер си приготвям дрехи и всичко необходимо за следващия ден, обичам като стана да се мушна в банята, да вържа косата и да се облека - числом и словом още 10мин. Не се гримирам, не си правя прически...докато живеех в арабска държава някак си от вътре ми идваше да се среша по-така...да си сложа много педантично грим...сега не, един крем на лицето и то когато се сетя ( което е лошо! ) и съм на входната врата.

# 162 31 май 2018, 10:52 ч.
  • Мнения: 51
Напоследък имам проблеми със ставането.. нещо ме е налегнала някаква умора. Иначе стана ли, бързо се разсънвам. Най-ми е добре като спя по 8 часа. По-малко или повече има негативен ефект.

# 163 31 май 2018, 11:19 ч.
  • Перник
  • Мнения: 300
и мен няква пролетна умора...
ама аз ясно защо - напоследък ям само боклуци.
Тичам за рукола

# 164 31 май 2018, 15:04 ч.
  • Мнения: 51
Аз се чудя за някакъв чай за тонизиране против пролетна умора.. Имате ли впечатления от някой?

# 165 31 май 2018, 16:48 ч.
  • Мнения: 2 760
Цитат на: tulipwoman link=topic=1020832.msg36819816#msg36819816 dae=1527768297
Аз се чудя за някакъв чай за тонизиране против пролетна умора.. Имате ли впечатления от някой?

Какъвто и да било чай, но изпит в близост до море Joy

# 166 1 юни 2018, 14:24 ч.
  • Мнения: 51
Хаха да, морето е най-добрият лек за всичко!

# 167 1 юни 2018, 18:10 ч.
  • София - Рим и обратно
  • Мнения: 11 239
Зле ми е, докато си измия очите и зъбите, което правя веднага след като пусна кафеварката и включа каната за вряла вода. След като си изпия ритуалната чаша топла вода с лимон и мед, съм вече кукуряк. А след чаша кафе и бисквита, направо политам.

# 168 5 юни 2018, 00:29 ч.
  • Мнения: 4 518
Цитат на: mila89 в чт, 31 май 2018, 11:19
и мен няква пролетна умора...
ама аз ясно защо - напоследък ям само боклуци.
Тичам за рукола
Още ли не е свършила тази пролетна умора? Аз съм на умора от жегата вече 😂
Търси и жаба направо Simple Smile

# 169 5 юни 2018, 15:37 ч.
  • Перник
  • Мнения: 300
ох мен едното ме оставя и ме подпуква другото....

обаче открих, че ако си легна в 11, сутринта в 7-8 се събуждам сама, а ако легна 12 - до 10 не мога да стана...
Ако не ставах да пикая по 3 пъти щеше да е супер

# 170 5 юни 2018, 18:17 ч.
  • Мнения: 5 820
Цитат на: mila89 в вт, 05 юни 2018, 15:37
ох мен едното ме оставя и ме подпуква другото....

обаче открих, че ако си легна в 11, сутринта в 7-8 се събуждам сама, а ако легна 12 - до 10 не мога да стана...
Ако не ставах да пикая по 3 пъти щеше да е супер

   И аз ставам нощно време доста пъти да ходя по малка нужда. Затова не мога да се наспя както трябва. Sad

# 171 5 юни 2018, 18:24 ч.
  • Мнения: 1 729
Същата пикла съм и аз  smile3521

# 172 5 юни 2018, 21:12 ч.
  • Мнения: 8
Изключително трудно се събуждам, и в повечето случаи съм изключително нервна в първите 15-20 мин Grinning . От скоро се кефя на една реклама която гласи следното: "Всеки търси нещо сутрин.Някой търсят доброто си настроение..." Е аз съм от тези, които търсят доброто си настроение. :Д

# 173 5 юни 2018, 22:15 ч.
  • Мнения: 60
При мен е лесно - събуждам се сутрин с мяукаща котка, която иска да я гушкаш и галиш, но след пет минути и омръзва и не може да заспиш повече съответно. Ставам,  взимам си душче, пия поне две кафета и деня започва за мен.

# 174 13 юни 2018, 18:56 ч.
  • Мнения: 4 737
Значи ставам след петият снУУУз,псувам,пикая ,хвърлям едно око в огледалото,пак  псувам,отивам в хола,гледам лошо и псувам (на ум)голямото дете е излязло за училище,малкото дете е вече станало и позиционирано на дивана, ако мъжът на живота ми ми е направил кафе-грабвам го ,сядам на плота,ако не е -псувам на глас и си пускам кафе, 10-15 мин живота се връща в тялото ми с телефон -ФБ и форуми,естествено,гледам колко е часа и псувам,търся някакви дрехи на детето,хвърлям му ги,издирвам еднакви чорапи( псувам).Пращам го на долният етаж при баба му да яде нещо( имат си фамилни ритуали-препечена филийка и тъ-нъ) мия се гримирам се,мисля си,че все се каня да си изправям косата редовно,псувам много и я връзвам на безхаберен кок ,обувам си кецовете и излизам Cold Sweat Псувам!

Последна редакция: чт, 14 юни 2018, 09:50 от No_frame bitch

# 175 14 юни 2018, 11:35 ч.
  • Перник
  • Мнения: 300
Цитат на: No_frame bitch в ср, 13 юни 2018, 18:56
Значи ставам след петият снУУУз,псувам,пикая ,хвърлям едно око в огледалото,пак  псувам,отивам в хола,гледам лошо и псувам (на ум)голямото дете е излязло за училище,малкото дете е вече станало и позиционирано на дивана, ако мъжът на живота ми ми е направил кафе-грабвам го ,сядам на плота,ако не е -псувам на глас и си пускам кафе, 10-15 мин живота се връща в тялото ми с телефон -ФБ и форуми,естествено,гледам колко е часа и псувам,търся някакви дрехи на детето,хвърлям му ги,издирвам еднакви чорапи( псувам).Пращам го на долният етаж при баба му да яде нещо( имат си фамилни ритуали-препечена филийка и тъ-нъ) мия се гримирам се,мисля си,че все се каня да си изправям косата редовно,псувам много и я връзвам на безхаберен кок ,обувам си кецовете и излизам Cold Sweat Псувам!


Хахахаххааххахаахахахаахахха
тука се смях с глас
колегите гледат озадачено
хахахахахахахахахха

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата