Всеки ден ставам в различно време. Събуждам се още на първата аларма, а понякога и преди нея. Ако ми се излежава си отпускам 5-10 минутки, след което ставам. Първо минавам през банята. Щом веднъж стана се разсънвам и вече не ми се спи. Изпивам голяма чаша вода и ям киви със някакъв друг плод, в зависимост какво има из къщи. Продължавам с гримиране и обличане. Закусвам и излизам. Всичко ми отнема максимум час, в случай на бързане - 20-30 мин.
- Публикувана: 20 фев. 2018, 13:55 ч.
- Последно мнение: 14 юни 2018, 11:35 ч.
Как се събуждате? Колко време ви е нужно за да "влезете в час" ?
Храня се здравословно през по-голямата част от времето. Считам се за "morning person", защото сутрин имам най-много енергия, когато е светло навън, но бих намалила работните си часове с 2-3 и тогава няма да имам проблем. Иначе сутрин върша финансовите задължения и по-важните неща, останалите, неизискващи концентрация, ако мога оставям за следобед. Умората е от натрупване на недоспиването и стрес понякога на работа и в личния живот, фактори, които не могат да се прдвидят и пренебрегнат.
Винаги съм се чудила на "morning" хорицата и дори благородно завиждам. Аз излизам и се нося като народна песен, ни приемам, ни предавам още, а те активни, комуникативни, някои даже се усмихват
Как го правите не знам 
Трябва ми около 1 час, за да се разсъня качествено. Преди да родя, кафе не можех да пия - прилошаваше ми. След раждането ми прилошава, ако не пия кафе. Не знам какво точно се промени, но няма събуждане, ако не пия кафе.. Така че първо се отправям към кафе машината (след банята де). Малко след изпиването на кафето съм в прилично състояние и се обличам, гримирам и се започва с буденето на малката за детска градина. Изисква доста упорство, така че дори да не съм пила кафе по някаква причина, се разсънвам докато успея да събудя дребосъчето. До скоро тя будеше мен - имаше биологичен часовник с аларма, настроена за 6.00 часа , независимо от деня от седмицата. Изведнъж обаче започна да поспива до към 8 и буденето й за градина в 7 ч се превърна в мъчение и за двете ни.
Имам периоди в живота си, през които съм отлагала алармата с още 5-10 минути, за да си дам време за излежаване, но открих, че за мен това си е чиста проба мазохизъм, така че колкото и да ми се иска да остана още в леглото, гледам да се изстрелям до 1 минута.
След раждането ми е в пъти по-трудно да стана сутрин, но това е нормално - умората е огромна.
В почивни дни се излежавам, ако нямам друго за вършене. Гушкаме се с дъщеря ми, четем книжки в леглото или просто си говорим докато решим, че сме готови да започнем деня.
Имам периоди в живота си, през които съм отлагала алармата с още 5-10 минути, за да си дам време за излежаване, но открих, че за мен това си е чиста проба мазохизъм, така че колкото и да ми се иска да остана още в леглото, гледам да се изстрелям до 1 минута.
След раждането ми е в пъти по-трудно да стана сутрин, но това е нормално - умората е огромна.
В почивни дни се излежавам, ако нямам друго за вършене. Гушкаме се с дъщеря ми, четем книжки в леглото или просто си говорим докато решим, че сме готови да започнем деня.
Нас ни буди радиото към 6 ч. Още около 20-30 минути се офлянкваме. Ха да чуем тази песен до края, ха онази. Кучето около нас мъкне топки, ближе ни краката. Та, ако се отнесем по-дълго време, към 6 и 30 пак ни налазва. След това тоалет, обличане, пиене на кафе, грим - за мен, любимият отпрашва за работа в съседен град и е там към 7 и 30. Аз след грима извеждам куче, мия и него, осигурявам му вода и тръгвам към спирката някъде към 7:30, тъй като започвам работа в 8. Точно съм се поразбудила, и в ГТ пак ми се доспива. Ходя още 5-6 минути пеша и се разбуждам.
Малката ме събужда и докато направя млякото, вече съм в час. По време на млякото не съм много в час- все се чудя дали не обърках броя лъжички.
Истината е, че дори след 3 кафета съм способна да легна да поспя и общо взето съм по скоро на полусъединител през цялото време вместо да съм в час или аут.
Истината е, че дори след 3 кафета съм способна да легна да поспя и общо взето съм по скоро на полусъединител през цялото време вместо да съм в час или аут.
Аз включвам някакъв екстрен режим от 7 до 10 или 12 и после пиууу умирам.😔
И аз съм така, но по-късно го включвам режима. От 13 някъде до към 15 - 15.30 съм полужива, понякога буквално ми е лошо за сън. После ми минава. Сутрин съм ОК, ставам веднага след алармата, която е включена за час и половина преди излизане. Всъщност от събуждане до началото на работния ден имам два часа и половина, даже три. Ако си оставя само един час за шофиране до работа рискувам да си счупя нервите и да закъснея.
Скоро прекратявам този режим, само дето не знам на какъв точно ще мина.
С 4 деца и 3 кучета май не помня откога не съм спала до късно. В събота и неделя се "излежавам" до 9 ч. и тогава направо ми се струва много.
Обичам сутрин да имам известно време само за себе си. Затова ставам в 6 ч. Ставам почти веднага, защото едното куче спи с мен и съпруга ми и е свикнало при звъна на часовника да се набутва между нас и да се гушка в него, докато мен ме изтиква от леглото (кучето ме изтиква, да не стане грешка). Така имам 40 мин., в които да послушам музика или да погледам телевизия, да изпия спокойно едно кафе и да приготвя закуските на всички. После събуждам по ред на номерата, според това кой коя смяна е на училище. Събуждам и съпруга ми, за да разходи домашните любимци. Изпращам тези, които са от рано на училище. Закусвам с половинката ми и в 8 ч. събуждам Малчо. Преобличам го и го нахранвам, след което го оставям да се занимават с татко му "по мъжки", за да мога аз да взема душ и да се облека. В 9 ч. идва бавачката на малкия. Събуждам някоя кака, която е втора смяна на училище и със съпруга ми отиваме в кантората.
В почивните дни е друго. Тогава не звъни часовник, но пък Малчо редовно се хвърля при нас в леглото около 8 ч. и дори често води и другите кучовци и става голяма лудница. Хубавото е, че тогава каките спят до късно и до 10-11 ч. всичко е спокойно. Тогава аз полежавам до 9 ч. и после ставам да правя закуски и всички други обичайни домашни неща, а мъжете от семейството излизат с любимците навън. Това ми е любимото време отново само за мен - между 9 и 10 ч. събота и неделя. Обикновено готвя, пиейки кафе и гледайки IDx.
Обичам сутрин да имам известно време само за себе си. Затова ставам в 6 ч. Ставам почти веднага, защото едното куче спи с мен и съпруга ми и е свикнало при звъна на часовника да се набутва между нас и да се гушка в него, докато мен ме изтиква от леглото (кучето ме изтиква, да не стане грешка). Така имам 40 мин., в които да послушам музика или да погледам телевизия, да изпия спокойно едно кафе и да приготвя закуските на всички. После събуждам по ред на номерата, според това кой коя смяна е на училище. Събуждам и съпруга ми, за да разходи домашните любимци. Изпращам тези, които са от рано на училище. Закусвам с половинката ми и в 8 ч. събуждам Малчо. Преобличам го и го нахранвам, след което го оставям да се занимават с татко му "по мъжки", за да мога аз да взема душ и да се облека. В 9 ч. идва бавачката на малкия. Събуждам някоя кака, която е втора смяна на училище и със съпруга ми отиваме в кантората.
В почивните дни е друго. Тогава не звъни часовник, но пък Малчо редовно се хвърля при нас в леглото около 8 ч. и дори често води и другите кучовци и става голяма лудница. Хубавото е, че тогава каките спят до късно и до 10-11 ч. всичко е спокойно. Тогава аз полежавам до 9 ч. и после ставам да правя закуски и всички други обичайни домашни неща, а мъжете от семейството излизат с любимците навън. Това ми е любимото време отново само за мен - между 9 и 10 ч. събота и неделя. Обикновено готвя, пиейки кафе и гледайки IDx.
С 4 деца и 3 кучета май не помня откога не съм спала до късно. В събота и неделя се "излежавам" до 9 ч. и тогава направо ми се струва много.
Обичам сутрин да имам известно време само за себе си. Затова ставам в 6 ч. Ставам почти веднага, защото едното куче спи с мен и съпруга ми и е свикнало при звъна на часовника да се набутва между нас и да се гушка в него, докато мен ме изтиква от леглото (кучето ме изтиква, да не стане грешка). Така имам 40 мин., в които да послушам музика или да погледам телевизия, да изпия спокойно едно кафе и да приготвя закуските на всички. После събуждам по ред на номерата, според това кой коя смяна е на училище. Събуждам и съпруга ми, за да разходи домашните любимци. Изпращам тези, които са от рано на училище. Закусвам с половинката ми и в 8 ч. събуждам Малчо. Преобличам го и го нахранвам, след което го оставям да се занимават с татко му "по мъжки", за да мога аз да взема душ и да се облека. В 9 ч. идва бавачката на малкия. Събуждам някоя кака, която е втора смяна на училище и със съпруга ми отиваме в кантората.
В почивните дни е друго. Тогава не звъни часовник, но пък Малчо редовно се хвърля при нас в леглото около 8 ч. и дори често води и другите кучовци и става голяма лудница. Хубавото е, че тогава каките спят до късно и до 10-11 ч. всичко е спокойно. Тогава аз полежавам до 9 ч. и после ставам да правя закуски и всички други обичайни домашни неща, а мъжете от семейството излизат с любимците навън. Това ми е любимото време отново само за мен - между 9 и 10 ч. събота и неделя. Обикновено готвя, пиейки кафе и гледайки IDx.
Обичам сутрин да имам известно време само за себе си. Затова ставам в 6 ч. Ставам почти веднага, защото едното куче спи с мен и съпруга ми и е свикнало при звъна на часовника да се набутва между нас и да се гушка в него, докато мен ме изтиква от леглото (кучето ме изтиква, да не стане грешка). Така имам 40 мин., в които да послушам музика или да погледам телевизия, да изпия спокойно едно кафе и да приготвя закуските на всички. После събуждам по ред на номерата, според това кой коя смяна е на училище. Събуждам и съпруга ми, за да разходи домашните любимци. Изпращам тези, които са от рано на училище. Закусвам с половинката ми и в 8 ч. събуждам Малчо. Преобличам го и го нахранвам, след което го оставям да се занимават с татко му "по мъжки", за да мога аз да взема душ и да се облека. В 9 ч. идва бавачката на малкия. Събуждам някоя кака, която е втора смяна на училище и със съпруга ми отиваме в кантората.
В почивните дни е друго. Тогава не звъни часовник, но пък Малчо редовно се хвърля при нас в леглото около 8 ч. и дори често води и другите кучовци и става голяма лудница. Хубавото е, че тогава каките спят до късно и до 10-11 ч. всичко е спокойно. Тогава аз полежавам до 9 ч. и после ставам да правя закуски и всички други обичайни домашни неща, а мъжете от семейството излизат с любимците навън. Това ми е любимото време отново само за мен - между 9 и 10 ч. събота и неделя. Обикновено готвя, пиейки кафе и гледайки IDx.
4 деца и кучета? А аз съм седнала да мрънкам, че не мога по 1 час да се освестя къде съм и коя съм. Ти си направо машина! И другите майки, които освен за своето "освестване" се грижат и за още 1-2
Супер сте! 
Обичам неделите и съботите, в които не работя, защото тогава спя. Иначе: делничните дни:
бързо ставам, около час съм напред-назад из вкъщи - бани, зъби, грим, закуска на детето, котката, оправяне на легла, обличане, изстрелване от вкъщи. Кафето и закуската - на работата. Спи ми се, не спи - нямам избор. А ми се спи, защото си недоспивам - обикновено лягам към 12 или по-късно и ставам в 7 без 15. Ако и през нощта нещо съм се будила за по-дълго (случва се да се разсъня нещо, или кучета да лаят, сега пък и котките изнасят концерти) и съм съвсем ... спи ми се следобеда. Все ще гледам в интернет - имаше нещо от сорта да въведеш кога ще ставаш и ти се дават няколко часа, в които трябва да си легнеш за да станеш бодър в точно толкова часа сутринта. Някой да е пробвал нещо такова?
Иначе: делничните дни:бързо ставам, около час съм напред-назад из вкъщи - бани, зъби, грим, закуска на детето, котката, оправяне на легла, обличане, изстрелване от вкъщи. Кафето и закуската - на работата. Спи ми се, не спи - нямам избор. А ми се спи, защото си недоспивам - обикновено лягам към 12 или по-късно и ставам в 7 без 15. Ако и през нощта нещо съм се будила за по-дълго (случва се да се разсъня нещо, или кучета да лаят, сега пък и котките изнасят концерти) и съм съвсем ... спи ми се следобеда.
Все ще гледам в интернет - имаше нещо от сорта да въведеш кога ще ставаш и ти се дават няколко часа, в които трябва да си легнеш за да станеш бодър в точно толкова часа сутринта. Някой да е пробвал нещо такова? 
Когато работех в офис ставах веднага като звънне часовникът. Не стана ли, заспивам на секундата и после е още по-трудно. 30 мин. са ми предостатъчни и вече съм на вратата.
Сега се събуждам като се наспя, докато съм в леглото преглеждам дали някой ме е търсил по телефона, мейли, скайп. После ставам, баня, кафе и съм готова.
При мен докато пушех беше така.
Сега се събуждам като се наспя, докато съм в леглото преглеждам дали някой ме е търсил по телефона, мейли, скайп. После ставам, баня, кафе и съм готова.
Не знам дали и при вас е така, но за мен съм установила че когато се храня здравословно през деня, нямам проблем след това със събуждането, даже обикновено се будя преди алармата. И обратното ако съм яла боклуци, не мога да се събудя и се чувствам изморена след сън..
Мнооого ми е трудно, имам по минимум 3 аларми, понякога и трите ги пропускам и се успивам. Иначе задължително ставам час и половина - два преди да трябва да изляза - душ, кафе с цигара и прегед на новините, закуска в повечето случаи /че иначе цял ден забравям/, грим и излизам. Като цяло не обичам да върша бързо нещата, особено по-горе изброените.