Тежък запек

  • 12 126
  • 29
  •   1
Отговори
4 фев. 2018, 19:16 ч.
  • Мнения: 37
Здравейте!
Имам големи проблеми със запека. Опитвам се да се храня възможно по-правилно. Сутрин си правя смути с банан, ябълка, малко кисело мляко и мюсли2. На обяд хапвам супа, а вечер салата или нещо леко. От сряда не мога да отида до тоалетната. Пия дулколакс, билкови хапчета на д-р Тошков, мукофалк и си слагах глицеринови свещички и пих зехтин. За съжаление почти нищо. Възможно ли е тялото ми да не образува изпражнения? Моля ви дайте ми някакви съвети как да те справя с този проблем.
Ходих на доктор, защото освен това постоянно се оригвам и имам подут корем. Каза ми, че имам синдром на разддразненото черво и ми предписа иберогаст.
Ще съм много благодарна за идеи, какво да правя със запека и дали няма да ми се отрови организма?
Благодаря ви Kissing Heart

# 1 4 фев. 2018, 19:17 ч.
  • Мнения: 9 196
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

# 2 4 фев. 2018, 19:22 ч.
  • Мнения: 37
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

# 3 4 фев. 2018, 19:30 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:22
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

Пробвай, това е основното - не е задължително да вдигаш гири във фитнеса, може да си потанцуваш малко в къщи. Освен това диетата ти е малко странна - вземи 1-2 пъти протеин на прах, за по-бърз ефект, но според мен трябва да приемаш повече мазнини и протеини по принцип. 1 лъжица зехтин нищо не е. Банан, ябълка, мюсли - това не ти помага определено. Витамините също не са за пренебрегване - Б комплекс и 2 таблетки магнезий, няма как да не изчезне запека Simple Smile. Това, което ти казвам са неща все безвредни, за разлика от многото хапчета, така че пробвай.

# 4 4 фев. 2018, 19:39 ч.
  • Мнения: 37
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:30
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:22
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

Пробвай, това е основното - не е задължително да вдигаш гири във фитнеса, може да си потанцуваш малко в къщи. Освен това диетата ти е малко странна - вземи 1-2 пъти протеин на прах, за по-бърз ефект, но според мен трябва да приемаш повече мазнини и протеини по принцип. 1 лъжица зехтин нищо не е. Банан, ябълка, мюсли - това не ти помага определено. Витамините също не са за пренебрегване - Б комплекс и 2 таблетки магнезий, няма как да не изчезне запека Simple Smile. Това, което ти казвам са неща все безвредни, за разлика от многото хапчета, така че пробвай.
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:30
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:22
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

Пробвай, това е основното - не е задължително да вдигаш гири във фитнеса, може да си потанцуваш малко в къщи. Освен това диетата ти е малко странна - вземи 1-2 пъти протеин на прах, за по-бърз ефект, но според мен трябва да приемаш повече мазнини и протеини по принцип. 1 лъжица зехтин нищо не е. Банан, ябълка, мюсли - това не ти помага определено. Витамините също не са за пренебрегване - Б комплекс и 2 таблетки магнезий, няма как да не изчезне запека Simple Smile. Това, което ти казвам са неща все безвредни, за разлика от многото хапчета, така че пробвай.

Благодаря, определено още от утре ще пробвам Simple SmileSimple Smile

# 5 4 фев. 2018, 19:47 ч.
  • Мнения: 7 325
На мен мюсли с кисело мляко ми гарантира запек. Аз съм със затегнат стомах цял живот.
Ям доста плодове като наблягам на киви и портокали. Салата от спанак и домати също ми действа добре. Бобовите също. При нас има едно прясно мляко с фибри - направо е чудо. Оправи детето на позната, а беше много зле.
За мен този проблем е преодолим, просто трябва да откриеш какво ти действа.
Организма няма да ти се отрови, но трябва да намериш начин да го контролираш.

# 6 4 фев. 2018, 19:51 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 19:47
На мен мюсли с кисело мляко ми гарантира запек. Аз съм със затегнат стомах цял живот.
Ям доста плодове като наблягам на киви и портокали. Салата от спанак и домати също ми действа добре. Бобовите също. При нас има едно прясно мляко с фибри - направо е чудо. Оправи детето на позната, а беше много зле.
За мен този проблем е преодолим, просто трябва да откриеш какво ти действа.
Организма няма да ти се отрови, но трябва да намериш начин да го контролираш.

С мюслите, овесени ядки - с кисело мляко ли са - не ми е добре. А тия двете забравих да ги спомена да - домати и най-вече всесилните бобови! Simple Smile

# 7 4 фев. 2018, 20:00 ч.
  • Nice
  • Мнения: 946
При мен зеленият чай действа почти веднага след като съм си изпила чашата.
Но хубав, качествен, насипен. Не на пакетчета от супера.

Тъй като често страдам от запек, но не обичам да взимам лекарства, чаят ме спасява.

Иначе бабините илачи-сини сливи или сладко от сини сливи, в големи дози
+ масажи ниско на нивото на дебелото черво без да се натиска, просто леко да се масажира.

# 8 4 фев. 2018, 20:02 ч.
  • Мнения: 7 325
Преди много години педиатрите съветваха АМ да се бърка във вода от овесени ядки против запек при бебетата. Сега се чудя с какъв акъл, но това е друга тема. Та това съм го пробвала при бебе и функционира. Но е само отварата. Може би и при възрастните ще действа добре. Е, ако можеш да го понесеш, защото е отвратителен блудкаж.
Сетих се и за друго - розово сладко. И това като зеленият чай е почти безотказно.

# 9 4 фев. 2018, 20:04 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:02
Преди много години педиатрите съветваха АМ да се бърка във вода от овесени ядки против запек при бебетата. Сега се чудя с какъв акъл, но това е друга тема. Та това съм го пробвала при бебе и функционира. Но е само отварата. Може би и при възрастните ще действа добре. Е, ако можеш да го понесеш, защото е отвратителен блудкаж.
Сетих се и за друго - розово сладко. И това като зеленият чай е почти безотказно.

Защото АМ си е протеин, а отварата от овесени ядки има доста ползи, без негативния ефект от самите ядки.

# 10 4 фев. 2018, 20:08 ч.
  • Мнения: 7 325
Да, така е. Проблемът преди 18 години беше, че никой не взимаше под внимание глутена и проблемите които може да доведе. А да въведеш глутен на 30-40 дена си е леко  #Crazy Ама нямаше нет да се ограмотяваме та вярвахме на педиатрите, а те масово лекуваха бебешки запек с овесена вода.

# 11 4 фев. 2018, 20:13 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:08
Да, така е. Проблемът преди 18 години беше, че никой не взимаше под внимание глутена и проблемите които може да доведе. А да въведеш глутен на 30-40 дена си е леко  #Crazy Ама нямаше нет да се ограмотяваме та вярвахме на педиатрите, а те масово лекуваха бебешки запек с овесена вода.

Овеса няма глутен, бъркаш го с нещо друго.

# 12 4 фев. 2018, 20:15 ч.
  • Варна
  • Мнения: 36 601
Крушите също действат разхлабващо.

# 13 4 фев. 2018, 20:15 ч.
  • Nice
  • Мнения: 946
О да, сладко от рози също действа много добре.
Глас и за него Smiley

# 14 4 фев. 2018, 20:15 ч.
  • Мнения: 616
Пробвай със сироп Лактолоза, повече киви и течен парафин по 1 супена лъжица в яденето на обед или в чаша вода. Това действа добре на дъщеря ми.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата