Лакът на тенисиста /Епикондилит/ - помогнете! - Хронични заболявания

4 ян. 2018, 08:26 ч.

Мнения: 8 949

Здравейте!
Преди повече от два месеца си претоварих ръката, обирайки листата на двора с търмък.
Сдобих се с това страдание - епикондилит или наречено още "лакът на тенисиста".
Известно време пих Мовалис и докато го пиех болката беше намаляла. Разбира се, лекарството не може да се пие неограничено време и трябваше да го спра. Е, тогава вече болките се възобновиха. Не ме боли чак толкова силно, както в началото, но не ми и минава....
Правя си нагревки вкъщи. Слагам също и загряващи пластири на мястото.
Сега имам чувството, че болката се измести в самата става, докато в началото сякаш сухожилията бяха травмирани. Боли ме като си изпъна ръката и изобщо при различни движения. Слава Богу, не боли в покой.
Лошото е, че това е дясната ми ръка, с която си служа и няма начин да я обездвижа напълно.

От известно време ходя и на иглотерапия. За съжаление не установявам подобрение.

Някой сблъсквал ли се е с този проблем? Какво ви помогна да се излекувате?
Не съм предполагала, че от едно нищо и никакво натоварване може да ми се случи подобна история........ Disappointed Relieved

# 1 4 ян. 2018, 08:58 ч.

Мнения: 789

Цитат на: utro77 в чт, 04 яну 2018, 08:26

При мен "тенисен" лакът болка се появи на левия ми лакът преди няколко години, от нищото.
Минаха няколко месеца, преди да ми мине.
Не съм правила нищо особено, пазех да не натоварвам лакътя.
Мажех го с долния гел, който горещо го препоръчвам, имам и остеохондрит на коляното, и болки в кръста, и при тези два случая много ми помага:

http://pernaton.co.uk/our-products/pernaton/

Не се намира в аптеки в България, но може да се поръча от Амазон.

В България се продават капсули с екстракт от зеленоуста мида. Моят опит с такива капсули обаче показва, че на мен те не ми помагат особено, въпреки че съм изпила хиляди такива. Само гелът ме спасява от болките.

Ето и съставките:

Ingredients:
Aqua, Isopropyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Menthol, Tromethamine, Carbomer, Mussel Extract, Glycosaminoglycans, Pinus Silvestris Leaf Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Citrus Medica Limonum Peel Oil, Citrus Aurantium Dulcis Oil, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Limonene, Linalool, Citral.

# 2 4 ян. 2018, 12:29 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

лекар ли ти препоръча нагревките?
ако е възпалено не се препоръчва нагряване. Thinking

пробвай с компрес с извара: взимаш марля, слагаш 1см. слой извара, отгоре пак марля. слагаш на лакътя, отгоре памучно парче и връзваш. можеш да спиш с компреса, за да не ти пречи денем.
щадиш ръката и гледаш да не я претоварваш.

# 3 4 ян. 2018, 13:24 ч.

Мнения: 8 949

Цитат на: asyalein в чт, 04 яну 2018, 12:29

лекар ли ти препоръча нагревките?

Не. Така прочетох.

Причина:

Причина: