Аз лично не бих могла сама да си направя балансирано хранене,колкото и да съм чела. Спрямо целите-дали искаш изчистване,покачване на мускулна маса, стягане и т.н. той се съобразява.
Аз примерно съм пристрастена към сладкото и ми е изключително трудно да се откажа-той се беше съобразил с това и ми беше направил достатъчно варианти и избор за задоволяване на този ми глад,без реално да нарушавам режима си( протеинови блокчета,протеинов крем пудинг, веднъж в седмицата “чийт” хранене с позволено всичко,което пожелая).
Отделно се чувствах изключително енергична,силна и със супер настроение.
След първото тримесечие пожелах отново програма,но вече целта ми беше малко покачване на мускулатура,защото доста отслабнах и не желаех да свалям повече.
От Биляна съм си поръчвала режим преди 3 год. Тогава изпращаше на всички едно и също- еднакво хранене,еднакви добавки и едни и същи тренировки. Сега с този софтуер не знам как стоят нещата,но аз не бих се възползвала повече от нейните услуги.