Идеи за здравословен и засищащ обяд на работа

  • 17 369
  • 101
  •   1
Отговори
# 15
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 263
А линк към тази тема? Simple Smile Аз дълго време обядвах в едно кафене до работа виенско кафе обаче нещо го развалиха вече станаха модерни и не бъркат сметаната с миксер а я пръскат от някакъв спрей а тази изкуствена сметана не ми харесва Simple Smile Та дълги години обеда ми беше виенско кафе и вода Simple Smile

Последна редакция: ср, 22 ное 2017, 15:23 от pvacheva

# 16
# 17
  • Мнения: 31 648
Мерси за темата. Ще я разгледам.

# 18
  • Мнения: X
Здравейте,
Търсих, но не видях такава тема.
Търся повечко идеи как да приготвя за работа бърз, но здравословен и засищащ обяд. С малко въглехидрати разбира се. Може да да е по Зоната или пък по ВМ-НВХ режима.
Скрит текст:
За момента съм на сандвич. Малки филийки многозърнест хляб с извара, парче масло, печена чушка. Отделно едно парче краставица. От известно време и едно варено яйце си нося.
Ама търся и други идеи, че почва да ми писва.
Споделяйте вие какво си носите на работа. Давайте рецепти.
Ако може да ми дадете идея и без да има хляб, още по-добре.
Или пък да нещо готвено, но да става бързо.
Мислех да си правя омлет, но в последно време не ми понасят омлетите хич.
1.Омлет със сирена, домат/краставица/зелева салата
2.Бъркани яйца със сланинка/зеленчук/бекон
3.Варени яйца-накълцани, разбъркани с лютеница/майонеза/горчица/печена чушка, подправки
4.Свински/телешки шницел на тиган+овкусено масло (аз обикновено го бъркам със зелени подправки и сол)
5.Кюфтета със салата
6.Маскарпоне/заквасена сметана+какао+кокосови стърготини+ядки натрошени (обикновено обядвам това, когато съм закусила стабилно и не съм особено гладна)
7.Кокосов омлет, пълнен със задушени гъби/месо/зеле, като дюнер
8.Наденица печена+домат/салата
9.Печена риба-филе, салата
10."Богата" салата-зелена или айсберг, домат, краставица, бекон, варени яйца, маслини, сирена
Ако се сетя още, ще пиша.

# 19
  • Мнения: X
Този омлет без яйца ли е? Може ли рецепта или поне насоки?

# 20
  • Мнения: X
Този омлет без яйца ли е? Може ли рецепта или поне насоки?
С яйца е.
Аз го правя с 2-3 яйца, 2-3 с л кокосови стърготини, сирене, подправки, в масло/кокосово масло.
Някои го наричат кокосова палачинка, аз му казвам омлет, защото става въздушен и пухкав, по-скоро като омлет, отколкото вместо палачинка.
Слагам и разни добавки според наличностите в момента:сланинка/бекон/печено месо наситнено/печена чушка/праз/тиквичка/магданоз....
Разбивам яйцата леко с вилица, добавям кокоса и сиренето.През това време в масло запържвам за кратко добавките, изливам яйчената смес, като покафенее отгоре и се отлепи, обръщам за още минута-две.В чинията обилно си наръсвам шарена сол.

# 21
  • Мнения: X
Мерси! Не ми беше дошло на ум да сложа кокосови стърготини в омлета, но задължително ще се пробва.

# 22
  • Мнения: 31 648
Мерси за идеите Амур  Hug

Днес пак сварих зеленчуци и малко моцарелка сложих. Мирише страхотно  Heart Eyes
Само да кажа нещо за кокосовите стърготини. Наскоро разбрах, че повечето по магазините са обезмаслени стърготини. Реално за нищо не стават. Така че търсете необезмаслени. Има по павилионите за ядки и малки магазинчета.

Омлет рядко ще правя. Не ми понася.

# 23
  • Мнения: X
Омлет рядко ще правя. Не ми понася.
Направи го на фурна. Може в тавичка, може върху хартия за печене или мини-омлетчета във формички за мъфини. Така няма да е пържен, а и е много по-мързеливо.

# 24
  • Мнения: 31 648
На фурна ще го чакам сто часа да стане  Laughing

# 25
  • Мнения: X
Защо сто часа? Да не ти е слаба фурната? Загрей я на макс, едва тогава приготви сместа за омллет и я мушни да се пече. Не повече от 10 минути отиват. Поне при моята фурна, де. Ама тя е най-обикновена.

Сега ми е влязла мухата за кокосовите омлети и само да стане събота, нападам едно магазинче за ядки на пазара.

# 26
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 263
А с бадемово брашно какво да приготвя Simple Smile

# 27
  • София
  • Мнения: 11 987
А с бадемово брашно какво да приготвя Simple Smile

Аз го ползвам за панировки.

# 28
  • Мнения: 678
аз го ползвам за сладкиши.

# 29
  • София
  • Мнения: 5 712
има във фейсбук една страница Goodfool - там има чудесни идеи

Общи условия

Активация на акаунт