Ами като не е това темата и сложете правилното име. Fasting по цял свят се използва в смисъла на продължително гладуване, само в тая тема има някакво друго значение.
- Публикувана: 16 ноем. 2017, 08:47 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2019, 17:46 ч.
Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting - тема 7
Обърках се и писах в темата за отслабване....
Правя 36 чаша фаст, ще приключи утре сутрин....има ли някой с мен?
https://www.bb-team.org/articles/3992_periodichno-gladuvane-intermittent-fasting
За мен фастинга си е гладуване, дали продължително, непродължително, периодично, непериодично...гладуване, това е...
Правя 36 чаша фаст, ще приключи утре сутрин....има ли някой с мен?
https://www.bb-team.org/articles/3992_periodichno-gladuvane-intermittent-fasting
За мен фастинга си е гладуване, дали продължително, непродължително, периодично, непериодично...гладуване, това е...
Ами като не е това темата и сложете правилното име. Fasting по цял свят се използва в смисъла на продължително гладуване, само в тая тема има някакво друго значение.
темата не се казва "Fasting", а Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting
Здравейте !
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Мога ли да правя фастинг, докато съм на антибиотици?
Неусетно качих 2кг през последния месец, а от миналата седмица съм болна - залежаване вкъщи, никакво движение и много храна, като резултат съм подпухнала, подута и ме е страх дори да се кача на кантара...
Иначе това определено е моя метод за поддържане на желаната форма, само това безотказно работи през годините.
Видях, че цитирате Jason Fung - има интересни публикации в нета, следя го от доста време. Не знам дали е необходимо чак книгата да се купува, всичките принципи ги има в нета.
Неусетно качих 2кг през последния месец, а от миналата седмица съм болна - залежаване вкъщи, никакво движение и много храна, като резултат съм подпухнала, подута и ме е страх дори да се кача на кантара...
Иначе това определено е моя метод за поддържане на желаната форма, само това безотказно работи през годините.
Видях, че цитирате Jason Fung - има интересни публикации в нета, следя го от доста време. Не знам дали е необходимо чак книгата да се купува, всичките принципи ги има в нета.
Здравейте !
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Салати,месо ,плодове ,млечни .. и сладко тук таме
Мога ли да правя фастинг, докато съм на антибиотици?
За подпухналостта и ако задържаш вода, намаляването на въглехидратите се отразява много добре.
Моя фастинг е по-скоро диетата с хранене до 16.00 ч. Но го правя до 17.00 ч. Четох, че след този час щитовидната жлеза забавяла своето действие и затова е хубаво да се яде до тогава. Но дали е вярно нямам представа. А първото ядене ми е в 12.00, защото до тогава пия кафе и не съм гладна 
И си признавам - хапвам си и сладолед - по 1 на ден /ама от големите 😁/. А пък съм и в ПМС, а в този период винаги се подувам. Затова съм толкова учудена, че въпреки всичко свалям. Като мине ще спра сладкото. А и очаквам още 1-2 килограма надолу, като изхвърля водата
И си признавам - хапвам си и сладолед - по 1 на ден /ама от големите 😁/. А пък съм и в ПМС, а в този период винаги се подувам. Затова съм толкова учудена, че въпреки всичко свалям. Като мине ще спра сладкото. А и очаквам още 1-2 килограма надолу, като изхвърля водата