И аз днес отидох до пощата да проверя защо ми няма пратката след като от 25.10 е в България и се оказа, че там ме чака не само тя, но и тази от преди седмица. Добра изненада. И при мен тракинга въобще не е ъпдейтнат.
Да попитам иска ми се да си взема Б 12, но не съм правила изследване ( предполагам,че ще имам дефицит, защото почти не ям месо и имам всички симптоми, но се самодиагностицирам). Ще отида и това да изследвам,но последните месеци много ми дойде даването на кръв, та дотогава ще ми кажете ли има ли дневна доза, която мога да взимам, да не вреди ако нямам дефицит, а ако имам леко да оправи нещата?
1000 mcg, 1500? Или да не пия нищо докато не се изследвам.
Да попитам иска ми се да си взема Б 12, но не съм правила изследване ( предполагам,че ще имам дефицит, защото почти не ям месо и имам всички симптоми, но се самодиагностицирам). Ще отида и това да изследвам,но последните месеци много ми дойде даването на кръв, та дотогава ще ми кажете ли има ли дневна доза, която мога да взимам, да не вреди ако нямам дефицит, а ако имам леко да оправи нещата?
1000 mcg, 1500? Или да не пия нищо докато не се изследвам. 
/ момичета, които предоставят актуална информация по тези въпроси. 
